Як правильно робити антицелюлітний медовий масаж

Целюліт може зіпсувати настрій будь-якій жінці. Особливо нестерпним він стає перед наближенням поїздкою до моря або напередодні свят, коли хочеться виглядати ідеально. Салони краси пропонують різні процедури, обіцяючи повністю вирішити проблему. Але не завжди для цього легко знайти час, та й бюджет доведеться значно «перекроювати». Кращий вихід з положення - антицелюлітний медовий масаж, який можна проводити самостійно.

• Очікуваний результат медової процедури
• Правила підготовки до масажу
• техніка проведення
• масаж долонями
• Робота ложками
• Основні протипоказання
• Відео-інструкція по проведенню медового масажу

Очікуваний результат медової процедури

Щоб шкіра знову стала рівною і пружною, необхідно виведення шлаків і відновлення підшкірно-жирової клітковини. Цю задачу здатний вирішити медовий масаж, навіть якщо він виконується в домашніх умовах.

Мед містить безліч вітамінів, макро-, мікроелементів і інших корисних речовин, виступає в якості сорбенту, витягаючи з міжклітинної рідини і підшкірно-жирової клітковини продукти обміну. Тобто це очищає засіб. Має антисептичну дію, вбиває мікроби і відновлює структуру тканини. Мед дуже швидко вбирається, тому організму не потрібно витрачати енергію на його засвоєння.

Механічний вплив із застосуванням цілющого ласощі благотворно впливає на весь організм.

• Прискорюються обмінні процеси між клітинами і рідиною, що заповнює міжклітинний простір. Відбувається своєчасне харчування і оновлення. Виключається застій обмінних процесів.
• Прискорюється виведення зайвої рідини з організму.
• Поліпшується циркуляція крові на вже уражених ділянках.
• За допомогою масажу м`язи розслабляються і знову стають еластичними. Повертається рухливість сполучних тканин.
• Очищаються пори шкіри, відновлюється циркуляція кисню.
• Нормалізується робота сальних залоз.
• Це ідеальне профілактичний засіб, який допомагає надовго зберегти молодість і гладкість шкіри.
• Крім того, поліпшується загальний стан організму, зміцнюється імунітет.

У лікувальних цілях антицелюлітний масаж проводять курсами по 12 процедур (через день) з перервою в 3-4 тижні, в профілактичних - 2-3 рази на рік.

до змісту

Правила підготовки до масажу

Щоб організм отримав користь, треба знати - як правильно робити антицелюлітний медовий масаж.

Проводиться він на чистій шкірі, тому попередньо необхідно прийняти душ. Для проведення процедури підходить тільки натуральний незацукрованим мед. Він наноситься на шкіру тонким шаром. Для обробки однієї проблемної зони (наприклад, ніг) досить столової ложки. У мед рекомендується додавати 2-3 краплі ефірних масел. Така процедура принесе більше істотний результат і підніме настрій.

Це важливо! Руки масажиста повинні бути теплими і сухими, навіть якщо під час сеансу їх доведеться мити.

Перші 2-3 процедури можна використовувати додатково масло для масажу, наступні - обходитися тільки медом. Масаж від целюліту проводять на проблемних місцях, затримуючись на кожній зоні по 10 хвилин.

до змісту

техніка проведення

Тіло треба розігріти. Для цього ребром обох долонь робиться розтирання в різних напрямках. Починається масаж плавними повільними рухами, потім темп поступово прискорюється.

до змісту

масаж долонями

На спині, зовнішньої бічної і задньої поверхні стегон долоню масажиста сильно притискається до тіла і різко відривається. Це дозволяє звільнити пори і посилити приплив крові. На інших проблемних місцях масаж проводиться більш щадним способом: долоню притискається не так сильно, а відрив відбувається після короткої протягання по тілу. У місцях, де шкіра особливо тонка, руху варто проводити тільки кінчиками пальців.

Це цікаво! Під час сеансу на долонях масажиста з`являються сірі катишки. Це бруд і застояні продукти обміну, які мед витягує з пор шкіри. Руки треба періодично очищати.

Після процедури необхідно видалити залишки меду з шкіри за допомогою вафельного або махрового рушника, змоченого в гарячій воді. Потім його треба ще раз помити і прикласти до обробленої ділянки на 3-4 хвилини.

Самостійно проводити масаж не так зручно, тому за один сеанс треба обробляти не більше 2-х зон. Наприклад, в один день - стегна і сідниці, в другій - руки і живіт.

до змісту

Робота ложками

Точніше вплив на целюліт проводиться за допомогою звичайної ложки. Теплий сухий прилад змащують медом і прикладають до проблемній зоні (ласощі можна нанести і на шкіру) і різко відриваються. Для більш швидкої обробки варто користуватися двома ложками, по черзі торкаючись ними тіла.

Після очищення в оброблену поверхню рекомендують втерти косметичне масло і укутати теплою ковдрою на 15-20 хвилин.

Це важливо! Проводити антицелюлітний медовий масаж можна в області паху. Тут шкіра дуже ніжна і близько до поверхні розташовані кровоносні судини.

до змісту

Основні протипоказання

Незважаючи на те, що мед дуже корисний, а масаж здатний оздоровити весь організм, для проведення процедури існують протипоказання:

• алергія на мед;
• критичні дні;
• будь-які запальні процеси в організмі;
• підвищений артеріальний тиск, температура;
• порізи, садна на передбачуваної області обробки;
• післяопераційний період;
• вагітність;
• печінкова і ниркова недостатність;
• онкологічне захворювання.

Перешкодою для такого методу боротьби з целюлітом можуть стати і інші свідчення. Визначити їх зможе лікар.

Не варто забувати, що поява неестетичних ямочок простіше запобігти, ніж потім боротися з ними. Целюліт виникає незалежно від віку і комплекції. Основними причинами стають екологія, неправильне харчування, пасивний спосіб життя. І якщо з першою впоратися неможливо, то решта цілком підвладні коригуванню.

Негативно позначаються на організмі напівфабрикати, солодка газована вода, фаст-фуди. Для підтримки гарної фігури і гладкої шкіри в меню варто включити більше сирих овочів і фруктів, страви готувати способом гасіння, запікання, варіння. Бадьорість і здоров`я додадуть заняття в спортзалі, плавання, масаж.

до змісту

Відео-інструкція по проведенню медового масажу