Як пом`якшити шкіру на п`ятах?

Відео: Як доглядати за п`ятами ніг. Як зволожити суху шкіру п`ят (дріжджі, кефір). Маски від Beauty Ksu

Багато людей страждають від освіти сірого нальоту, жорстких шарів омертвілої шкіри на п`ятах. Найчастіше така проблема пов`язана з неправильним харчуванням, носінням взуття із незручною колодкою, відсутністю правильного догляду за шкірою на ступнях. Вкрай важливо не тільки регулярно стежити за станом п`ят, пом`якшувати шкіру і видаляти жорсткі шари, але і вживати заходів для запобігання утворення нового нальоту. Можливо, ваш організм потребує вітамінів, вам не вистачає жирів, необхідно включити в раціон більше фруктів.

В першу чергу важливо впоратися з тими верствами жорсткої шкіри на п`ятах, які вже встигли утворитися. Згодом вони будуть тверднути все більше, викликаючи дискомфорт, підвищену пітливість, порушуючи обмінні процеси в тканинах. Крім того, такі нарости можуть заподіювати біль, неприємні відчуття під час ходьби, а шкіра на п`ятах нерідко свербить. Хтось навіть починає просто відокремлювати шматочки старої шкіри, ризикуючи внести інфекцію. Як пом`якшити шкіру на п`ятах, щоб ноги знову виглядали красиво, стали здоровими і доглянутими? Використовуйте різні способи, маски і ванночки. Обов`язково приймайте і профілактичні заходи. Тоді ваші п`яти завжди будуть радувати естетичним зовнішнім виглядом, перестануть хворіти.

Чому шкіра на п`ятах стала твердою? З`ясовуємо причину і вживаємо заходів
Для початку постарайтеся визначити, що в першу чергу стало причиною утворення омертвілих наростів на ваших п`ятах. Важливо відразу намітити план дій, щоб надалі ваша шкіра виглядала добре, п`яти не хворіли. Поставтеся до здоров`я шкіри, ніг уважніше. Цілком можливо, що проблема була викликана відразу декількома причинами. Усувати треба всі негативні фактори, інакше вам доведеться постійно зчищати неприємний сіруватий шар з п`ят, а він буде утворюватися знову. Це неправильний шлях, оскільки процедури досить трудомісткі, травматичні. Вам треба подбати про п`ятах, запобігти змінам структури шкіри в подальшому.

• Недостатній догляд. Зверніть увагу на свої звички. Чи часто ви використовуєте креми для ніг? Чи робите розслаблюючі ванночки? Яким милом ви користуєтеся? Важливо постійно стежити за шкірою, в тому числі і на п`ятах. Не випадково в магазинах можна побачити безліч засобів, кремів для догляду за ногами. Винничук теж потрібно робити. Вони допоможуть пом`якшити шкіру, зняти роздратування, благотворно вплинуть і на емоційний стан. У вас має бути кілька рецептів складу ванночок для ніг, два-три види крему. Наприклад, взимку шкіра особливо потребує зволоження, а влітку треба піклуватися про зняття роздратування, загоєнні ранок.
  незручне взуття
• Незручне взуття. Подумайте, чи може ваша взуття викликати утворення жорстких наростів, мозолів на п`ятах. Найчастіше саме незручні колодки, босоніжки на занадто високих підборах і ляскаючі сланці з важкими підошвами стають причиною зміни текстури шкіри на п`ятах. Туфлі повинні бути досить легкими, комфортними. Підберіть моделі, в яких забезпечений хороший мікроклімат в спеку. Добре носяться мокасини з натуральним верхом, джинсові сліпони. Коли ви займаєтеся лікуванням п`ят, краще відмовитися від каблуків, важких підошов і занадто тісного взуття.
  
• Неправильне харчування. Слідкуйте за вашим раціоном харчування. Шкіра стає сухою, швидко мертвеют її верхні шари, коли людині не вистачає вітамінів E, A. При бажанні ви можете просто почати пити спеціальний вітамінний комплекс, але це не все. Потрібно обов`язково включити в меню вершкове масло, тваринні жири, регулярно їсти м`ясо, рибу і морепродукти. Відмінний варіант - хоча б раз на тиждень їсти печінку. Вона повинна бути свіжою, а готувати її треба в духовці, чи не пережарівая. Багато вітаміну А міститься в абрикосах. Регулярно їжте свіжі фрукти. Морква, редис, насіння і горіхи, брокколі і шпинат, а також оливкова олія прямого віджиму допоможуть вам забезпечити організм вітаміном E.
  

Коли ви вже намітили план дій, знайшли відповідну взуття та косметичні засоби, визначили найбільш вдалі варіанти нового меню, можна приступати до боротьби з уже наявними омертвілим шаром шкіри.

Зм`якшуємо шкіру на п`ятах. Ванночки для ніг
Запам`ятайте кілька рецептів складів для ванночок, щоб шкіра на ваших ногах завжди була м`якою. Зверніть увагу: якщо на п`ятах шкіра стала жорсткою, важливо після ванночок акуратно зняти верхній омертвілий шар. Бажано скористатися для початку пемзою, а не жорсткими щітками. Цілком можливо, що цього буде достатньо.

• Найпростіший спосіб пом`якшити шкіру на п`ятах. Якщо у вас вдома немає трав, спеціальних засобів, масок і кремів, ви все одно зможете без праці впоратися з наростами отверділої шкіри на п`ятах. Візьміть харчову соду, просту і морську сіль. На невеликій тазик для ніг знадобиться по дві їдальні ложки соди, морської солі. Простий солі вистачить однієї ложки. Можна обійтися і без морської солі, але тоді краще використовувати великі кристали. Розчиніть все в гарячій воді, потримайте в цій рідині ноги 10-15 хвилин. Потім потрібно витерти ноги м`яким рушником, обробити ступні пемзою.
  
• Фруктова ванночка. Відмінно пом`якшить шкіру на п`ятах спеціальна фруктова ванночка для ніг. Візьміть два лимона, великий грейпфрут і видавіть з фруктів сік в гарячу воду. Щоб сік краще проник в пори шкіри, можна додати трішки оцту, або третину склянки червоного вина. У такій ванні потрібно тримати ноги мінімум 15 хвилин, оптимальний час - 20 хвилин. Поставте поруч чайник, іноді додавайте в ванночку гарячу воду, акуратно розмішуйте її. Важливо підтримувати досить високу температуру рідини.
  
• Трав`яна ванна. Прекрасний засіб для пом`якшення шкіри на п`ятах - трав`яна ванна. Вам знадобиться подорожник, оливкова олія, м`ята, шавлія і аптечна ромашка. Трави потрібно відварити в достатній кількості, щоб рідина мала терпкий аромат, була мутнуватої. Столову ложку оливкової олії додайте в ванночку, коли вже розведе в воді ваш трав`яний відвар. Можна всипати ложку крупної солі.
  
• Ванночка з газованою водою. Ви зумієте пом`якшити шкіру на п`ятах досить швидко, якщо будете використовувати склад з газованою водою, червоним вином, невеликою кількістю оцту і оливковою олією. Газованої води можна налити літр, вина вистачить половини склянки, а масла досить однієї ложки. Вода повинна бути досить гарячою, але не обпалює.
  

Використовуйте різні склади, робіть ванночки для ніг регулярно.

Очищаємо п`яти і використовуємо маски для ніг
Постарайтеся навчитися правильно очищати ваші п`яти. Не порушуйте послідовність дій, щоб добре знімати омертвілі шари шкіри і не ставити здоров`я під удар. Будьте обережні, не застосовуйте силу.

1. Спочатку ноги потрібно добре розпарити. Тримайте їх у ванні 10-15 хвилин.
   
2. Коли шкіра на ногах розм`якла, можна приступати до зняття верхнього омертвілого шару. Перед цим ретельно просушіть ноги м`яким рушником.
   видалення омертвілого шару шкіри
3. Візьміть шматочок пемзи, або м`яку щітку. Не використовуйте жорсткі щітки, схожі на терки. Ними ви можете легко травмувати шкіру.
   
4. Знімайте шар шкіри акуратно, обережно проводите пемзою або щіточкою по п`ятах в різних напрямках.
   
5. Обов`язково обробіть п`яти одеколоном. Втирайте його в шкіру, щоб все добре продезинфікувати.
   
6. Після зняття омертвілої шкіри з п`ят, варто втерти в них спеціальний пом`якшувальний крем для ніг. Дуже добре, якщо в ньому міститься сечовина.
   

Відео: Видалення натоптишів і грубої шкіри ... Як? .. Переконливе відео!

Звикайте використовувати крем для ніг постійно. Його потрібно наносити на ніч.

Маски для ніг
Прекрасний метод боротьби з жорсткою шкірою на п`ятах - застосування різних масок для ніг. Як складів для масок можна використовувати:

• спеціальні бальзами на основі воска-
  
• мёд-
  
• жирну сметану-
  
• сир.
  

Зверніть увагу, що маски потрібно не просто наносити на ступні, а використовувати склади правильно. Маска наноситься на абсолютно суху шкіру п`ят масажними рухами. Склад потрібно ретельно втирати в шкіру. Бажано, щоб шар був якомога товщі. Потім ноги потрібно обернути целофаном, а зверху надіти щільні шкарпетки на резиночках. Запам`ятайте, що тримати занадто довго таку маску під целофаном не можна! Важливо знімати її приблизно через 2-3 години, інакше ви перегріється ноги, тільки нашкодите вашій шкірі. Коли в квартирі жарко, від обертання целофаном, теплих шкарпеток краще відмовитися.

Деякі люди вважають за краще використовувати сухий метод очищення п`ят від старої шкіри. Однак слід зазначити, що такий спосіб не допоможе вам зробити п`яти красивими, здоровими. Ви можете пошкодити шкіру, але не пом`якшите її. Варто віддати перевагу саме пом`якшення шкіри на п`ятах. Використання масок, ванночок для ніг набагато ефективніше.