Як прибрати друге підборіддя?

Майже кожна жінка стикається з проблемою другого підборіддя після 30 років, але багато що залежить від генетичної схильності, якщо є схильність до набору зайвої ваги - друге підборіддя обов`язково з`явиться. У статті ми розповімо про лікувальні травах, масажі і вправах, які допоможуть позбутися від другого підборіддя назавжди.

Зміст статті:

• Причини появи другого підборіддя
• загальні рекомендації
• вправи
• масаж
• операції
• тренажер
• Інші способи боротьби з другим підборіддям
• Відео

Причини появи другого підборіддя

Основні кілька причин, через які з`являється друге підборіддя:

• Спадковість, якщо хтось із батьків мав дану проблему, вона передається;
• Дуже часто підборіддя швидко гладшає, якщо людина набирає багато надмірної ваги;
• Якщо занадто різко скинути вагу, організм може неадекватно відреагувати на подію і шкіра валиться. На жаль, неможливо скинути вагу і зберегти еластичність шкіри, особливо, якщо ви старше 30 років. Худнути потрібно акуратно, скидати лише 5% від маси тіла щомісяця, інакше можна лише зіпсувати свою зовнішність;
• Проблеми з поставою і суглобами теж впливають на освіту другого підборіддя. Також це може бути через остеохондрозу в області хребта, який є у 80% людей, що працюють перед моніторами. Пам`ятайте, що періодично потрібно робити гімнастику, так як сидіння в одній і тій же позі порушує поставу. Можете проводити гімнастику раз в 20 хвилин;
• Маленький бюстгальтер - сама незрозуміла причина подвійного підборіддя. Англійські лікарі провели експеримент і з`ясували, що маленький бюстгальтер впливає на появу даної проблеми. Багато дівчат з подвійним підборіддям носять ліфчик, який не підходить їм за розміром. Швидше за все, це через те, що відбувається підйом грудей, вона виглядає набагато сексуальніше і її розмір візуально збільшується. Але центр ваги змінюється, хребту доводиться адаптуватися до подібних змін. Тісна нижня білизна ускладнює просування лімфи, що провокує остеохондроз. Ніколи не купуйте занадто маленький ліфчик, є й інші способи, якими можна візуально збільшити груди.

загальні рекомендації

Можна ризикнути позбутися від подвійного підборіддя за кілька днів, але як говорилося вище - можуть бути неприємні наслідки, наприклад, обвисла шкіра. Нижче ми розповімо про безпечні методи:

• Випрямити спину, від неї залежить дуже багато чого. Займіться плаванням, воно випрямляє хребет і покращує стан здоров`я. Можна купити корсет для випрямлення спини, коштує він близько 500 рублів. Також ефективна і дихальна гімнастика, звичайна лікувальна фізкультура, і будь-які вправи, які впливають на м`язи спини. Ви можете купити собі обтягуючий футболку, яка буде демонструвати стан м`язової маси вашої спини. Це буде стимулом до того, щоб тримати спину рівно і тренувати м`язи;
• Мед дуже добре відновлює кровопостачання, тому намажте друге підборіддя і несильно хлопайте себе по ньому. Якщо у вас тонка шкіра - просто погладжуйте це місце, так як мед підсилює чутливість і може бути дуже боляче. Таким же способом позбавляються від жирових відкладень на боках і стегнах;
• Дістаньте жорстке махровий рушник і покладіть на друге підборіддя. Обхопіть з двох сторін і поступово робіть рухи, спочатку в ліву сторону, а потім в праву. Поступово прискорюйтеся, щоб шкіра була червоною, але стежте, щоб не було поколювання і саден, ви просто повинні зігріти проблемне місце;
• З усією сили притисніть кінчик язика до неба, при цьому стисніть щелепу так, щоб відчувати тиск в шиї. Можете робити 15 підходів, кожен по 10 секунд, але інтенсивно;
• Тренуйте шию так само, як спортсмени. Рухайте в різні боки, лягайте на ліжко і тримайте над особою важкий предмет, а потім рухайте шиєю вгору-вниз. Спочатку буде дуже складно, але потім звикнете, це не тільки прибирає друге підборіддя, але і тренує м`язи шиї;
• приймайте контрастний душ, особливо це актуально після масажу з медом;
• Візьміть два рушники і закип`ятіть дві каструльки з лікувальними травами, наприклад, звіробоєм і кропивою. Одну каструлю залиште теплою, а іншу охолодіть. Змочіть рушники в каструлях і по черзі притискайте до проблемної області. Діє так само, як контрастний душ, але додається ефект трав;
• Закип`ятіть мати-й-мачуху і насіння кропу в великій каструлі, поставте її перед собою і накрийте рушником. Тримайте область підборіддя прямо над парою приблизно 15-20 хвилин, поки вода не охолоне;
• Візьміть кубики льоду і водите по шиї і підборіддя, можна потирати особа, якщо у вас немає негативної реакції на холод;
• Компреси з тіста теж дуже популярні, просто змастіть марлю тонким шаром тіста і закрутіть навколо шиї. Через 20-30 хвилин воно затвердіє, можете зняти компрес;
• щодня перед сном живіть область другого підборіддя мікроелементами, мінералами і вітамінами. Нанесіть лікувальний бальзам або крем на бинт і закрутіть його навколо шиї, залишайте приблизно на 40 хвилин;
• Змішайте 300 мілілітрів гарячого молока і 80 грамів подрібненої петрушки, змочіть в отриманій масі тонкий хустку, а потім протріть їм шию. Змивати маску непотрібно, але щоб шкіра не сохла, нанесіть зволожуючий крем або гель.

Якщо ви регулярно виконуватимете дані рекомендації, проблема зникне протягом місяця. Не потрібно робити все підряд, вибирайте ті процедури, які вам більше подобаються.

вправи

Позбутися від проблеми можна не тільки за допомогою дієт і масок, але і за допомогою гімнастики. Більшість вправ складні і незручні, але якщо попрактикуватися - все вийде.

• Лежачи на спині, підніміть голову і подивіться на ступні, тим самим, ви напружуєте шию і підборіддя. Не можна виконувати вправу лише людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою або хребтом, тому що створюється високе навантаження, як на серце, так і на спину;
• Сядьте за стіл і поставте лікті таким чином, щоб підборіддя виявився на кистях. Потягніть голову вперед, стисніть зуби, з усієї сили напружте підборіддя. Далі потрібно викликати приплив крові, постукайте кінчиками пальців по підборіддю. Потрібно зробити приблизно 40 рухів, робіть один підхід в день, так як вправу сильно виснажує;
• Встаньте рівно, ноги на ширині плечей, руки підніміть до плечей. Утримуйте руки на плечах, і з усієї сили тягніть шию вгору, але не міняйте положення рук. Робіть приблизно 3 підходи по 10 повторень, кожна розтяжка триває близько 5-7 секунд;
• Поставте на голову важку книжку і утримуйте її руками, ходите по квартирі з книгою на голові приблизно 10 хвилин. Можна нахиляти голову вперед-назад, але це дуже важко, хоча і дає відмінний результат;
• Частіше співайте і розтягуйте голосні, особливо на нижню частину шиї та обличчя впливає розтягування гласною «і» і «у». Виділяйте в день 10-15 хвилин і розтягуйте кожну букву, з часом ви відчуєте напругу в шиї;
• Дуже складне і неприємне вправу, але ефективне - покладіть голову на кулаки, а потім тисніть нижньою частиною шиї на них. У той же час рухайте кулаками в бік голови. Це створить сильне напруження на м`язи, і з часом друге підборіддя зникне. Будьте акуратніше, інакше отримаєте травму.

масаж

головний принцип будь-якого масажу - Створення тепла і посилення припливу крові до проблемної області. Те ж саме відноситься і до підборіддя.

• Нанесіть на проблемну область легкий зволожуючий крем, а потім масажними рухами розтирайте його від центру до країв. Виникне дивне почуття, що по шкірі пробігає майже непомітний холодок. Це пов`язано з тим, що на шиї знаходиться багато нервових закінчень;
• Скороченими і швидкими ударами зовнішньої частини долоні потрібно стимулювати друге підборіддя, проводити приплив крові і розсмоктування даної області. Робіть кілька підходів по 20-30 ударів;
• Купіть щітку для проведення масажу, щоб ефективніше стимулювати приплив крові. Натирайте шию, поки вона не почервоніє. В кінці процедури нанесіть лікувальний крем із зволожуючим ефектом, інакше отримаєте сильне подразнення шкіри;
• Коли приймаєте контрастний душ, посилюйте струмінь води і направляйте на друге підборіддя. Це дуже позитивно впливає на м`язи шиї;
• Наступна вправа розрахована на тиждень використання. Візьміть махровий рушник невеликого розміру, намочіть його в холодній воді з додаванням морської солі, і відіжміть, щоб не залишилося зайвої вологи. Протирайте друге підборіддя даними рушником, бажано робити поплескування, але можуть з`явитися болючі відчуття. Зробіть 30 легких ударів, а потім нанесіть жирний зволожуючий крем, щоб уникнути роздратування.

операції

Організм гірше реагує на внутрішні і зовнішні зміни в зрілому віці, звичайні медичні препарати не допомагають, лікувальна гімнастика тим більше. Відбувається серйозне гормональне зміна, що викликає збільшення естрогену в крові, а значить, і збільшення кількості підшкірного жиру. Тому ніякі лікувальні трави і масажі шиї не допоможуть, доведеться йти на консультацію до хірурга. Звичайно, можна піти в косметичний салон і поговорити про інші процедури, можливо, вам порекомендують переливання крові або введення озону під шкіру, але ефективність процедур не доведена. Якщо і вони вам не допоможуть, доведеться йти на операцію, але краще проводити операцію відразу - вартість косметичних процедур сильно завищена, і ви лише втратите гроші даремно.

Багато що залежить від досвіду хірурга, прочитайте відгуки про нього або попросіть рекомендації. Заздалегідь пройдіть медичне обстеження і з`ясуйте стан свого здоров`я, можливо, операція вам протипоказана. Багато хто вважає, що операція з видалення другого підборіддя не відрізняється високою складністю, на жаль, це не так. В області шиї знаходиться багато нервових закінчень, які відповідають за роботу всього організму, і некомпетентний хірург може пошкодити їх.

Операцію можуть проводити не тільки на проблемної області, а й на внутрішніх органах. Може з`ясуватися, що друге підборіддя з`явився через хронічне захворювання, яке ви ігнорували довгі роки. Це набагато безпечніше, ніж безпосередньо видаляти підшкірний жир з проблемної області. Справа в тому, що друге підборіддя може з`явитися заново, причому він буде ще більше, ніж раніше. А якщо він виросте на поранених в ході операції тканинах - невідомо, що вас чекає далі. Видаляти його небажано, а масаж і лікувальні трави будуть викликати багато болючих відчуттів.

тренажер

Так як проблема дуже актуальна, люди вирішили придумати спеціальні тренажери. Найбільш популярна модель - Neckline Slimmer, призначений для відновлення м`язів шиї. Його використовують знаменитості, щоб відновити овал обличчя, і натренувати м`язи шиї. Він видаляє зморшки з шиї (природним чином, розтягуючи їх) і тим самим - омолоджує. Заняття триває буквально 2-3 хвилини, збільшувати тривалість немає сенсу. Що найдивніше, все відгуки про даному тренажері є позитивними. Основні переваги: поліпшення зовнішнього вигляду шиї, відсутність хворобливих відчуттів, позбавлення від другого підборіддя за місяць застосування.

Інші способи боротьби з другим підборіддям

Масаж і креми дуже ефективні, але лише в тому випадку, якщо ви не старше 30 років. Бувають як нічні, так і денні креми. Непотрібно купувати найвідоміші креми, вони коштують дорого, а по ефективності такі ж, як дешеві аналоги. Потрібно використовувати креми, починаючи з 24-26 років, бажано щодня або виходячи з рекомендацій виробника. Це знизить шанс появи другого підборіддя, тому що шкіра буде пружною, ніжною і еластичною. Наносити крем потрібно легкими круговими і масажними рухами. Також можна перед нанесенням крему проводити контрастне вмивання. В одну каструлю наливаєте гарячу воду, а в іншу холодну. Додаєте в воду ромашку або м`яту, а потім вмиваєтеся черзі холодною і гарячою водою. Тривалість процедури - 5 хвилин, щоб побачити результат, потрібно проводити її регулярно протягом місяця.

Альгінатние маски забезпечують високу розтяжку шкіри. Їх використовують не тільки для позбавлення від другого підборіддя, але і для звичайного поліпшення стану шкіри. Можна нанести маску тонким шаром перед вечіркою або співбесідою на роботу, вона швидко впливає і покращує стан шкіри. Найдивовижніше, що навіть неглибокі рубці затягуються через кілька хвилин після нанесення. На жаль, для отримання стійкого ефекту потрібно використовувати маску дуже довго.

Біла глина має відбілюючим і стягує ефектом. Змішайте 20 грамів глини і молока, дайте суміші настоятися. Шкіру протріть тоніком або годує кремом, тому що глина її сильно висушить. Нанесіть глину на шкіру і не рухайтеся 20 хвилин, коли утворюється щільна кірка - змийте її теплою водою. В кінці намажте обличчя живильним і зволожуючим кремом з великою кількістю вітамінів і мінералів.

Маска з яйця і лимона володіє стягує дією. Змішайте чайну ложку соку лимона і одне яйце, ретельно збийте. Додайте 20 мілілітрів оливкової олії. Маску нанесіть тонким шаром на чисту шкіру, змийте через 30 хвилин. Не забудьте ретельно вимити обличчя і нанести зволожуючий крем.

Відео

Наприкінці нашої статті ми розмістили відео, в якому дається корисна інформація про другому підборідді і дано ряд вправ для запобігання появи другого підборіддя і для його профілактики.