Що таке целюліт

Відео: Що таке целюліт, причини появи, стадії і лікування

ВСТУП: ЦЕЛЛЮЛИТ - ЩО ЦЕ ТАКЕ?

Що таке целюліт в даний час, здається, вже всі знають. Знають і те, що практично кожна жінка має його, враховуючи той факт, що після 16 років 90% жінок в тій чи іншій мірі стурбовані проблемами, пов`язаними з погіршенням фігури і витікаючими з цього наслідками для психіки.

У цьому розділі зроблена спроба оцінити всі без винятку аспекти, пов`язані з наявністю целюліту. Більш того, я поясню в деталях, як можна ліквідувати цю проблему раз і назавжди. Я глибоко переконана в тому, що кожна жінка може зліпити свою фігуру так, як вона того забажає. Не має значення, в якому фізичному стані ви перебуваєте і яке у вас кількість жирової тканини. Якщо ви будете слідувати програмі і рекомендацій, викладених в цій книзі, ви позбудетеся від пухкої жирової маси або, у всякому разі, зможете легко контролювати її стан і кількість.

В першу чергу необхідно усвідомити всі ті причини, які сприяють розвитку целюліту. Якщо ви вже виявили «неполадки» - а я маю глибоке переконання, що целюліт неминуче викликає дискомфортний душевний стан - то ви вже знаходитеся на шляху до усунення проблеми. Дуже важливо розуміти, що целюліт є результатом поєднання кількох факторів впливу, які в кінцевому підсумку призводять до утворення бугрів і ямочок в області стегон і сідниць. А тому для усунення цих відхилень необхідний системний підхід і оцінка функціонування всього організму в цілому.

Незважаючи на те, що целюліт часто супроводжується надмірною вагою, він зовсім не є головною причиною хвороби. Дійсно, худі жінки скаржаться на наявність целюліту аж ніяк не рідше. Для тих же, хто вже досяг своєї ідеальної ваги тіла, програма дозволяє підтримувати його на цьому рівні без будь-яких проблем. Найголовніше - правильно харчуватися, і тоді ви будете забезпечувати своє тіло всіма необхідними поживними елементами замість того, щоб мучити його голодом, намагаючись скинути зайву вагу.

Целюліт - хвороба розбалансованого організму. У цьому процесі відіграють роль кілька факторів. І в першу чергу це спосіб життя. Ми переїдати, перекушуємо на бігу, не встигаючи пережовувати їжу, їмо, що потрапило під руку, якщо відчуваємо голод, а іноді їмо, коли і зовсім не голодні. Ми поступаємося своїм бажанням, коли знаємо, що не повинні цього робити. Ми вживаємо алкоголь і куримо - іноді внаслідок соціальних причин, іноді у вигляді боротьби зі стресом. Стреси, впливу яких ми піддаємося щодня, збирають свою данину тиждень за тижнем, рік за роком. Іншими словами, проблема целюліту не виникає в один день. Однак замість того, щоб впадати в паніку або депресію, слід взяти себе в руки, набратися терпіння і в першу чергу вивчити весь курс методів і засобів лікування, які засновані на знанні фізіології людського організму. Копітка робота над своїм тілом, а не проти нього - це і є одна з найважливіших частин програми.

І треба зауважити, що гармонія в першу чергу порушується у внутрішньому середовищі організму, тому середовищі, яке і складається з рідин, що омивають всі клітини тіла. Саме вона доставляє клітинам живильні речовини і забирає продукти виділення, граючи життєво важливу роль не тільки в тому, як ми виглядаємо і як себе відчуваємо, але і в тому, які обриси має наше тіло. Целюліт з`являється там, де розвивається дисбаланс у цій життєво важливій середовищі, яка характеризується двома факторами: циркуляцією лімфи, тобто повільним і постійним рухом цієї рідини, а також тканинної-мінеральним балансом, переважно натрію і калію. Недостатня ефективність цих процесів призводить до застійних явищ, які і лежать в основі утворення целюліту.

Наша мета - ліквідувати «затори» і як їх наслідок застійні явища, забезпечити необхідну циркуляцію рідини і таким чином розгладити горби і ямочки, характерні для целюліту. Моя стратегія боротьби з проблемою целюліту включає раціональне харчування, фізичні вправи, догляд за шкірою, боротьбу зі стресами і ідеомоторного тренування. Моя програма - це єдино можливий шлях поступового усунення всіх зовнішніх проявів хвороби, але необхідно ретельно дотримуватися всіх вимог методики і повністю присвятити себе вирішенню проблеми. На жаль, чудес на світі не буває. Як би ми не вірили в чудодійну кремів, пігулок або приладів, ефект лікування буде спостерігатися тільки в тому випадку, якщо лікувати проблему зсередини. І це для вас - хороша новина! Якщо ви приймаєте рішення правильно харчуватися, регулярно займатися фізичними вправами, контролювати стресові ситуації і стежити за своїм тілом, то це - краще, що ви можете зробити для свого організму, і в будь-якому випадку ви залишитеся у виграші. Тому я і дала своїй книзі назву «Як перемогти целюліт». Нашою кінцевою метою є поліпшення стану здоров`я і життєздатності організму поряд з усуненням зовнішніх проявів целюліту - нерівностей шкіри в певних місцях. А результати будуть носити довгостроковий характер і перевершать всі ваші очікування. Ви будете невимовно здивовані тим ефектом, який отримаєте за загалом невеликі зусилля, які до того ж вже перетворяться в хорошу звичку.

Я не обіцяю, що, наприклад, через 6 тижнів або 6 місяців ваш целюліт випарується немов за помахом чарівної палички. Але я можу сказати, що в тому випадку, якщо ви сумлінно виконаєте всі рекомендації - а я доклала максимум зусиль, щоб зробити свою програму дуже гнучкою - ви будете в захваті від отриманих результатів.

В кінцевому підсумку ви досягнете бажаного і ліквідовуєте цю пухку жирову деформовану тканину, а нові звички і спосіб життя не дадуть шансу утворитися нової. Ви зрозумієте і усвідомите, що це таке - життя без целюліту. А найголовніше, ви навчитеся піклуватися про своє тіло і своє здоров`я на все життя.