Масаж особи ложками гуаша: відео уроки, відгуки, техніки виконання
Масаж - мануальна терапія, яка може виконуватися по обличчю і тілу.Більш того, можна сказати, що масаж обличчя -…
Один із дієвих способів позбутися «апельсинової кірки» в районі стегон і сідниць - це баночний масаж проти целюліту. Однак виконують його не тими скляними баночками, які ви, можливо, пам`ятаєте ще зі свого дитинства (з їх допомогою вас могли лікувати від кашлю та застуди), а спеціальними (наприклад, з медичного пластику або силіконовими), які можна придбати в аптеці. Для гарного масажу вистачить і однієї банки, але в наборі їх зазвичай продають по дві.
Баночний масаж проти целюліту діє за принципом вакууму, що викликає підвищену кровотік в тій частині тіла, яка піддається масажному впливу. При цьому банки не просто присмоктуються до шкіри, а обов`язково переміщаються по її поверхні (масажують проблемні зони).
Саме тому, щоб банки краще ковзали, шкіру спочатку треба змастити або будь-яким хорошим кремом (можна «дитячим»), або спеціальним масажним або антицелюлітний маслом. Але перш, ніж приступити до баночного масажу, стегна і сідниці треба гарненько промасажувати руками - виконати погладжування від низу до верху, постукування, пощипування і інші разогревающие руху.
Тепер беремо баночку для масажу, злегка натискаємо на її верхівку (з неї повинен трохи вийти повітря) і притискаємо до шкіри, щоб вона присмокталася. Потім починаємо повільно і акуратно переміщати банку з проблемних «апельсиновим кірка» від низу до верху по стегнах і сідницях, зигзагоподібними рухами. Банку повинна рухатися досить вільно, але при цьому надавати цілком відчутний тиск на шкіру. Не можна робити баночний масаж на внутрішній поверхні стегна, а також на животі.
Загальна тривалість банкового масажу проти целюліту становить приблизно 20-30 хвилин. Повторювати процедуру слід не більше двох разів на тиждень протягом двох місяців. Більш часте використання банок не бажано, так як може призвести до пошкодження шкіри на масажованих місцях.
Відразу після банкового масажу проти целюліту заспокойте шкіру на стегнах, ногах і сідницях погладжують рухами рук, злегка натискаючи при рухах знизу (від зони колін) догори (до попереку).
Закінчивши масаж, не забудьте, що банки необхідно ретельно вимити з милом, а безпосередньо перед наступним масажем - продезінфікувати спиртом (або горілкою).
Для банкового масажу існує кілька протипоказань: шкірні захворювання, захворювання судин, «зірочки» і варикоз, серцеві захворювання, а також алергія на крем і масла, використовувані при масажі, і будь-які пухлини. Не варто також робити масаж, якщо «апельсинову кірку» «прикрасили» укуси комах (наприклад, комарів), залишилися почервоніння від минулого процедури або ви випадково чимось подряпати.
Крім того, баночний масаж проти целюліту - процедура досить болюча (особливо в перші три-чотири рази) і може залишати на шкірі некрасиві червоні сліди і навіть синці. Якщо у вас взагалі дуже чутлива шкіра, на якій будь-який (причому не дуже сильне) тиск залишає пошкодження, краще не користуватися банками для масажу, так як підшкірні крововиливи - це сліди травм, а не позитивний результат.
Ще один недолік: баночний масаж на сідницях і стегнах виконувати в домашніх умовах самостійно (і якісно) буває досить важко (тому вам або потрібен помічник, або доведеться звернутися в косметологічний кабінет).
Баночний масаж проти целюліту, на жаль, не позбавить вас від жирових відкладень в області стегон і сідниць. Тому для посилення ефекту (і зменшення обсягів) рекомендується посилити свою фізичну активність. Підійдуть будь-які заняття: від аеробіки до йоги.
Масаж - мануальна терапія, яка може виконуватися по обличчю і тілу.Більш того, можна сказати, що масаж обличчя -…
Неправильне харчування, численні стресові ситуації, недосипання, малорухливий спосіб життя - все це є частиною звичного…
Відео: Позбутися від целюліту! 100% результат!Що таке целюліт і боротьба з ним в домашніх умовах Лікування целюліту в…
Целюліт - бич жінок. Мало кому вдається уникнути «знайомства» з цією напастю. Однак у кожної леді є вибір -…
Відео: Целюліт у худих, целюліт на попі, на ногах. Ямки на сідницях, на ногах. Причини целюліту у худихБоротьба з…
Питання про те, як прибрати целюліт на животі, турбує багатьох представниць слабкої статі. Існує цілий ряд ефективних…
Стрункі гладкі стегна без єдиного горбка і осина талія апріорі є символами жіночності, краси і вишуканості, але далеко…
Якщо ви чули, що боротьба з целюлітом - марна і неймовірно важке заняття, то повірте - це далеко не так. Просто…
2 шкали стадій целюлітуПеред тим як приступити до ліквідації, все ж варто зрозуміти, чи дійсно целюліт присутній або це…
Зробити фігуру стрункішою, а тіло більш пружним - таку мету ставить більшість жінок. Хорошим помічником у цьому є спорт…
Зміст: причини появи Застосування кремів і гелів За допомогою ложок масаж…
Целюліт - це свого роду «маячок», який сигналізує про те, що ви недостатньо уваги приділяєте свого тіла і…
Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ НАЗАВЖДИ - зрозумілій формі ПРО ТЕ ЯК Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ Якщо не кожна, то майже кожна…
Будь-яка дівчина, незалежно від її фігури і віку, може зіткнутися з такою проблемою як целюліт, особливо при…
Як швидко позбутися целюліту на стегнах і сідницяхЯк позбутися целюліту на стегнах і сідницях - питання нагальне для…
Виявили на своєму тілі скупчення неприємних горбків, а ходити в салон не маєте можливості? Немає причин турбуватися,…
Відео: Як позбутися целюліту за тиждень Целюліт є результатом надмірного накопичення жиру в організмі при якому шкіра…
«Апельсинову кірку» ще називають жіночою чумою нашого століття. І не дарма, оскільки 90% представниць…
Як швидко прибрати целюліт з ніг і сідницьЯк прибрати целюліт на ногах влітку, в пору коротких спідниць і шортиків?…
Бажання мати струнку фігуру з пружною підтягнутою шкірою природно для будь-якої жінки. Саме тому в боротьбі з першими…
Пружні і красиві сідниці - гордість жінки. Що ж робити, якщо ця зводить з розуму чоловіків частина тіла стає схожа на…