Клітковина для схуднення

Відео: Клітковина для схуднення

Схуднення за допомогою клітковини

Клітковина для схуднення - справжній подарунок природи, який допомагає впоратися із зайвою вагою, не вдаючись до сумнівних методів. Вона міститься в багатьох продуктах харчування, тому в домашніх умовах доступна всім. Це джерело здоров`я і красивої фігури.

властивості клітковини

У чому ж унікальність цієї речовини? Клітковина - це складні вуглеводи, які в процесі гідролізу перетворюються в простий цукор - глюкозу. На відміну від інших з`єднань вона не схильна до дії травних ферментів, тому нормалізує мікрофлору, виводить токсини і дарує відчуття насичення. Фахівці також відзначають її позитивний вплив на рівень холестерину в крові.

Відео: Сибірська Клітковина в гостях у Малахова

Коли під рукою немає ні овочів, ні свіжої зелені, на допомогу приходять комбіновані кошти. Сибірська клітковина для схуднення - популярна сьогодні харчова добавка, яка містить рослинні волокна в концентрованому вигляді. Це сушені фрукти і ягоди, пророщені зерна пшениці - джерело натуральних складних вуглеводів.
Клітковину можна додавати в їжу під час осіннього і весняного авітамінозу, коли організм позбавлений сонця і корисних речовин. При формуванні харчової добавки використовуються натуральні компоненти, які зберігають харчову цінність і є справжнім рогом достатку для людей зі слабким імунітетом.

де міститься

Влітку, самі того не підозрюючи, ми бачимо навколо себе багато корисної натуральної клітковини. Головне - знати, що вибирати і як правильно готувати. Клітковина в продуктах, принесених з грядки, є постійним компонентом, тому худнути можна, не відходячи від городу.

Целюлоза - найжорсткіші рослинні волокна - міститься у висівках, непросіяного борошні, буряках, яблуках і моркви. Вона відмінно вбирає воду і запобігає запори, сприяючи переварюванню жирів. У баклажанах, горосі і полуниці багато лігніну, який прискорює проходження калорійної їжі через шлунок. Особливо з видів клітковини необхідний пектин, якого багато в цитрусових фруктах і капусті. Він перешкоджає всмоктуванню жиру, тому останній не відкладається, а видаляється з організму разом з токсинами.

Так що клітковина завжди присутній в нашій їжі, питання, в якій кількості. Важливий момент - їсти овочі сирими, оскільки в процесі варіння і гасіння вони не тільки втрачають вітаміни, але і половину всіх рослинних волокон.

Клітковина і схуднення

Власне, схуднення за допомогою клітковини відбувається наступним чином. При попаданні в організм рослинні жорсткі волокна розбухають, стимулюючи травлення і в той же час збільшуючись в розмірах. Відчуття голоду відразу пропадає, і вже не хочеться заскочити в кафе на рясний перекус. В результаті за кілька тижнів ви з`їдаєте значно менше їжі, ніж могли б.

Концентровані волокна можуть продаватися у вигляді порошку, але кращою вважається клітковина для схуднення в таблетках. Їх можна легко запивати водою до і під час їжі, на смак вони нейтральні, тому не зіпсують смак страв. Вже через деякий час ви відчуєте насичення.

Є важливе «але»: незважаючи на список достоїнств, Клітковина не універсальний продукт, і він теж має протипоказання. Зокрема, не можна її вживати під час загострень виразки і гастриту, коліті. Також не рекомендується їсти її «насухо» - запивати великою кількістю рідини необхідно.

Клітковина для схуднення відгуки має позитивні в самих різних сферах: підтримки імунітету, нормалізації травлення, детоксикації кишечника. Але в схудненні він б`є всі рекорди і дарує жінкам відчуття впевненості у своєму здоров`ї.

Вікторія, 32 роки.

Складно повірити, але клітковина - чудовий засіб підтримувати себе в будь-який час року. Взимку пропиваю сибірську клітковину, влітку на городі огірочки з капустою пощипувати. Цілорічний результат - струнка фігура.

Євгенія, 23 роки.

Відео: Чи дає ефект клітковина для схуднення? Відгуки тих, що худнуть

Звичайно, суперефект вона не дає. Так, всередині відчуття легкості. Так, запорів і іншої дурниці давно не було. Згодна і з тим, що охороняє від переїдання. Але для миттєвого ефекту доведеться шукати щось інше.

Ольга, 26 років.

Відео: Схуднення без проблем. клітковина

Ну чому я раніше про неї не дізналася ??? Раджу всім: струнким, що не струнким, з животиком, без! Ніякої хімії і дуже приємні відчуття без тяжкості і переїдання.