Види лікувальних ванн з травами

Лікувальні ванни часто пропонують в найвідоміших SPA-салонах, завдяки своєму розслаблюючим і заспокійливу дію, такі процедури дуже популярні і дуже корисні для організму. Однак за цією послугою зовсім не обов`язково звертатися в дорогі оздоровчі центри. Організувати лікувальну ванну в домашніх умовах зовсім не складно, головне - знати правила її приготування.

Лікарська ванна (Officinalis Balneum) проводиться з додаванням в прісну воду лікарських речовин, що надають додаткове терапевтичний вплив.

Найбільш відомі хвойні ванни, гірчичні, валеріанові, ромашкові, ванни з низкою і ін. Кожна ванна з травами в залежності від температури води і тривалості має своє терапевтичне значення. У сучасних оздоровчих центрах лікарські та ароматичні види лікувальних ванн ванни часто поєднують з гідромасажем.

Для лікування за допомогою лікарських ванн використовують листя, квіти, кореневища, плоди рослин, а також кору дерев і чагарників. Найкраще використовувати свіжу зелень, проте частіше рослини збирають і відразу сушать.

Серед трав`яних ванн, використовуваних у естетичної косметології, слід виділити ароматичні ванни. До них відносять хвойні, шавлієві, скипидарні, гірчичні і ін. Лікувальна дія даних ванн на організм засновано на дратівливим шкіру дії ефірних масел, терпенів, дубильних речовин, скипидару, фітонцидів, полісахаридів, гірчиці і т. п., що містяться в рослинах. Ці корисні трав`яні ванни покращують кровообіг, розширюють пори, тим самим створюючи умови для більш легкого проникнення через шкіру активних речовин, які впливають не тільки місцеве, а й на весь організм в цілому.

Приготування і проведення лікувальних ванн

Застосування лікувальних ванн рекомендується курсами по 10, іноді по 18 процедур. Слід зазначити деякі загальні особливості прийому ванн, що містять препарати рослинного походження:

• не слід приймати лікувальну трав`яну ванну відразу після їжі;
• перед прийомом ванни тіло потрібно добре вимити водою з милом.

На повну ванну для дорослої людини потрібно 200-250 л води. На сидячу - 20-30 л, на ножну - 10 л. На дитячу ванну необхідно до 40 л води (в залежності від віку дитини).

Відео: Лікувальні ванни зцілення з допомогою води 26 рецептів приготування цілющих ванн в домашніх умовах

Лежачи у ванні, навіть в стані розслаблення, необхідно злегка пошевеливаться, міняти положення, масажуючи себе. Масаж починають з кінчиків пальців на ногах і поступово просуваються вгору. Особливо енергійно обробляють стегна, потім - руки, плечі, спину, сідниці. Всі рухи масажної щітки повинні бути спрямовані до серця. Якщо немає щітки, можна помасажувати тіло і руками. Масаж і гімнастика особливо необхідні тим, хто хоче позбутися зайвої ваги, знаходиться на дієті. Місця з огрубілою шкірою - лікті, підошви - необхідно протирати пемзою. Після масажу слід розслабитися, відпочити.

За температурі води ванни поділяються на такі типи: гарячі - понад +40 ° С, теплі - + З8 ... + 39 ° С, нормальні (близькі до температури тіла) - + 34 ... + 37 ° С, прохолодні - + 20 ... + 33 ° С і холодні - нижче +20 ° С. Звичайна тривалість загальної ванни - від 1-2 до 15-20 хв.

Приймаючи ванну, можна контролювати температуру води на свій смак. Чим вище температура води, тим коротше за часом повинна бути процедура, але ідеальною вважається температура води +37 ° С. Дана ванна хороша, коли потрібно зняти напругу, розслабитися, вона підходить і для цілющих ванн з додаванням трав і солі. Тривалість такої ванни - до 20 хв.

Більш висока температура води (+ 38 ... + 42 ° С) хороша тоді, коли треба зігрітися, щоб запобігти застуді, але тривалий і часте застосування гарячих ванн може призвести до пересушування шкіри, розширення капілярів, зниження тонусу м`язів і шкіри.

У спекотний літній день для приготування лікувальної ванни використовують воду температурою + 24 ... 29 ° С 10-15 хв в такій ванні досить, щоб протягом 5-6 ч відчувати себе бадьоро.

Прекрасно освіжає ванна з температурою води + 18 ... + 24 ° С. Приймаючи таку ванну, енергійно рухайтеся, розтирайте тіло мочалкою.

Слід пам`ятати, що температура води лікувальної ванни з травами впливає на тиск крові. Так ванна з водою нижче +35 ° С - підвищує тиск, від +35 ° С до +40 ° С - знижує, вище +40 ° С - знову підвищує. Температура води, що дорівнює температурі тіла, не впливає на серцево-судинну систему.

Щоб не відбувалося інтенсивне знежирення шкіри від частих ванн, гарячої води і мила, тіло після миття (можна і до нього) змащують кремом або олією, вони найкраще вбираються злегка підігрітими. Втирають їх круговими рухами, особливо ретельно на ліктях і колінах, де шкіра часто буває шорсткою або сухий. Після ванни ноги ретельно витирають, так як волога шкіра легко тріскається і в тріщинки потрапляє інфекція.

Лікувальні ванни приймають 2-3 рази на тиждень до настання терапевтичного ефекту. Гігієнічні - 1 раз в тиждень. Лікувальні ванни проводять під наглядом лікаря-косметолога, який в кожному конкретному випадку визначає їх періодичність і тривалість.

Існують сотні ванн з лікарськими травами і речовинами. Розглянемо деякі з них.

Лікувальні трав`яні ванни з ромашкою, корою дуба і лляним насінням

Найчастіше трав`яні ванни в домашніх умовах готують з додаванням ромашки, кори дуба і лляного насіння.

ромашкові ванни - Водолікувальні процедури для тіла, для приготування яких використовують квітки ромашки. Квітки заливають холодною водою і кип`ятять в добре закритому посуді протягом ю хвилин. Завдяки вмісту ефірному маслу ці ванни надають цілющу дію на внутрішні і зовнішні запалення, тому їх з великою користю застосовують при лікуванні катаральних станів, шкірних хвороб, ран і наривів. Ромашкові ванни заспокоюють і усувають судоми, їх іноді застосовують і при нервозності.

Ванни з кори дуба - Процедури, для приготування яких в воду додають препарати кори дуба, що володіють терпкими, протизапальними і протигнильними властивостями. При нанесенні препаратів дуба на шкіру і слизові оболонки зменшуються процеси запалення і больові відчуття. Ванни з дубової кори завдяки вмісту дубильної кислоти діють жаропонижающе, сприяють рубцюванню ран. Їх використовують для лікування пошкодженої від морозів шкіри і розширених вен, вельми успішно застосовують при діатезі. Кора дуба добре зарекомендувала себе при підвищеній пітливості ніг.

Ванни з лляного насіння - Процедури для тіла, з додаванням у воду насіння льону. Ванна робить сильний пом`якшувальний, обволікаючий і протизапальну дію на шкіру. Терапевтична активність насіння рослини обумовлена наявністю слизу і глікозиду лінамаріна. Для приготування ванн лляні насіння змішують з водою, нагрівають до кипіння, після чого фільтрують відвар через полотно і додають у ванну.

Корисні трав`яні ванни з ялівцем, березою і хвоєю

Ванни з ялівцевих ягід - Водолікувальні процедури, для приготування яких використовують плоди ялівцю, які містять ефірну олію, фітонциди, органічні кислоти, пігменти та ін. Препарати ялівцю мають протизапальні, бактерицидні та сечогінні властивості. У деяких випадках плоди ялівцю знаходять застосування для приготування ванн, корисних при захворюваннях шкіри.

Ванни з нирок і листя берези - Водолікувальні процедури для тіла із застосуванням спиртової настоянки з бруньок берези. Вони мають бактерицидні, протизапальними властивостями. Температура води у ванні - максимально висока. Тривалість ванни - не менше 30 хвилин. Дуже ефективні при захворюваннях шкіри. Після закінчення ванни вогнища екземи, псоріазу, нейродерміту і інших дерматозів не витирати, а дають їм самостійно висохнути. Якщо процес локалізується в таких місцях, що загальні ванни допомогти не можуть, застосовують гарячі примочки при тому ж розведенні настоянки (протягом години). При появі в осередках ураження сухості і відчуття стягування шкіри через годину після ванни накладають мазь, що містить настойку нирок і ланолін.

Хвойні ванни - Для їх приготування користуються рідким екстрактом, ефірною олією або відваром свіжозібраних соснових гілок. В аптеці можна купити рідкий, порошкоподібний і таблетований хвойний екстракт, який при розчиненні в теплій воді надає їй специфічний зеленуватий відтінок, створює приємне відчуття і позитивні емоції від хвойного аромату в приміщенні, що впливає на загальний стан організму. Ці ванни при одноразовому і особливо курсовому впливі дають позитивні результати в роботі ряду органів і систем людського організму, особливо серцево-судинної і нервової. Ванни мають виражений заспокійливий ефект, добре відновлюють сили і очищають шкіру. Дуже сприятливі під час епідемій простудних і інфекційних захворювань.

Трав`яні ванни в домашніх умовах з хвоща, сінної і смородиною

Дуже корисними травами для ванн є хвощ і сіна, також корисні процедури з додаванням смородинового листя.

Ванни з хвоща - Водолікувальні процедури, для приготування яких використовують хвощ. Такі ванни цінні вмістом кремнезему, їх застосовують при хворобах нирок і сечового міхура, при катарах. Хвощевой відвар чудово діє на погано загоюються рани: на рану накладають змочену у відварі серветку. Ванни є ефективним засобом для чищення шкіри.

Ванни з сінної потерті - Процедури для тіла з використанням сінної потерті. Сінна труха багата різними ефірними маслами, завдяки чому справляє роздратування шкіри. Ці ванни мають дуже сильним ефектом. Корисно її дію на обмін речовин при лікуванні піску і каменів, при ревматичному стані, хворобах суглобів і ін. При накопиченні рідин (в суглобах і пазухах), при запаленні сухожиль і освіті фурункулів вона виробляє розсмоктуючу дію, благотворно діє при кольках жовчного міхура, шлунка , кишечника, замерзлих кінцівках і при мокнути.

Відео: Гідропроцедури. Ванни з лікувальними травами і скипидарні ванни

смородинові ванни - Водолікувальні процедури, для приготування яких використовують листя смородини. Це дуже ефективний засіб для лікування діатезу у дітей, алергії у дорослих.

Трави, корисні для прийняття ванн

Трав для прийняття ванни дуже багато, ось найкорисніші з них:

шавлієві ванни - Водолікувальні процедури для тіла з використанням шавлії. Шавлієві ванни готують, додаючи до води рідкий або згущений конденсат мускатного шавлії, також відходи ефіроолійної виробництва. Шавлієві ванни підвищують захисні сили організму, використовують при застудах і для відновлення сил.

Ванни з бузиною чорною - Процедури з використанням квіток бузини. Надає бадьорить і дезінфікуючий ефект, показані при псоріазі, сверблячих дерматозах.

Ванни з валеріаною - Водолікувальні процедури, для приготування яких використовують корінь лікарської валеріани. Ванни діють заспокійливо на нервову систему при шкірних захворюваннях.

Ванни із звіробоєм - Водолікувальні процедури з використанням звіробою звичайного. Ванни добре впливають на мляву шкіру, допомагають при перевтомі, зміцнюють нервову систему. Показані при вульгарних і рожевих вуграх, екземі, вітіліго.

Ванни з вербою - Процедури, для приготування яких використовують подрібнену в порошок кору верби білої. Показані при алергічних захворюваннях шкіри, псоріазі, пітливості, гіперкератозах.

Ванни з каштаном - Водолікувальні процедури з використанням листя каштана. Ванни поліпшують кровообіг, підвищують стійкість стінок шкірних капілярів.

Ванни з кропивою - Процедури для тіла з листям кропиви дводомної, знімають втому, піднімають тонус організму, знімають запальні процеси на шкірі, допомагають при лихоманці.

Ванни з липою - Водолікувальні процедури для тіла, для приготування яких використовують квіти липи серцелистої. Ванна допомагає при безсонні, заспокоює нервову систему, знімає напругу, розслабляє.

Ванни з мигдалем - Водолікувальні процедури для тіла з мигдальними висівками. Заспокоюють запалену шкіру, знімають роздратування, усувають сухість і шорсткість шкіри, припиняють свербіж.

Ванни з м`ятою - процедури з використанням м`яти перцевої. Добре знімають втому, тонізують і освіжають шкіру. Показані при дерматозах, що зудять.

Ванни з вівсом - Водолікувальні процедури, для приготування яких використовують висівки вівса посівного. Вони заспокоюють запалену шкіру, усувають свербіння, роздратування і сухість шкіри. Показані при мікробної і істинної екземі, піодермії, гіпергідроз.

Ванни з кульбабою - Процедури для тіла з використанням кульбаби лікарської. Корисні для регулювання водного балансу шкіри (проти зневоднення) і постачання організму мінеральними солями.

ванни горіхові - Водолікувальні процедури з використанням листя волоського горіха. Показані при лікуванні хворих підгострій і хронічній екземою, псоріазом, фурункульоз.

Ванни з подорожником - Водолікувальні процедури, для приготування яких використовують листя подорожника, надають протизапальний ефект.

Ванни з полином - Водолікувальні процедури з полином гірким. Ванни поліпшують кровообіг, надають тонізуючу дію (особливо корисна легко втомлюються людям), а також є хорошим засобом при в`ялої шкірі.

Ванни з деревію - Процедури, для приготування яких використовують деревій звичайний. Допомагають при перевтомі. Застосовуються також для пом`якшення сухої, потрісканої або схильної до попрілості шкірі. Показані при екземі, нейродерміті, почесухе, кропивниці.

Ванни з кропом - Водолікувальні процедури з використанням кропу пахучого, мають заспокійливу дію.

Ванни з хмелем - Для приготування використовують хміль звичайний. Дуже ефективні при запаленої, сухий і потрісканої шкірі, поліпшують кровообіг, мають протизапальну дію, підсилюють стійкість шкіри до інфекцій, стимулюють утворення нових клітин.

Ванни з низкою - Водолікувальні процедури з низкою трехраздельной. Мають протизапальну і протиалергічну діями. Показані при екземі, нейродерміті, кропивниці, почесухе, вітіліго, себореї та ін.

Показання до застосування інших лікувальних ванн

крохмальні ванни - Процедури для тіла, з використанням рисового і картопляного крохмалю. Отриманий з картоплі крохмаль надає пом`якшувальний, обволікаючий і протизапальну дію на шкіру. Показання для лікувальної ванни з використанням крохмалю - сверблячих дерматоз. Після ванни не можна приймати душ.

дігтярні ванни - Водолікувальні процедури, для приготування яких використовують сосновий або березовий дьоготь. З лікувальною метою застосовують листя, бруньки, дьоготь і сік берези. Дьоготь отримують при спеціальній обробці стовбурів і гілок дерева. Він володіє протипаразитарними, протизапальними властивостями завдяки наявності фенолу, толуолу, смол та ін. Ці ванни показані при жирній шкірі, запалених вуграх. При тривалому застосуванні дігтярним препаратів можливе подразнення шкіри.

Ванни з висівок - Процедури для тіла з використанням пшеничних або житніх висівок. Це найпоширеніша ванна при догляді за шкірою. Висівки варять в 5 л води протягом 3-7 хвилин. Після фільтрування через полотно відвар додають в ванну. Ванни з висівок застосовують для омолодження, пом`якшення шкіри.