Як пити зелений кава для схуднення

Як пити зелений кави, щоб схуднути

Як пити зелений кави, щоб схуднути Як пити зелений кава для схуднення, щоб досягти максимального результату і не нашкодити своєму організму? Різні виробники пропонують таблетки, порошки, концентрати, які покликані зменшити вагу без особливих зусиль. Про те зелену каву в зернах для схуднення як пити є безліч рецептів і порад. У більшості з них необсмаженого кави вважається основною діючою речовиною, різні допоміжні компоненти покращують смакові якості або посилюють дію.

Найпростішим рецептом вважається суміш меленого чорного і зеленого кава в співвідношенні 2 до 1. Вживати цей напій можна як звичайну каву в той час, в яке ви звикли, і з тим, з чим зазвичай п`єте каву.

Зелена кава в пакетиках пити краще незадовго до їжі щодня. У цьому варіанті не варто використовувати цукор або добавки, тому що «препарат» вважається вже збалансованим і містить потрібне співвідношення всіх компонентів.

Є й інший рецепт приготування зеленої кави, при заварюванні якого потрібно додавати імбир. У цьому випадку основним компонентом вважається останнім речовина, також вважається жиросжигателем. Зелена кава тут лише підсилює корисні властивості.

Є варіанти заварювання кави зі спеціями, наприклад корицею, перцем, часником, свіжими ягодами або з додаванням лайма. Зазвичай потрібна невелика їх кількість, так як вони лише коректують трав`янистий смак напою.

Відео: Чи допомагає зелена кава схуднути. Частина 2

Багато хто задається питанням: чи шкідливо пити для схуднення зелений кави? Однозначної відповіді на це питання поки немає. Це відносно новий продукт, дослідження дії якого проводили лише інститути, що займаються виробництвом і розповсюдженням кави. Їх представники стверджують, що міститься в зернах хлорогенова кислота сприяє зміні порядку використання різних допоміжних матеріалів організмом для отримання енергії. Справа в тому, що в першу чергу організм використовує глікоген, який запасається в печінці. Попадання цієї кислоти в організм призводить до того, що відбувається розщеплення НЕ глікогену, а жирів. В результаті цього відбувається зниження ваги. Потенційна шкода такої ситуації може бути обумовлений порушенням обміну речовин, адже глікоген буде утворюватися в будь-якому випадку, і його витрачання - запорука нормального функціонування печінки, в якій він і знаходиться. Це означає, що тривале і інтенсивне вживання зеленої кави дійсно може зробити негативний вплив на організм.

також зелена кава для схуднення протипоказаний хворим на цукровий діабет, вагітним, хворим на гіпертонію. Слід пам`ятати, що тільки при розумному вживанні напою можна домогтися певного позитивного результату. Для досягнення мети може бути досить додавати в невеликих кількостях необсмажені зерна кави в звичні напої раз в кілька днів.

Так як пити зелений кави, щоб схуднути швидше? Вживати його потрібно в період дотримання дієти і адекватної фізичної активності. У сучасному світі поки немає продукту, вживання якого призведе до схуднення без інших зусиль. Пити напій потрібно без цукру, тому що цукор - це речовина, повністю переходить в глікоген, не варто збільшувати його вміст у крові. Бажано вживати напій перед їжею.

Вчені одного з американських університетів в результаті експериментів довели, що за 22 дні щоденного споживання зеленого кава людина може скинути, в середньому, 7,7 кг. Також вони зробили висновок, що використання цього продукту харчування підвищує ефективність основної дієти на 46%.