Низький гемоглобін - причини, симптоми і способи його підвищення

Гемоглобін - пігмент, який містить залізо, надає крові червоний колір і насичує її киснем. При зниженому гемоглобіні, в крові знижується концентрація еритроцитів, таке явище носить назву - анемія. Знижений гемоглобін - небезпечний показник, так як в результаті органи і тканини не отримують необхідний рівень кисню. Щоб запобігти зниженню імунітету організму, необхідно вміти розпізнати симптоми прояву зниженого гемоглобіну і знати причини цього явища.

зміст

• причини
• симптоми
• Норма і відхилення
• способи підвищення
• Відео

причини

Перш ніж починати лікування зниженого гемоглобіну, слід розібратися в причинах появи відхилень, якими можуть бути:

1. Нестача заліза в раціоні харчування людини. У нормі людина повинна споживати в добу від 10 до 20 мг заліза, 60% якого йде на вироблення гемоглобіну. При нестачі заліза, норма гемоглобіну падає за кілька годин. Не рідко знижений гемоглобін зустрічається у вегетаріанців.
2. Брак каталізаторів і ферментів для переробки надходить з раціоном заліза. Допомагає перероблятися залозу аскорбінова кислота і фолієва, тому необхідно споживати їх в достатній кількості. Крім того, порушення переробки заліза може бути віковим.
3. Уповільнена вироблення гемоглобіну внаслідок захворювань нирок або наявності паразитуючих організмів.
4. Внутрішні кровотечі в організмі, що призводять в зниження гемоглобіну. Кровотеча з ясен, при варикозному розширенні вен або маленька ранка в кишечнику може стати причиною зниження гемоглобіну, що дуже важко виявити, тому слід робити аналіз крові раз на півроку.
5. Зовнішні кровотечі при операціях, пологах і травмах, а також рясні виділення крові при менструації у жінок (довше п`яти днів).
6. Систематична здача крові людиною для донорства.
7. Спадкові патології, інфекційні та аутоімунні захворювання, які призводять до руйнування або скорочення життя еритроцитів.
8. Знижений рівень гемоглобіну зустрічається у вагітних жінок.

наверх

симптоми

Знижений показник гемоглобіну може свідчити про декілька діагнозах, і симптоми для них є загальними, тому більш точно визначити патологію в організмі можна при лабораторних дослідженнях.

Об`єктивні симптоми, які може визначити лікар:

• підвищений серцевий ритм (більше 90 ударів в хвилину);
• знижений артеріальний тиск;
• систолічний шум на верхівці серця;
• зміна відтінку сечі в загальному аналізі;
• посилення серцевого поштовху.

Суб`єктивні симптоми, які може визначити пацієнт:

• слабкість і стомлюваність;
• задишка;
• сонливість;
• поколювання в ногах і судоми;
• запаморочення;
• втрата апетиту;
• зниження потенції у чоловіків (при вкрай низькому показнику гемоглобін);
• порушення менструального циклу у жінки;
• ламкість і слабкість нігтьової пластини від нестачі заліза;
• сухість, ламкість і випадання волосся;
• зміна чутливості язика, придбання їм яскраво червоного кольору і хворобливість в деяких його місцях;
• сухість і блідість шкірних покривів.

Всі перераховані симптоми можуть проявлятися навіть при незначному зниженні гемоглобіну в крові, а тому не варто зволікати і вчасно відвідати лікаря.

наверх

Норма і відхилення

У нормі гемоглобін міститься в крові в кількості:

• 120 - 150 г / л - жінки;
• 130 - 170 г / л - чоловіки;
• Не менш 110 - 140 г / л - вагітні жінки.

У людей до 18 років норма гемоглобіну в організмі залежить від віку:

• в перші два тижні життя новонародженого - 135 - 195 г / л, пізніше знижується до 125 - 165 г / л;
• в один рік - 110 - 130 г / л;
• далі рівень гемоглобіну підвищується по 1 - 3 г / л в рік по верхньому і нижньому межі.

Відхилення від норми можна виявити за допомогою аналізу крові. На результат аналізу може вплинути вживання напередодні алкоголю, жирної їжі, деяких ліків, тому краще від цього утриматися.

Знижений показник гемоглобіну в крові може свідчити про наявність таких порушень або захворювання:

• залізодефіцитна анемія (в тому числі після операцій);
• злоякісні патології крові;
• крововтрати;
• хронічний гастрит;
• хронічні поразки кишечника;
• тривалі інфекційні хвороби - туберкулез- пневмонія- гепатит;
• міома матки;
• запальні захворювання нирок;
• гломерулонефрит;
• Червона вовчанка;
• кіста яєчників;
• хронічний ентерит;
• злоякісні пухлини, особливо в шлунково-кишковому тракті.

наверх

способи підвищення

При низькому гемоглобіні в немовлят, медикаментозне лікування проводиться тільки в самих крайніх випадках. Заповнення нестачі гемоглобіну проводять за допомогою корекції харчування малюка:

• споживання тертого яблука;
• можна давати трохи подрібненої печінки або м`ясо.

Якщо у дитини алергія, а мама ще годує його грудьми, проводиться корекції її харчування.
Медикаментозне підвищення гемоглобіну у дорослих за допомогою препаратів:

• фолієва кислота в таблетках;
• «Феньлюс»;
• «Сорбифер дурулес»;
• «Тотему»;
• «Фероград»;
• «Хеферол»;
• «Ірового»;
• «Ферретаб композит»;
• вітамін В12 в ампулах;
• препарати, в складі яких є залізо.

Народні методи підвищення гемоглобіну для дорослих

Рецепт 1. За 200 грам волоських горіхів і гречки подрібнити до дрібного стану і змішати з 200 грамами меду. Вживати дві десертні ложки, натщесерце вранці, за півгодини до їди, нічим не запиваючи.

Рецепт 2. П`ять листя трирічного столетника витримати 3 дні в холодильнику, потім змішати в блендері з лимоном і склянкою меду. Приймати суміш три рази на добу по 20 грам.

Рецепт 3. Вживати на сніданок щодня дві столові ложки пророщеної пшениці з медом, додавши до суміші родзинки, курагу і горіхи.

Рецепт 4. Для поліпшення засвоєння заліза слід робити відвар з шипшини. Дві столові ложки подрібненого шипшини залити 0,5 літрами окропу і настояти в термосі протягом доби. Вживати по 150 мл щодня на сніданок.

Рецепт 5. Залити стакан гречки 300 мл кефіру. Наполягати в темному прохолодному місці (не в холодильнику) протягом 12-ти годин. Вживати натщесерце в якості сніданку разом зі столовою ложкою меду.

Рецепт 6. Приготувати свіжий сік з буряка і моркви в співвідношенні 1: 3, змішати і пити протягом дня в кількості 300 мл.

Рецепт 7. Дві чайні ложки ягід горобини залити 0,5 літрами окропу і настоювати протягом години. Далі змішати настій з медом і цукром для смаку і пити чотири рази на добу по половині склянки.

Рецепт 8. Траву полину гіркого змішати з травою деревію в співвідношенні 3: 1. Столову ложку цього збору залити 250 мл окропу і залишити на 30 хвилин. Процідити настій через марлю і випити по одній столовій ложці перед їдою.

Рецепт 9. Шість великих зелених яблук нарізати кубиками і змішати з 400 грамами нутряного сала. Топити в духовці на повільному вогні, постійно перемішуючи, щоб не пригоріло. Поки топиться сало, в склянці цукру розтерти дві плитки шоколаду і 12 яєчних білків. Коли сало готове змішати всі компоненти і є, намазуючи на хліб і запиваючи теплим молоком.

Рецепт 10. У рівних долях змішати траву деревію, листя кропиви, плоди горобини і шипшини. Дві столові ложки збору залити 0,5 л окропу і настоювати протягом доби в термосі. Вживати по половині склянки 3 рази на добу.

Якщо причиною зниження гемоглобіну є недостатній рівень заліза в крові, необхідно вживати такі продукти, які заповнюють його недолік:

• риба;
• червона і чорна ікра;
• яблука;
• яйця;
• молочні продукти;
• печінку;
• сушені фрукти (курага, чорнослив, родзинки);
• пивні дріжджі;
• грецькі горіхи;
• м`ясо великої рогатої худоби, особливо яловичина;
• цільно зернові крупи
• гранат;
• кавун;
• кабачок;
• смородина;
• інжир;
• шпинат;
• картопля;
• морква;
• абрикос.

Напої, які категорично не рекомендується використовувати так, як вони знижують кількість заліза в крові - чорний і зелений чай, кава.

наверх

Відео

наверх