Кращі вітаміни для волосся

Щоб мати здорове і доглянуте волосся недостатньо їх регулярно стригти і фарбувати щадними фарбами. Крім цих процедур, волосся постійно потребують вітамінів. Але далеко не всі знають, які вітаміни краще підібрати для свого типу волосся. Та й взагалі, деякі навіть не уявляють де їх можна взяти!

Які вітаміни потрібні волоссю

Щоб підібрати правильні вітаміни для волосся найкраще звернутися до професійного трихолога. Саме він зможе точно визначити яких елементів бракує у вашому організмі, а яких, навпаки, надто багато. Для профілактичного догляду ідеально підійдуть вітаміни А, Е і групи В.

Перші результати після регулярного вживання вітамінів можна помітити тільки через місяць, а через півроку результат остаточно зміцниться. Але не треба забувати робити перерви між курсами.

Найпопулярніші вітаміни для волосся

Вітамін А

Вітамін А - кращий для всіх типів волосся. Цей вітамін просто необхідний для сухих, пошкоджених і ламких волосся. Він повністю реставрує пошкоджені ділянки кожного волоса. Якщо у вас волосся сильно випадає, то це перша ознака нестачі вітаміну А. До того ж він додає природний блиск. Незважаючи на те, що цей вітамін може довго зберігатися в організмі, його треба постійно поповнювати. Його можна отримати з натуральних продуктів, таких як морква, молоко, яєчні жовтки, печінка, курага, вершки, вершкове масло і з інших продуктів.

Головна відмінність вітаміну А в тому, що він є жиророзчинних. Тобто засвоюється тільки за допомогою жирів. Тому всі продукти, які багаті цим вітаміном, треба їсти з додаванням будь-яких жирних продуктів.

вітамін В1

Цей вітамін відмінно підсилює вироблення білка, що вимагає для поліпшення здоров`я волосся. Саме він відповідає за ріст і блиск волосся. Якщо вам необхідно швидко відростити волосся, потрібно обов`язково включити в раціон продукти, що містять велику кількість вітаміну В1.

Його можна отримати з будь-якої каші, краще неочищеної. Також він є в житньому хлібі та інших продуктах з борошна грубого помелу. Ще він присутній в насінні у величезній кількості. Досить додати ці продукти в свій раціон і волосся стане швидше рости.

вітамін В6

Цей вітамін складається з пірідоксінала, піридоксину і піридоксаміну. Він не тільки сприятливо впливає на волосся, але і покращує сон, знімає м`язові судоми, виводить зайву рідину і прибирає нудоту. Так як вітамін В6 не може накопичуватися в організмі, його треба регулярно вживати.

Якщо у вас є проблеми з лупою або з сухістю шкіри, то це так себе проявляє брак вітаміну В6. Його можна заповнити за допомогою введення в раціон курки, риби, сухих дріжджів, свинини, субпродуктів, овочів, горіхів, бананів і багатьох інших продуктів. Після вживання цих продуктів можна забути про лупи і свербінні голови.

вітамін В12

Цей вітамін часто називають червоним, через його кольору і кольору його натуральних джерел. Вітамін В12 є відмінним регенеративним засобом. Недолік його може негативно позначитися на стані волосся. Його потрібно не тільки приймати всередину, але і наносити на саме волосся.

Вітамін В12 є важливим елементом для відтворення нових клітин. Це покращує стан і зростання волосся. Якщо волосяний покрив випадає у великій кількості або є лупа, то, можливо, це нестача цього вітаміну. Його можна знайти в молочних, морських, м`ясних продуктах, а також в яєчних жовтках. Але в овочах і фруктах його абсолютно немає.

Вітамін Е

Вітамін Е вважається найголовнішим засобом для підтримки краси. Його регулярне вживання покращує як волосся, так і шкіру. він сприяє поліпшенню імунітету і кровоносної системи.

Брак його може привести до випадання волосся. Але добова доза, потрібна нормальній людині, становить 15 мікрограм. Вітамін Е відноситься до жиророзчинних вітамінів. Його можна знайти в помідорах, петрушці, горосі, горіхах, салатах, насінні і соняшниковій олії.

Phyto вітаміни

Це новий продукт французьких косметологів, який швидко став одним з найпопулярніших засобів для волосся. Phyto вітаміни відмінно борються з випаданням волосся. Головний компонент цього продукту - це рослинні стовбурові клітини. Ідеально підходить при погіршенні стану волосся через стресів і дієт.

Крім стовбурових клітин рослин, Phyto вітаміни містять масло іланг-іланг, екстракт шиітаке, інгібітори 5- -редуктази і інші корисні мікроелементи. Цей склад дозволяє ефективно боротися з випаданням волосся, а також зміцнює і оздоровлює їх.

Плюси і мінуси Phyto вітамінів

позитивні особливості	негативні особливості
зручна упаковка	завищена ціна
Натуральний склад без шкідливих хімікатів	Тривалий курс прийому
Приємний і легкий аромат	Небезпечні скляні ампули

рідкі вітаміни

Крім самих вітамінів, до складу рідких вітамінів входять кератин, протеїн і колаген. Рідкі вітаміни можна безпосередньо втирати в шкіру голови або розтирати по всій довжині волосся. Варто використовувати масляні розчини, а не концентровані вітаміни. Вони краще і швидше вбираються. Рідкі вітаміни можна додавати в будь-які маски для волосся або улюблені шампуні. Хоча додавання вітамінів в шампунь значно знижує їх ефективність.

Рідкі вітаміни зазвичай використовують в мезотерапії. Для цього в шкіру голови вколюють необхідні вітамінні коктейлі. Це значно зменшує випадання волосся і покращує їх вигляд. Головне - дотримуватися правильного дозування. Інакше можна отримати вкрай небажані наслідки.

Вітаміни в ампулах

Вітаміни в ампулах - це концентрований екстракт на водній і масляній основі. До їх складу найчастіше входять самі вітаміни, протеїни, колаген і кератин. Вони швидко відновлюють пошкоджене волосся, загоюючи все тріщини і покращуючи зовнішній вигляд волосся. Але не варто використовувати ампули в чистому вигляді, це може привести до алергічних реакцій і нашкодити волоссю.

Популярні вітамінні комплекси

• Мерц - Вітамінний комплекс, спеціально створений для жінок. Він не тільки допомагає поліпшити волосся, але і сприяє поліпшенню шкіри, нігтів і навіть кровопостачанню шкіри. У цей комплекс включені вітаміни А, групи В і Н, а також екстракт дріжджів. Регулярний прийом цих вітамінів допомагає поліпшити обмін речовин, і нормалізує кровообіг.
• алфавіт - Вітамінний комплекс для всього організму. Він сприятливо впливає на стан здоров`я всього організму і, зокрема, на стан волосся. Правильно скомпоновані вітаміни легко засвоюються і дають швидкий позитивний результат.
• Ревалід - Спрямований на прискорення росту волосся і нігтів. Це один з найдешевших вітамінів, який зможе собі дозволити кожен. При цьому він відмінно засвоюється і не робить ніякого негативного впливу. Але небажано його вживати під час гормональних збоїв.
• Пантовігар - Відновлює засіб для волосся. Відмінний препарат для поліпшення вигляду нігтів і волосся. Сприяє їх кращому росту. Але не викликає збільшення волосяного покриву по всьому тілу. Упаковка цього кошти розрахована виключно на один місяць лікування.
• Супрадин - Один з найпопулярніших вітамінних комплексів. Його можна застосовувати як жувальні або звичайні таблетки, а також сироп. Складається з вітаміну А, групи В, С, Е і Q10. Курс триває всього один місяць. Цього часу вистачає, щоб помітити перші результати.

Відео-відгук про правильний догляд за волоссям

Вітаміни - це найкраща профілактика і засіб лікування різних проблем волосся. Але варто серйозно підійти до їх вибору. А краще навіть звернутися за допомогою до спеціалізованих лікарів. Вони допоможуть підібрати найкращий комплекс, щоб отримати максимальний ефект за мінімальний час.