Дієти не допомагають!

Відео: Чому ДІЄТИ для схуднення не допомагають?

Чому дієти не допомагають?

У світі, мабуть, мільйони людей одночасно "сидять на дієтах". У них у всіх одна і та ж мета скинути кілограмів так ... Але відсоток страждаючих ожирінням неухильно повзе в гору. Що за парадокс такий? А все дуже просто. Допитливі американці підрахували, що з 200 осіб, які сідають на дієту, тільки 10-ти вдається скинути стільки, скільки намеривались, і з цих 10-ти тільки одному вдається утримати бажаний вагу. Відсоток невдач становить 99,5%. Розраховувати на те, що ви будете цим щасливчиком з 200 чоловік - наївно. А що ж з іншими 99,5%? А вони-небудь зірвавшись, або "успішно закінчивши" свою дієту повертаються до свого звичайного харчування. І, вага, який був до дієти, неухильно повертається і ще з плодів. А звідки береться цей "Прибуток"? Ми вже відзначали, що при обмеженні калорій, наш організм сприймає це за голод (він же не знає, що вам це просто "до літа треба" ) І відповідає уповільненням обміну речовин. Тобто як би впадає в сплячку, зберігаючи життєво важливі функції і "обмежуючи" другорядні. Після закінчення дієти, ви вже повернулися до "нормальному" харчуванню, а ваш метаболізм не поспішає це робити. І повертається до свого первісного стану з значною затримкою за часом, за яке все і надолужувати. Мало цього. "наляканий" голодуванням, наш мудрий організм ще й запасає про запас на випадок подальших голодовок. Саме тому більшість людей (99,5%) сидячи на дієтах для схуднення набирають вагу. ДІЄТИ - НАЙКРАЩИЙ МЕТОД ЗБІЛЬШЕННЯ ВАГИ з усіх відкритих! А що сидять на дієтах-резерв, постійно поповнює армію страждають ожирінням. За що боролися, на те і ...

Відео: Чому дієти не працюють. Незвичайне пояснення впливу дієт на організм

Погладшати від недоїдання

У людей, що постійно сидять на різних дієтах, формується дієтичний менталітет. Це постійна боязнь з`їсти чого-небудь не того чи не тоді, постійні думки про їжу і навіть сни. Це дає добрий грунт для розвитку різних фобій і психічних захворювань (анорексія). Їх життя починає бути схожим на безвиграшну боротьбу з самим собою. І дійсно. після чергового "похудательной сеансу", Утримувати вагу стає все важче й важче. А під час самої дієти треба бути все суворіше і строже- будь незначне відхилення на вихідних "карається" поверненням 2-3 кілограмів, скинутих з таким трудом за місяць. У такому глухому куті виявляються багато. Вони сидять на 1000-1200 ккал в день, що нижче рівня обміну речовин, необхідного просто для підтримки життєдіяльності організму. І починають моментально повніти при будь-яких найменших перевищення своєї "норми", Яку вони самі собі поставили довівши свій метаболізм до шоку. Ці бідолахи вже не знають, що робити і до кого звернутися. Вони вже перепробували десятки різних дієт і купу всіляких диво-засобів, набивши кишені недобросовісним комерсантам.

Відео: Чому не працюють діети.wmv

Не вір дієтолога

Не вір дієтолога, якому самому потрібен дієтолог. Дійсно, лише той, хто сам через все це пройшов і все зрозумів, зможе донести істинне знання. А дієтологів потрібен лише тимчасовий результат. Багато з них саджають своїх пацієнтів на антицелюлітної дієти в поєднанні з "не їсти після 6 години". Що не відповідає принципам здорового адекватного харчування. Але кілограми сброшени- гроші сплачені. Всі встають зі своїх місць. Сльози радості на очах. Всі щасливі. Завіса. Ось такий щасливий фінал був би у цій п`єси, якби ... Якби дієти працювали. Навіть офіційна дієтологія в своїх підручниках вказує, що розвантажить-дієтична терапія (РТД): міра, що не призводить до стійкого зниження ваги в лікуванні пацієнтів, які страждають на ожиріння. Тобто вага як правило завжди повертається, а ось здоров`я до сожаленію- не завжди.

Відео: День № 17. Толстой на дієті. Що робити якщо дієта не допомагає. психологічний настрій

Дієти не допоможуть

Всі ці нікчемні дієти і примочки типу "стакан холодної води перед їжею" або " не їсти після ..." та інші "хитрощі" - Все це декларація нашої безпорадності перед природою. Ми намагаємося обдурити свій організм, а треба всього лише не заважати йому. У нього ж тварини реакції, сформовані мільйонами років еволюції. А ви бачили, щоб якесьнебудь тварина себе штучне обмежують або не їло після шість? Смішно? А йому (тварині) зайва вага не загрожує. Своїми мізками ми відключаємо харчову інтуїцію. Яка ще проявляється у дітей і вагітних. Ми навіть не хочемо робити вибір їжі, надаючи це робити за нас виробнику. А в результаті маємо те, що маємо. А чи є вихід? Звичайно. Здорове Адекватне Харчування за умови обов`язкового фітнесу. Всі стрункі люди так роблять. Чи не сидять на вічних дієтах, тренуються в задоволення, не пропускають прийомів їжі. Робіть так, як роблять вони, а не радять "дієтологи". Більше витрачайте, а не менше споживайте. Це і є золоте правило. Повірте нам на слово. Якби це було інакше, ми б не стали цього приховувати.