Як підвищити гемоглобін

1. Чому так важливий гемоглобін
2. яка норма
3. Поради

Гемоглобін - це білок червоних клітин нашої крові, тобто еритроцитів, який містить залізо. Цей білок бере участь у збагаченні клітин киснем і очищенні їх від вуглекислого газу.

При нормальному рівні гемоглобіну людина може вести нормальну життєдіяльність. Організм в повній мірі насичується киснем, і ризик гіпоксії не виникає. Якщо показники знижуються, то в кров не надходить достатня кількість кисню. Організм «голодує», тобто тканини і клітини не отримують необхідного для нормальної життєдіяльності кількості кисню, обмінні процеси загальмовуються. На цій основі виникає ризик розвитку різного роду патологій. До того ж в організмі починають накопичуватися продукти розпаду кисню, тобто продукти окислення.

Зменшення в крові червоних клітин крові (еритроцитів) або ж раптове і значне прояв нестачі в них білка лікарі називають недокрів`ям. Гостра форма недокрів`я може розвинутися на тлі рясних і частих крововтрат (зовнішніх чи внутрішніх) або в результаті порушення всмоктування речовин, які беруть участь в процесах кровотворення, або ураженні кісткового мозку, що веде до порушення його кровотворної функції.

яка норма

Вміст гемоглобіну в жіночого та дитячого крові вважається нормальним при показниках від ста двадцяти до ста сорока-п`ятдесяти грамів на літр, а серед чоловіків - від ста тридцяти до ста п`ятдесяти грамів на літр.

Симптоматика зниженого гемоглобіну:

Відео: Як підвищити гемоглобін в крові

1. Загальне почуття слабкості і нездужання;
2. Ослаблення і випадання волосся;
3. Поява заед в куточках губ;
4. Зміни в смакових відчуттях;
5. Слабке кровообіг в кінцівках і постійне відчуття холоду;
6. Ламкість нігтьової пластини;
7. Збліднення шкірних покривів і слизових;
8. Гемолітична анемія супроводжується жовтяницею. Це обумовлено тим, що гемоглобін перетворюється в білірубін - жовто-коричневе барвник - коли виходить з еритроцитів. Спостерігаються напади холоду і спека.

причини:

• незбалансоване харчування;
• приховане хронічне кровотеча;
• хворобливість і схильність інфекційним захворюванням;
• зловживання нікотином;
• крововтрати;
• хвороби кісткового мозку;
• захворювання нирок;
• вагітність;
• проходження хіміотерапії;
• гормональний дисбаланс і порушення менструального циклу;
• порушення засвоєння вітаміну В₁₂;
• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• туберкульоз.

Поради

Відео: Чи можна підвищити гемоглобін продуктами харчування? - Доктор Комаровський

Визначтеся з причиною. Ці знання допоможуть краще впоратися з недугою.

фармакологічна терапія

Існує величезна кількість препаратів, які створені спеціально, щоб відновлювати рівень гемоглобіну в крові. Досягається це введенням в організм великих обсягів заліза. Вітчизняні препарати нітрохи не гірше закордонних, але коштують у кілька разів дешевше.

На прийомі лікар встановить анамнез захворювання, а потім призначить дослідження крові на рівень гемоглобіну. При підтвердженому діагнозі недокрів`я призначається терапія препаратами з залізом і вітамінами, в основному В-групи. При нестачі вітаміну В₁₂ лікар призначає уколи цього вітаміну.

Якщо причиною є туберкульоз, то призначаються протитуберкульозні препарати.

Недокрів`я, пов`язане з ураженням кісткового мозку, на жаль, дуже погано піддається лікуванню.

Збалансоване харчування

Відео: Це цікаво 33: Як підвищити рівень гемоглобіну за допомогою простих продуктів

У раціон слід включити такі продукти, як печінка, червоне м`ясо, деякі сорти риби, сливу, чорну смородину, шпинат, яблука, квасоля, лимони, висівки, журавлину, вівсянку, буряк. Корисно пити гранатовий сік, змішаний з буряковим, яблучним і морквяним.

Необхідно приймати окремо вітамін С, який допомагає організму засвоювати залізо. Добова доза заліза при нестачі ге6моглобіна повинна становити не менше 30мг. Чай і каву слід обмежити. Молочні продукти містять білок, який перешкоджає вільному засвоєнню як заліза, так і вітаміну С. Тому на час терапії слід обмежити вживання і молочних продуктів.

У кожній аптеці можна купити біологічно-активну добавку до їжі - гематоген, який кожен пам`ятає ще з дитячих років. Якщо щодня з`їдати по одній часточці гематогену, то ніяка анемія не буде страшна. Гематоген є дуже хорошою профілактикою.

бабусині рецепти

Трави гарні для всіх хвороб. Недарма народна медицина досі користується успіхом. Навіть самі ревні скептики готові прийти до народного цілителя, якщо сучасна медицина не змогла нічим допомогти.

Найпростіший спосіб - це щоранку з`їдати яблука середнього розміру, в яке за добу до цього «забивати» близько двадцяти п`ятисантиметрових цвяхів. Перед вживанням цвяхи, звичайно ж, потрібно вилучити.

Чудовим засобом є відвар з стеблинок кульбаби. Шипшина також дуже ефективний. Він не тільки допомагає відновити гемоглобін в крові, але благотворно впливає на імунну систему організму.

Мед і волоські горіхи - це поєднання вважається практично панацеєю. Столова ложка - це добова норма цих ласощів. Воно допоможе не тільки підняти рівень заліза, а й подбає про все тілі. Імунітет, потенція піднімуться на новий рівень, а шкіра, волосся і нігті знайдуть здоровий вигляд і блиск.

Хірургічне втручання застосовується лише при необхідності, наприклад, в разі, якщо зниження гемоглобіну викликано гемороєм або міому матки.

У будь-якому випадку при перших симптомах зниженого гемоглобіну необхідно звернутися до лікаря. Запускання хвороби може привести до різкого погіршення складу крові. Червоних тілець - еритроцитів - стане недостатньо, і розвинеться недокрів`я або анемія, яка може закінчитися навіть летальним результатом. Тому так важливо відразу розпізнати проблему і вжити заходів по її ліквідації. Раннє виявлення недуги - це половина успіху в боротьбі за здоров`я.