Чи можна морквяний сік при грудному вигодовуванні годує мамі і немовляті? Коли, у скільки місяців можна давати морквяний сік дитині?

Те, що морква є джерелом вітамінів і мікроелементів - факт, відомий нам ще з дитинства. Однак молоду маму завжди хвилює питання про те, чи можна їй і малюкові приймати ті чи інші продукти. Чи не буде алергічних реакцій, чи не виникне розлад шлунка у крихти? У цих питаннях безперечно варто розібратися.

Коли, у скільки місяців можна давати морквяний сік дитині?

Молодій мамі слід мати на увазі, що, незважаючи на широку гамму корисних властивостей, морквяний сік важливо включати в раціон крихітки поступово. Причому поступово в буквальному сенсі слова - малюк повинен познайомитися з цим корисним напоєм ще в материнській утробі.

ВАЖЛИВО: Морквяний сік в раціон вагітної жінки необхідно включати в обов`язковому порядку. Однак не більше 500 мілілітрів на день.

Далі з корисним і смачним напоєм дитина знайомиться вже під час годування материнської грудьми. Пропускати цей етап не варто ні в якому разі, тому що даний сік чудово справляється із завданням насичення молока вітамінами.

Що стосується згодовування соку безпосередньо малюкові, то робити це рекомендується з 5 місяців. І до двох років необхідно дотримуватися наступної дозування - Не більше трьох разів на тиждень і не більше 50 мілілітрів.

З морквяним соком малюка слід знайомити ще в утробі матері

Чи можна морквяний сік при грудному вигодовуванні годує мамі?

Годувальниці морквяний сік включати в свій раціон не тільки можна, а й потрібно! Вся справа в тому, що:

• У подібному напої містяться вітаміни А, практично повноцінний набір з переліку вітамінів В, Е, С, РР, К. Крім того, набір мікроелементів також значний - це залізо, йод, калій, фосфор, мідь, фруктоза і глюкоза
• Розладів травлення у крихти не спостерігається, можна навіть не переживати з цього приводу
• І у матері, і у малюка органи зору, шкіра і зуби підтримуються в хорошому стані. Такі хвороби, як кон`юнктивіт, проходять швидше
• Поліпшується апетит, нормалізується процес травлення, краще працюють дихальна і нервова системи
• Проблеми зі шкірою і печінкою відразу зводяться на "ні"

ВАЖЛИВО: Втім, завжди є винятки - в даному випадку це алергічні реакції, гастрити, виразки шлунка.

Як правильно приймати морквяний сік при грудному вигодовуванні мамі і дитині?

• Найголовніше правило - вживати можна виключно свіжовіджатий сік. Або жінка готує його самостійно, або купує в мережі аптек, в якій можна знайти продукцію для годуючих мам. Що стосується тих соків, які зазвичай купуються, то від них варто відмовитися - консерванти, підсолоджувачі і ароматізітори поліпшенню якості молока явно не сприяють
• Особлива користь буде від моркви, якщо поєднувати її з іншими овочами і фруктами. Так, ідеальним доповненням послужать соки з гарбуза, зеленого яблука, граната, селери, буряка

• Виключіть з раціону борошняні вироби, а також ті продукти, які містять крохмаль, концентрований цукор. Справа в тому, що вітамінний комплекс морквяного соку в поєднанні з перерахованими вище продуктами погано засвоюється
• При додаванні соку в раціон малюка або в свій раціон, завжди дивіться на його реакцію - То, що підійшло раніше одній дитині, не завжди може підійти іншому
• Ретельно вибирайте сировину для соку - Так, почорнілу і гірку морквину однозначно брати не слід

ВАЖЛИВО: Не купуйте миту моркву, яка може зберігатися кілька місяців. Останнє означає, що її не хочуть їсти навіть грибки і бактерії.

• При виготовленні соку слід користуватися декількома шарами марлі і пластиковою теркою

• Морквина перед приготуванням соку повинна пройти спеціальну обробку, а саме промивання з використанням щітки, видалення серцевини і верхівки, вимочування 2 години в воді. Потім вона ретельно витирається і віджимається
• Якщо ви вводите сік в раціон малюка в чистому вигляді, дайте його після годування грудьми
• Що стосується самої матері, то їй вживати цей чудодійний напій коштує натщесерце. Причому сік повинен бути виготовлений незадовго до цього, інакше корисний бета-каротин досить швидко зруйнується при контакті з повітрям
• Добре засвоюється морквяний сік у поєднанні зі сметаною, молоком, вершками, соняшниковою або оливковою олією

Овочеві коктейлі - чудове доповнення до раціону годуючої мами. І морквяний сік в такому випадку - те, що потрібно! Не варто боятися включати цей напій в раціон, однак важливо уважно стежити за реакцією дитини.