Лікування очей народними засобами

Сучасне лікування очей народними засобами дозволяє ефективно боротися зі зниженням гостроти зору, розвитком кон`юнктивіту і деяких інших патологічних процесів. Для терапії використовуються підручні засоби і спеціальні примочки. Для поліпшення гостроти зору рекомендується виконувати комплекс вправ гімнастики для очей.

Як поліпшити зір народними засобами?

перед тим як поліпшити зір народними засобами, необхідно нормалізувати свій режим праці і відпочинку. Немає необхідності говорити про користь сну. Восьмигодинний якісний сон повинен бути в системі, а не час від часу, адже тільки під час сну очі можуть відпочити від постійної роботи. Подбайте про те, щоб в спальні було свіжо, необхідно постійне надходження свіжого повітря, і температура в кімнаті не повинна перевищувати 18 ° С. Поліпшити зір народний засіб може допомогти в разі відсутності патологічного зміни в кришталику ока.

Слідкуйте за тим, щоб ваше життя укладалася в певний режим. Спробуйте проаналізувати, що саме змушує вас пізно лягати спати або занадто часто відчувати стрес. Необхідно перебудувати своє життя таким чином, щоб тіло і психіка не перевантажували.

При роботі за комп`ютером важливо дотримуватися такого правила: обов`язково робіть спеціальну гімнастику кожну годину роботи і кожні 2-3 хвилини відводите погляд від екрану монітора - секунд 10-15 дивіться удалину.

Читати слід тільки при хорошому освітленні. Читати в транспорті, коли книга постійно тремтить в руках, значить посилювати навантаження на очі. Краще почитати перед сном, тільки не лежачи, а сидячи, притулившись спиною до високій подушці і забезпечивши собі яскраве місцеве освітлення. Після читання обов`язково прикрийте очі долонями і постарайтеся розслабитися.

Тим, у кого немає часу читати в нормальних умовах, може підійти варіант аудіокниги. Для тих, у кого маленькі діти, аудіокниги - відмінний варіант.

Лікуємо очі і зір засобами народної медицини

Народне лікування зору включає в себе нормалізацію режиму праці та нічного відпочинку. Також народна медицина очі рекомендує використовувати спеціальні раціони харчування, в які включені всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Зазвичай лікуємо очі народними засобами в разі відсутності серйозних патологій, таких як катаракта і глаукома.

Харчування для очей: продукти

Для поліпшення зору і харчування очей частіше використовують такі продукти - петрушку, моркву і буряк. Можна приготувати таку суміш: столову ложку свіжовичавленого соку петрушки змішайте з 1/2 склянки морквяного соку і 2 столовими ложками бурякового. Така поживна суміш зміцнює зір і очищає кров.

Відео: ЛІКУВАННЯ ЗОРУ. Народне лікування (частина 1)

Також не забувайте про куразі і урюк - вони зміцнюють судини очей.

Влітку вживайте в їжу більше свіжої чорниці, і обов`язково робіть заготовку з цієї ягоди на зиму: стакан ягід на склянку цукрового піску (зберігайте в холодильнику).

Можна приготувати і таку суміш: пропустіть через м`ясорубку корінь петрушки, змішайте його з медом або цукровим піском в рівних кількостях і додайте стільки ж соку лимона. Ретельно перемішайте і зберігайте суміш в холодильнику. Приймайте по 1 чайній ложці за 1 годину до їжі один-два рази на день. Уже через місяць відчуєте, що очі стали менше втомлюватися.

Вітаміни для очей

Тим, хто страждає очними хворобами необхідно регулярно, мінімум два рази на рік, приймати курсами спеціальні вітаміни для очей. На жаль, часто короткозорі люди забувають про те, що при сильній міопії або з віком відбуваються незворотні зміни в сітківці ока, а це може привести навіть до її відшарування, тобто втрати зору. Для вибору препарату та визначення дозування необхідно отримати консультацію у досвідченого офтальмолога.

Відео: Лікування коньюктивита. Народні засоби. (Treatment of kon # 39; yuktivita eyes. Peoples remedy)

Комплекс вправ гімнастики для очей

З метою профілактики, а також для деякого поліпшення зору слід щодня приділяти 10-15 хвилин гімнастики для очей. Всі ці вправи гімнастики для очей досить відомі - це обертання очима в різні боки, зверху вниз і назад, зліва направо і назад, по діагоналях, по вісімок в двох напрямках і по колу. Комплекс гімнастики для очей виконуйте три-п`ять разів, як з відкритими, так і з закритими очима. Після всього комплексу вправ міцно зажмурте очі на 3 секунди, потім широко відкрийте їх, після чого моргайте, не напружуючи повіки, протягом хвилини. Потім прикрийте очі долонями і повністю розслабте їх (1-2 хвилини). Ці вправи зміцнюють очні м`язи, м`язи повік, покращують кровообіг очей і знімають напругу.

Під час роботи за комп`ютером можна робити такі вправи:

• відкиньтеся на спинку стільця, зробіть глибокий вдих, потім нахиліться вперед і видихніть. Повторіть п`ять разів. Ця вправа поліпшить кровообіг;
• відкиньтеся на спинку стільця, міцно зажмурте очі, потім широко відкрийте їх і поморгайте протягом хвилини. Ця вправа розслабить м`язи очей;
• прикрийте закриті очі долонями.

Відео: Синдром сухого ока Лікування синдрому сухого ока народними засобами

Сидячи в спокійній позі, постарайтеся повністю розслабитися. Ця вправа знімає напругу з очей.

Напруга з очей можна зняти, виконуючи нескладна вправа.

З`єднайте руки на рівні сонячного сплетіння і ретельно потріть долоні один об одного, поки вони не розігріються. Потім прикрийте очі, стисніть пальці в кулак, відставивши вбік великий палець. Розмістіть руки над очними яблуками таким чином, щоб подушечки великих пальців дивилися прямо на очі. Руки повинні бути поруч з очними яблуками, але не торкатися повік. Ви відчуєте приємне тепло в очах, що виходить від рук. Прийміть зручну позу і постарайтеся повністю розслабитися на кілька хвилин. Подумки уявіть, що з рук йде живильне тепло, чиста енергія в ваші очі. Якщо робити це нескладна вправа кілька разів на день, то незабаром ви відчуєте, як зір почне поліпшуватися.

Лікування кон`юнктивіту народними засобами

Вилікувати кон`юнктивіт народні засоби допоможуть тільки на початковій стадії захворювання. Лікування кон`юнктивіту народними засобами при алергічної етіології хвороби не рекомендується. При кон`юнктивіті можна приготувати наступний настій: 3 столові ложки суміші трав (Подорожник, квітки шипшини, ромашки, волошки, бузини трав`янистої в пропорції 1: 2: 1: 2: 1) залийте склянкою окропу, тепло укутайте і настоюйте, поки настій не охолоне. Потім процідіть його через марлю. Закопуйте один раз в день по 3 краплі в обидва ока.