Чому дитина погано спить вночі?

Всі матусі й татусі намагаються створити максимально ідеальні умови для сну своєму чаду. Часом, здавалося б, все просто ідеально для міцного і солодкого сну крихти, але він або вона чомусь погано спить. Давайте розглянемо основні поширені причини поганого сну у малюків і можливі інші.

Причини поганого сну:

• Основні
• можливі

Також рекомендуємо подивитися:

• Корисне відео

Основні причини

В основних причинах ми розглянемо найчастіші чинники, за якими малюк погано спить.

• Болі в животі. Найчастіша причина, по якій погано сплять новонароджені дітки - болі в животі. Це цілком природний процес, якому піддаються абсолютно всі дітки до року життя, ось коли вони стають старше, ця проблема поступово проходить. В цьому випадку малюкові потрібно дати спеціальні розчинні у воді кошти, так звані «чаї від коліків», крім того, можна зробити дитині масаж животика.
• прорізування зубів. У проміжку між 4-м і 7-м місяцем життя маленького чоловічка, у нього починають зростати зубки, що супроводжується досить сильними болями. З цієї причини дітки можуть не спати вночі і плакати. Вирішити проблему можна давши дитині спеціальні знеболюючі і болезаспокійливі засоби: дати пожувати охолоджуючі і масажують кільця, намазати дёсенкі спеціальним гелем і т.п.
• справляння потреби. Малюк може погано спати через те, що пописав або покакать, так як свою нужду чадо справляє в ранньому віці під себе, причому дискомфорт він відчуває навіть перебуваючи в підгузку. Підгузник не є панацеєю в області свого призначення, іноді малюкам навіть при неповному підгузку - некомфортно, а коли він переповнений - дуже неприємно.
• Голод або спрага. Чадо може погано спати вночі через те, що він голодний або хоче пити. Найчастіше голод і спрага супроводжуються плачем. В даних випадках, якщо малюк немовля - потрібно його погодувати груддю, якщо більш дорослий - спочатку дати водички, а в разі продовження плачу, то погодувати. Взагалі, намагайтеся дотримуватися графіка в годуванні чада.
• некомфортна температура. Через неправильне мікроклімату в кімнаті маляті буде некомфортно спати: йому може бути холодно або навпаки - жарко. Тому намагайтеся постійно стежити за температурою в кімнаті дитини, вона повинна складати 18-20 ° C. Також обов`язково провітрюйте його кімнатку.
• Недостатні фізичні навантаження. Навіть найменші представники людства повинні в день виконувати свою, так звану, норму фізичної активності. Сон є відпочинком і процесом відновлення сил, якщо ж дитина не витратив за день достатню йому норму сил, то і організму не потрібно їх відновлювати і це погано. Малюк повинен бути активним і щодня витрачати потрібну для нього норму сил, це необхідно не тільки для сну, але і для його фізичного розвитку.
• Зайва активність перед сном. Дуже часто батьки люблять вдосталь награтися з малюком перед сном, і відразу ж після цього укладають його спати, дивуючись, чому кровинка погано спить. Фізична активність перед сном супроводжується і емоційної, через що малюк довго не може заспокоїтися і нормально заснути. Тому як мінімум за 1-1,5 години до сну забезпечте дитині повний спокій.

Інші можливі причини

Поряд з перерахованими основними причинами поганого сну дитини можуть спостерігатися ще й інші чинники.

• Погане самопочуття. погано спати в своєму ліжечку дитина може через неважливого самопочуття, якщо його щось турбує або у нього щось болить. Найчастіше погане самопочуття малюка супроводжується певними ознаками, в рухах або в характері плачучи, тому постарайтеся визначити причину і усунути її.
• страшні сни. Між іншим, маленьким діткам також сняться кошмари, і вони теж прокидаються від страху і плачуть. Звичайно, кошмари у них не такі як у нас, а свої - дитячі. У таких випадках чадо потрібно просто-напросто заспокоїти, показавши, що мама і тато поруч, всі іграшки на місці, і що все добре.
• зовнішні подразники. Малюкові буде складно заснути і некомфортно спати, коли в кімнаті буде яскраве світло, мерехтить телевізор або видаються різні звуки. У кімнаті малюка має бути темно і тихо, це запорука його міцного та повноцінного сну.
• емоційні перевантаження. Маленькі дітки дуже вразливі: будь-який подарунок, гра, іграшка, мультик і т. П. Дарують масу емоцій. Надлишок таких емоцій, особливо ближче до вечора і ввечері, аж ніяк не сприяють нормальному міцному сну. Намагайтеся, щоб всі яскраві емоції малюк отримував в денний час, а не у вечірній.
• страхи. Згадайте своє дитинство, чого ви боялися ?! Також і дітки, у них є свої страхи, тільки у кого-то вони не настільки виражені, як у інших. Деякі страхи можуть впливати на сон дитини: наприклад, боязнь темряви або що мама залишить і не прийде і т. П. Страхи малюка потрібно виявляти і допомагати йому з ними боротися.

Корисне відео

Також про причини поганого сну малюка і як їх усунути - можна дізнатися з відеороликів, розміщених нижче. У першому відео будуть дані відповіді на питання мам, з приводу поганого сну дитини.

У другому ролику дитячий лікар описує причини, чому малюк погано спить.

У разі якщо ваша дитина погано спить вночі, і ви не знаєте що робити, зверніться за консультацією до педіатра, так як здоровий сон дуже важливий для людини, особливо маленького.