Напій для схуднення

Відео: ТОП-3 напою для схуднення [Лабораторія Workout]

Рецепти напою для схуднення в домашніх умовах

Напій для схуднення - засіб, який допоможе вам підвищити ефективність дотримувалися дієти, забезпечити організм в період обмежень корисними вітамінами і мінералами (за умови, що робити його ви будете самостійно і з натуральних інгредієнтів), а також кілька зменшити апетит. Про те, як приготувати напій для схуднення будинку, поради по його вживання і те, який результат можна очікувати після застосування засобу, читайте нижче.

Відео: НАПОЇ ДЛЯ СХУДНЕННЯ - ТОП 5 НАЙКРАЩИХ НАПОЇВ

Способи приготування і вживання напоїв

Щоб прискорити обмін речовин і зменшити відчуття голоду, спробуйте ароматний чай або напій зі свіжого імбиру. Ось найпростіший спосіб його приготування: очистіть корінь, поріжте на шматочки, або натріть на тертці, а після заваріть в термосі окропом в пропорції 1 столова ложка інгредієнта на склянку води. Після закінчення чверті години відвар готовий: пийте по половині гуртку перед їжею. Імбирний напій для схуднення можна зробити кілька смачніше, якщо додати туди лимонний сік, спеції або свіжий мед. Також ви можете заварити свіжий корінь із зеленим чаєм - це засіб виведе зайву рідину з організму і знову ж зменшить розігрався апетит. Приготуйте чай як завжди (натуральний, що не пил в пакетиках) в заварнику або спеціальної гуртку, додайте шматочок імбиру - подрібнений або цілком, дайте трохи настоятися, а після пийте, як звичайний чай.

дуже ефективний напій з імбиром для схуднення можна приготувати, якщо змішати в рівних пропорціях подрібнені корінь і часник, покласти в термос і залити гарячою водою: на столову ложку зазначених компонентів вам знадобиться трохи більше склянки окропу. Пийте по 150 мл напою перед їжею, а також в проміжках між прийомами їжі для придушення почуття голоду.

Відмінним помічником у справі зниження ваги буде напій, приготований з лимонного соку і перцю чилі. Він допоможе очищенню травного тракту, поліпшить обмін речовин, дасть організму необхідні вітаміни. В одній склянці теплої води змішайте столову ложку свіжого цитрусового соку, чайну ложечку сиропу шипшини (за бажанням) і дрібку перцю чилі. Цей лимонад рекомендується вживати протягом дня замість звичайної води.

В цілому, рецепти напою для схуднення в домашніх умовах не надто складні у виконанні: наприклад, чайна ложка натурального яблучного оцту, розчинена в склянці води, знизить апетит і зменшить тягу до солодкого. Приймайте засіб 3 рази на день за півгодини до їди. Старовинний рецепт індійських йогів - напій з лимона і меду, є потужним засобом, що сприяє очищенню організму, а значить, і схудненню. На 1 літр теплої води знадобляться 100 гр якісного меду і сік одного лимона. Змішайте інгредієнти, перелийте напій в зручну тару і використовуйте для втамування спраги замість звичайної води. Але перший стакан такого лимонаду рекомендують випити натщесерце: це поліпшить травлення, допоможе вивести токсини і підбадьорить не гірше кави.

Чи справді домашні напої для схуднення допомагають знизити вагу

Майте на увазі, що жодне із запропонованих засобів не допоможе позбутися від зайвих кілограмів, якщо ви візьмете його за основу схуднення. Будь-який напій - це доповнення до дієти, або правильного харчування, але не їх повна заміна.

так, імбирний чай для зниження ваги, за відгуками тих, що худнуть, здатний позбавити від 2-5 кг зайвої ваги протягом 1 місяця. Результати вживання яблучного оцту і лимонної води зазвичай не проявляються так швидко, щоб отримати стійкий ефект - зниження ваги на 3-6 кг, потрібно пити розчин зазначених інгредієнтів як мінімум протягом двох місяців. Про домашні напої для схуднення відгуки іноді перебільшені. Тільки лише їх вживання не допоможе схуднути на 10-12 кг за 30 календарних днів. По-перше, така різка втрата ваги просто небезпечна для здоров`я, по-друге, подібний результат можна отримати тільки на тлі надзвичайно низькокалорійної дієти і вживання напою - тобто обмежень в раціоні все-таки не уникнути. Тому не сподівайтеся на домашні чаї та морси для схуднення як на панацею, вони будуть працювати лише в разі, якщо ви переглянете свою систему харчування, перестанете є надмірно жирні і містять прості вуглеводи продукти, віддаючи перевагу свіжим овочам, фруктам, нежирного м`яса і злаків. І пам`ятайте, що лікарі і дієтологи рекомендують позбуватися максимум від 3-4 кілограмів зайвої ваги в місяць: захопившись процесом схуднення, ви ризикуєте завдати непоправної шкоди своєму здоров`ю.