Як знизити апетит

Засоби що знижують апетит

Як знизити апетит - питання, що терзає людей, що прагнуть завжди бути в формі. Адже для того, щоб дієта або заняття спортом принесли результат, необхідно тримати пристрасті до різних видів їжі під контролем. На сьогоднішній день вплинути на зниження апетиту здатні як трави, так і медикаментозні препарати, які можна купити в аптеці.

Відео: Худнемо до Нового року. 3 способи знизити апетит

Зниження апетиту за допомогою трав

Якщо хтось думає, що трави знижують апетит - це найбільш безпечний спосіб для схуднення, то дуже сильно помиляється. Будь-яка трава здатна накоїти чимало лиха в людському організмі, якщо вживати її бездумно. Тому, перераховуючи їх, ми буде говорити не тільки про якості, що знижують апетит, але і про протипоказання.

шавлія

Подрібнені свіжі або сухе листя цієї рослини, заварені окропом, використовуються для схуднення. Дозування зовсім невелика - 2 чайні ложки на склянку окропу. Однак пити такий настій рекомендується по кілька разів на день до того моменту, поки схуднення не стане очевидним.

Безперечно, засоби знижують апетит повинні бути приємними на смак, цим хороший шавлія. Але потрібно пам`ятати про те, що шавлія є фітоестрогенів. Тому якщо рівень естрадіолу у вашій крові підвищений, то застосування подібного способу для схуднення може бути чревате появою ендометріозу, вилікувати який неймовірно складно.

цистозіра

Морська водорость, яка ефективно допомагає вести боротьбу з підвищеним апетитом. Її рекомендують заварювати по 100 г на півлітра окропу і настоювати не менше півгодини, а потім пити приблизно 3 склянки в день.

Однак людям, організм яких чутливий до препаратів йоду, або тим, у кого функція щитовидної залози порушена, не слід самостійно вирішувати як зменшити апетит за допомогою цистозири, тільки після консультації ендокринолога.

кропива

Доступний засіб для зниження апетиту. Зібрати її можна самому, та й приготування чаю з неї також не завдасть клопоту. Зазвичай заварюють не менше 1 столової ложки листя на склянку окропу. Крім усього іншого кропива збагатить організм вітаміном С.

Відео: Як знизити апетит

При зниженні апетиту за допомогою кропиви важливо знати, що вона здатна підвищити в`язкість крові, тому людям, що страждають підвищеним гемоглобіном, поліморфізмом гена тромбофилии і підвищеним згортанням крові вона протипоказана.

Це лише кілька прикладів трав, які знижують апетит. Звичайно, найкращим рішенням буде консультація лікаря перед тим, як почати боротьбу з підвищеним апетитом такого роду народними засобами.

Зниження апетиту лікарськими препаратами

Деякі люди не вірять в швидке і ефективне зниження апетиту за допомогою різних трав. В такому випадку дієтологи можуть порадити застосування медикаментозних препаратів.

Препарати, що містять адреналін

Впливаючи на нервові закінчення, такі таблетки знижують апетит викликають збудження, своєрідний стрес, приплив активності. Це допомагає якийсь час не думати про їжу. Спосіб дієвий і куди більш ефективний, ніж лікування травами. Однак його наслідки можуть бути, в більшості своїй, гнітючими. Безсоння, підвищена тривожність, головний біль - це ще не весь перелік побічних ефектів, які можуть надати на організм людини містять адреналін медикаменти.

Препарати, що містять серотонін

Їх дія полягає у впливі на передачу сигналів, що виходять від мозку. В результаті це допомагає людині не захоплюватися борошняними продуктами, віддаючи перевагу легкій їжі в невеликих кількостях. Але, так чи інакше, препарати знижують апетит впливають на мозок, це втручання може бути небезпечним і майже ніколи не проходить безслідно.

І, мабуть, найголовніше: не варто братися за корекцію апетиту самостійно. Ви можете завдати своєму організму набагато більших збитків, ніж якби тамували почуття голоду постійно.