Як швидко і безпечно прибрати друге підборіддя в домашніх умовах?

зміст:

• Основні причини
• Корисні рекомендації
• Найефективніші вправи і техніки масажу
• Дієві домашні маски

Питання, як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, нерідко мучить навіть струнких жінок і підтягнутих чоловіків. Настільки очевидний естетичний дефект складно замаскувати, але це і не потрібно, з огляду на різноманіття ефективних варіантів вирішення проблеми. В даному випадку не варто довіряти чудодійним косметичним засобам, які обіцяють усунути друге підборіддя за кілька днів, обмежуючись нанесенням складу на проблемну зону.

При самому кращому результаті подібні експерименти не дають ніякого результату, при гіршому - призводять до виникнення подразнень і навіть хімічних опіків. Позбутися від неприємної проблеми дійсно можна дуже швидко, потрібно тільки скласти перелік необхідних маніпуляцій і строго слідувати плану.

Основні причини появи другого підборіддя і методики їх усунення

Мало підібрати ефективні маніпуляції і засоби, що обіцяють прибрати друге підборіддя, спочатку потрібно встановити причину стану. У деяких випадках естетичний дефект є наслідком проблем всередині організму і навіть симптомом серйозних захворювань. Фахівці виділяють наступні чинники, що сприяють появі другого підборіддя:

• Генетична схильність. Якщо у представників старшого покоління в сім`ї спостерігається та ж особливість, то не потрібно турбуватися. Навіть в цьому випадку є можливість скорегувати подвійне підборіддя, просто знадобиться більше часу і постійний контроль отриманого результату.
• Різкі перепади ваги. Після стрімкого набору зайвої маси тіла і такого ж швидкого позбавлення від непотрібних кілограм спостерігається зниження тургору шкіри. В результаті з`являється не просто друге підборіддя, а порожня складка шкіри. Позбутися від неї набагато складніше, ніж від традиційної припухлості, зумовленої підвищеною концентрацією жирових клітин.

• Порушення гормонального фону. Всупереч поширеній думці, дана проблема характерна не тільки для жінок в період статевого дозрівання, прийому гормональних контрацептивів або клімаксу. Чоловіки також схильні до гормональних змін, що призводить до зниження чіткості овалу обличчя. Подібний стан зазвичай супроводжується додатковими симптомами і вимагає консультації фахівця.
• Збій в роботі щитовидної залози. На запущених стадіях тканину настільки збільшується в обсязі, що здається другим підборіддям. При цьому «естетичний» дефект не реагує на традиційне вплив і супроводжується цілою низкою характерних для хвороби ознак. Зайвий обсяг піде тільки після проходження курсу профільного лікування.
• Вікові зміни. Необоротне зниження тонусу м`язів і посилене відкладення жирової тканини в проблемних зонах потрібно не коректувати, а попереджати. Якщо коригувальні маніпуляції ввести в свій арсенал доглядають дій при перших ознаках небажаних змін, шанси на успіх помітно зростають.

Якщо вплив перерахованих моментів можна виключити, можливість швидко отримати позитивні результати підвищується в рази.

Корисні рекомендації, спрямовані на підвищення результативності традиційних підходів

Щоб прибрати друге підборіддя за тиждень, профільні маніпуляції потрібно підкріпити дотриманням наступних правил:

1. Для початку потрібно об`єктивно оцінити свою вагу і при необхідності позбутися від зайвих кілограмів. Доведеться ввести в режим спортивні заходи і провести корекцію раціону. Якщо планується застосування дієти, то тільки самої делікатної, що дає поступовий, а не різкий результат.
2. Солону їжу, нудотні солодощі та копченості доведеться виключити. Кількість вживаного алкоголю і кави потрібно скоротити до мінімуму. Перераховані компоненти сприяють накопиченню рідини в тканинах і не дозволяють в короткі терміни і повністю прибрати друге підборіддя в домашніх умовах.

Порада: Хороший ефект дає повільне і багаторазове пережовування їжі. Це не тільки забезпечує проблемну зону необхідної фізичним навантаженням, але і сприяє ретельному подрібненню продуктів харчування, за рахунок чого насичення організму відбувається швидше.

3. Особливу увагу варто приділити своїй поставі. Нерідко сутулість стає причиною застійних явищ, що стимулюють розвиток другого підборіддя.
4. Від високих подушок потрібно відмовитися. Вони не дозволяють м`язам розслабитися, що призводить до порушення обмінних процесів і скупченню жиру під підборіддям.
5. Не всі знають, що посмішка сприяє зміцненню м`язів обличчя, підвищення тонусу тканин і профілактиці другого підборіддя.

Ланцюжки і підвіски привертають увагу до проблемній зоні, а важкі вироби негативно позначаються на поставі. Поки не вдасться домогтися бажаного ефекту, від таких прикрас краще відмовитися. А ось виразний макіяж і ретельно підведені брови навпаки відволікають від небажаних складочок, при цьому навіть не потрібна додаткова корекція овалу обличчя за допомогою хайлайтеров і рум`ян.

Найефективніші вправи і техніки масажу, що сприяють моделюванню підборіддя

Без комплексу вправ і самомасажу швидко позбутися від другого підборіддя не вийде. Маніпуляції потрібно проводити щодня, в повільному темпі. Найкраще робити їх перед дзеркалом за кілька хвилин до сну або відразу після пробудження. Час краще визначити і виділити відразу, не варто сподіватися, що протягом дня вдасться виділити кілька хвилин на вправи від другого підборіддя, такий підхід в 100% випадків закінчується провалом.

Перелік найефективніших дій і особливості їх виконання:

• Спочатку шкіру потрібно підготувати, для цього злегка розпарює її рушником, змоченим в теплій воді і висушуємо. Після цього руки обробляємо тальком і робимо кілька рухів внутрішньою стороною пальців у напрямку від піку підборіддя до основи шиї.
• Далі перевертаємо руку і протягом однієї хвилин постукуємо по проблемній зоні тильною стороною пальців, чергуючи їх. Важливу роль грає не сила, а частота рухів. Якщо не виходить працювати пальцями швидко, збираємо їх разом і просто пошлепивал по шкірі.
• Набираємо в легені (а не в рот) побільше повітря, потім різко його виштовхуємо, широко розкриваючи рот. Повторюємо 10 раз. З незвички може піти обертом, в цьому випадку вичікуємо кілька секунд і продовжуємо.
• Набираємо повітря в рот і починаємо катати його від щоки до щоки, робимо не менше 10 перекатів.
• Набираємо повітря в рот, сильно роздув щоки, стискаємо губи. Долонями натискаємо на щоки, але не випускаємо повітря. Вважаємо про себе до 6 і відпочиваємо. Повторюємо 10 раз. Згодом потрібно перейти на 10 рахунків і 15 повторів.
• Висуваємо нижню щелепу максимально вперед, рот при цьому не відкриваємо. Три рази робимо повільно, потім поступово збільшуємо темп і працюємо півхвилини. Робимо 5 підходів.
• Відкриваємо рот і витягуємо мову строго вперед, вважаємо до десяти. Потім починаємо тягнутися мовою вниз, знову вважаючи до десяти. Робимо 5 підходів, між ними відпочиваємо буквально по п`ять секунд.
• Впираємося мовою в небо, рот закритий. Починаємо тиснути мовою щосили, потрібно протриматися не менше 10 секунд. Робимо 10 повторів.
• Тягнемося мовою до носа. Досягаємо можливого максимуму і повертаємося в початкове положення. Повторюємо 10 раз.
• Завершуємо маніпуляцію тим же самомасаж з тальком, яким починали.

Позитивні зміни почнуть проявлятися досить швидко, а приблизно за місяць щоденних тренувань можна досягти бажаного результату. Після цього частоту сеансів можна скоротити до двох на тиждень як підтримуюча терапія.

Дієві домашні маски, які зменшують обсяг в проблемної області

Ще наші бабусі знали, як позбутися від другого підборіддя за допомогою засобів народної медицини. З цією метою вони використовували натуральні маски, примочки і компреси.

• Дріжджова маска. На половину склянки нежирного молока беремо столову ложку сухих дріжджів. Компоненти перемішуємо до однорідності, грудок бути не повинно. Ємність закриваємо кришкою і прибираємо на півгодини в тепле місце (можна обернути продукт теплим рушником). Отриману масу у вигляді рідкого тесту рясно наносимо на проблемну зону і накриваємо щільною тканиною. Чекаємо, поки продукт не стане щільним, тоді змиваємо водою.
• Картопляний склад з медом і сіллю. Нам знадобиться дві відварених картоплини в ще теплому стані, половина склянки нежирного молока, по чайній ложці дрібної кухонної солі і рідкого меду. Картопля товчемо і змішуємо з молоком. В отримане пюре вводимо решту інгредієнтів і вимішуємо до однорідності. Масу накладаємо на зону другого підборіддя і фіксуємо марлевою серветкою. Тримаємо не менше півгодини і змиваємо.

• Глиняна маска підтягує дії. На столову ложку порошку каоліну беремо 2-2,5 столових ложки чистої води. Якщо шкіра стареча або суха, то додаємо ще столову ложку молока. Отриману суміш наносимо на друге підборіддя і залишаємо висихати. На це йде приблизно півгодини. Тоді масу акуратно знімаємо, а залишки змиваємо водою або молоком.
• Трав`яна настоянка. Беремо по столовій ложці трави звіробою і дубової кори, дві склянки окропу. Збори заливаємо водою і варимо на повільному вогні 10 хвилин. Потім накриваємо кришкою і залишаємо настоятися, поки продукт не охолоне. Після чого масу проціджуємо, в рідині змочують рушник і накладаємо на друге підборіддя. Тримаємо півгодини, за цей час мінімум тричі оновлюємо настій на рушник.
• Оцтова маска з лимонним соком. У склянку кип`яченої води кімнатної температури додаємо чайну ложку яблучного оцту і столову ложку лимонного соку. В отриманій рідини просочуємо тонкий рушник, віджимають. Тримаючи його обома руками, розтягуємо до отримання щільного джгута, яким інтенсивно, але не сильно шльопає себе по проблемній зоні. Активний етап процедури повинен тривати не менше чверті години. Кілька разів повторно змочують інструмент.

Розмовляти під час проведення маніпуляцій заборонено. Частота сеансів жебрати індивідуально, але на перших порах краще проводити їх не рідше 2-3 разів на тиждень. Досягнувши потрібного результату, знижуємо частоту впливу, але не відмовляємося від терапії повністю.