Проста техніка антицелюлітного масажу банками

Неправильне харчування, численні стресові ситуації, недосипання, малорухливий спосіб життя - все це є частиною звичного щоденного розпорядку багатьох жінок. Зовсім непомітно це призводить до того, що на зовнішній і внутрішній стороні стегон, на сідницях з`являються помітні оку ямочки і опуклості, які суттєво псують фігуру, провокують психічні розлади і комплекси. Ця проблема не вирішується одним способом, вона вимагає тривалого комплексного лікування, що передбачає зміну харчування, збільшення фізичних навантажень, відновлення психічного стану. Не останнє місце в боротьбі з «апельсиновою кіркою» займає і антицелюлітний масаж банками, який підтримує тонус м`язів, допомагає відновитися тканинам.

• Переваги та протипоказання
• суть процедури
• Підготовчий етап
• Переміщення без відриву від шкіри
• Зволоження кремом і маслом
• тривалість курсу
• Сеанс масажу вакуумними банками в домашніх умовах
• Альтернативні пристосування і методи
• роликові масажери
• вакуумний вібропрібор
• апаратне лікування

Переваги та протипоказання

Вакуумні банки стали особливо популярними останнім часом, оскільки дійсно вирішують проблему. В основному процедури призначаються фахівцями і проводяться в лікувально-косметологічних кабінетах. Але з метою економії коштів їх можна робити і самостійно. Однак перш, ніж озброїтися таким придбанням і проводити антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах, слід однозначно переконатися в тому, що в організмі немає ніяких пухлин і в цілому немає схильностей до будь-яких новоутворень. Крім того, протипоказаннями до такого впливу на тіло є також варикозне розширення вен, тромбофлебіт, серцево-судинні захворювання, психічні розлади ЦНС, схильність до судомних станів, захворювання шкіри і крові.

Якщо відхилень немає, то можна сміливо відправлятися в аптеку і купувати банки для антицелюлітного масажу. Вони можуть бути виготовлені з полімерстекла або ж силікону. Бажано вибирати набори, укомплектовані банками середнього та великого діаметру.

до змісту

суть процедури

Скло «присмоктується» до горбистої шкірі і надає особливий масажне тиск, натягуючи її. До обраній ділянці активно починає притікати кров, здійснюючи тим самим додатковий обмін речовин.

до змісту

Підготовчий етап

Щоб массажбил ефективним і не заподіяв шкоди тілу, необхідно знати, як правильно його робити.

Перед тим, як почати процедуру, необхідно підготувати тіло. Досить зробити м`які, розслаблюючі руху, щоб домогтися релаксації і зігріти шкіру в потрібній області. Можна також попередньо прийняти легкий душ. Після цього проводиться масаж антицелюлітний банками. Вони накладаються на проблемні зони. Бажано встановити до 8 одиниць за одну процедуру і витримати 20 хвилин.

до змісту

Переміщення без відриву від шкіри

Для досягнення більшого ефекту ємності потрібно переміщати. Це можуть бути прямолінійні, хвилясті, звивисті, кругові рухи. Головне, щоб траєкторія переміщень була паралельна напрямку венозно-лімфатичного відтоку. Саме так потрібно робити, оскільки тільки при такому підході буде відбуватися механічне руйнування утворених за роки клітин підшкірного жирового прошарку. Крім того, тканини будуть активно насичуватися киснем, так як покращиться циркуляція міжклітинної рідини і крові.

до змісту

Зволоження кремом і маслом

Ефект впливу процедури буде більш високим, якщо на шкіру буде нанесений спеціальний крем (як варіант можна використовувати оливкову олію).

Слід також пам`ятати про те, що банку для антицелюлітного масажу не повинна проходити по внутрішній поверхні стегон, в паховій області і підколінної западині. Це може привести до небажаних наслідків - пошкодження лімфовузлів.

Перший процедура банкою може залишити на деяких ділянках шкіри помітні синці, однак вони швидко розсмокчуться при наступних процедурах, особливо якщо зволожувати шкіру.

до змісту

тривалість курсу

У середньому курс з використанням вакуумних банок повинен включати не менше 10 процедур. Але і важливо знати міру. Максимальне число сеансів - 20. Періодичність - через день.

Якщо є бажання, і воно виправдане станом тіла, масаж можна здійснити в домашніх умовах вже через місяць.

Буквально кілька процедур помітно зменшують обсяги стегон, а якщо паралельно з сеансами дотримуватися ще й правильної дієти, то можна ще й зменшити вагу, поліпшити тонус м`язів, підвищити пружність шкіри. Але і це ще не все, з банками легко коригувати контури, руйнувати жирові освіти, витягати на поверхню шкіри шлаки.

до змісту

Сеанс масажу вакуумними банками в домашніх умовах

Якщо є величезне бажання перетворитися, то буде неважко приділити собі додатковий час, тим більше що техніка виконання маніпуляцій абсолютно нескладна. Для того щоб пристосування добре линула по шкірі, його потрібно попередньо змастити. Це можуть бути як спеціальні косметологічні засоби, так і приготовані власноруч. Добре проявили себе наступні комбінації: оливкова і льняне масло (по одній столовій ложці) з`єднується з маслом чайного дерева (5 крапель) - на дві ложки основи береться за п`ять крапель полину, апельсина і анісу.

Необхідно дотримуватися деяких інструкцій і рекомендацій під час сеансу.

Перед початком процедури необхідно добре вимити руки і витерти їх насухо, потім слід нанести на проблемні ділянки основу, яка буде сприяти подальших маніпуляцій. Куплені антицелюлітні банки необхідно розташувати на тілі так, щоб проблемні зони шкіри втягнулися в їх всередину на півтора сантиметра.

Інтенсивний масаж від целюліту за допомогою банок повинен мати повільний темп. Рухи обов`язково повинні бути спрямовані уздовж кровотоку. Бажано, щоб герметичність емкостіне порушувалася. Якщо ж це сталося, її потрібно поставити заново. На кожну проблемну зону досить відводити близько 5-10 хвилин.

Про те, як правильно і точнопроводіть сеанс, можна дізнатися з інструкцій, прикладених до упаковки, або ж від фахівців, що займаються впритул цією проблемою.

Оскільки метод має свої протипоказання, до нього слід ставитися з великою обережністю, щоб не нашкодити собі і не зіпсувати остаточно фігуру.

Оборудованіеможно придбати в аптеках або ж в спеціалізованих магазинах, медичних центрах. Саме там можна також отримати і додаткові консультації, поради та підказки щодо того, як робити масаж банками від целюліту.

до змісту

Альтернативні пристосування і методи

Поряд з цим способом позбавлення від западин і ямочок існують і інші методики. Для боротьби з «апельсиновою кіркою» розроблена маса інших масажерів.

до змісту

роликові масажери

Добре допомагають в боротьбі з апельсиновою скоринкою і роликові моделі. Вони можуть бути як електричними, так і механічними. Їх обертання добре опрацьовують шкіру, прогрівають її поверхню, посилюють відтік лімфи.

до змісту

вакуумний вібропрібор

Якщо немає бажання возитися з банками, фахівці рекомендують скористатися спеціальним вибромассажером. Такий прилад може мати відразу кілька режимів роботи, завдяки чому вдається максимально ефективно впливати на постраждалі ділянки шкіри. Можна сказати, що вібромасажер поєднує в собі як функції вакуумного масажу, який виконується банками від целюліту, так і роликового масажу. Сам сеанс нагадує масаж банкою. Особлива конструкція, що складається з двох валиків, цілеспрямовано піднімає верхній шар шкіри стегна і втягує її інтенсивно в вакуумний відділ, де вона і зазнає суттєвих змін. Потім валик розгладжує шкіру, здійснюючи тим самим заспокійливі маніпуляції. Такого ефекту не можна домогтися при використанні оборудованіяіз силікону.

Вакуумний вибромассажер легко експлуатується в домашніх умовах, оскільки докладні рекомендації про те, як ним користуватися, викладені в інструкції.

до змісту

апаратне лікування

Косметологи сучасних салонів пропонують різні апаратні методи лікування «апельсинової кірки», які відрізняються високим ступенем своєї ефективності. Але якщо проблема не зайшла занадто далеко, її можна вирішити на початкових стадіях в домашніх умовах, використовуючи при цьому як масаж банками проти целюліту, так і інші підручні засоби. Слід також пам`ятати про те, що спеціальні фізичні навантаження, правильні дієти, ароматерапію, здоровий сон ще ніхто не виключав.

Вирішивши назавжди позбутися від целюліту, необхідно докласти достатню кількість зусиль і часу, але і результат тоді зможе перевершити навіть найсміливіші очікування.