Як прибрати щоки

Як прибрати повні щоки

Як прибрати щоки, зробивши своє обличчя більш аристократичним, цікавить жінок різного віку. Можна почати роботу над своїм обличчям з схуднення. Це актуально для жінок не худих. Якщо повні щоки у худенькою дівчата, то їй ще більшу скидання ваги ніяк не допоможе.

Дієту вибирайте на свій смак. Але ми б дуже рекомендували скористатися не сумнівними «індивідуальними дієтами», складеними нібито дієтологами за смс. А рекомендаціями Олени Малишевої, провідною відомих телепрограм «Здоров`я» і «Жити здорово». Рекомендації Малишевої шукайте або на її офіційному сайті, або ретельно переглядайте випуски телепрограм. Якщо говорити коротко, то її поради для схуднення виглядають так:

1. не голодувати і їсти 5 разів на добу, що не перекушувати між прийомами їжі, тільки пити;

2. З досолювати їжу;

3. розбавляти натуральні соки водою;

Відео: Як прибрати щоки + поліпшити їх форму

4. прибрати з раціону джерела легко засвоюваних вуглеводів;

5. перед прийомом їжі випивати 200 грамів простої води.

Навіть така невелика модернізація харчового раціону допоможе стати худее. Про те ж як прибрати щоки на обличчі більш простим способом читайте нижче.

Зачіска і макіяж

При повному обличчі бажано не робити високих зачісок, повністю відкривають обличчя. До них відноситься бабета, звичайний пучок і т. Д. Краще вибирати гладке волосся, що обрамляють щоки. Дуже добре виглядають з гарним довгим волоссям.

Відео: 8 Face Ліфтинг з Галиною Дубініної Як прибрати щоки

Що стосується макіяжу, то потрібно навчитися користуватися рум`янами. Через брак рум`ян можна використовувати пудру більш темного, ніж пудра відтінку. Крім того, візуально зробити худіше особа допоможе підкреслення очей (помірно довгі стрілки). Якщо губи невеликі, то перед нанесенням помади обов`язково скористайтеся контурним олівцем на 1-2 відтінки темніше помади.

Тренуємо м`язи обличчя

Про фейсбілдінг чули, напевно, вже багато. Це спеціальні вправи, які допомагають не допустити передчасної появи зморшок, в тому числі і мімічних. В тому як прибрати щоки і друге підборіддя ці вправи непогано допомагають. Наведемо приклад таких вправ.

Відео: Як прибрати друге підборіддя і підтягнути щоки

1. Відкрийте широко рот, подивіться вгору (особа вгору не піднімайте) і швидко-швидко почніть моргати. 1 хвилини достатньо. Повторювати бажано до 3-4 разів на день.

2. Надуйте максимально щоки на 2-3 секунди і швидко видихніть повітря.

3. Надуйте щоки і переганяють повітря з боку в бік. Ця вправа буде в самий раз тим, хто шукає способи як прибрати обвислі щоки за короткий час.

4. Надуйте щоки, але повітря випускайте порційно, поштовхами.

5. Покладіть рукою щоки через підборіддя і спробуйте посміхнутися, при цьому пальці, що лежать на щоках, не повинні дозволяти куточків рота прагнути вгору.

А ці вправи дозволять позбутися від другого підборіддя.

Відео: 4 відмінних способу прибрати обвислі щоки

1. Стуліть щільно зуби, рот закритий, мовою тисніть на небо. Ви повинні відчути, як напружується область підборіддя знизу.

2. Покладіть підборіддя на кулаки і спробуйте відкрити рот, при цьому кулаки повинні надавати максимальний опір щелепи.

3. Висуньте язик. Повторити кілька разів.

4. Підборіддя висуньте вперед і вимовляєте слово «ікс».

А ще для другого підборіддя, точніше для позбавлення від нього, продаються спеціальні недорогі тренажери. Сенс їх роботи приблизно такий же, як у вправі з кулаками, які не дають відкритися роті.

хірургічні методики

Ви можете звернутися практично в будь-яку клініку пластичної хірургії і ваші щоки зроблять худими, просто відкачавши з них жир (з внутрішньої сторони, рубців не залишається). Операція називається резекція грудок Біша. Побачити приблизний результат операції можна буде прямо в кабінеті лікаря за допомогою комп`ютерного моделювання. Така операція може бути рекомендована, наприклад, дівчатам з азіатським типом особи, для багатьох з яких питання як схуднути в особі стає вирішальним при переїзді до Росії або Європи.

Ще одна популярна косметологічна процедура по корекції форми щік - термаж, але ось тільки вона навряд чи дасть такий помітний результат, як пластична операція. А коштує не дешево.