Ефективні відвари для схуднення: рецепти народної медицини

Нормальна вага, відповідний статтю, віком і росту - один з показників краси та гарного самопочуття. Катувати себе розвантажувальними дієтами або фізичними навантаженнями - шкідливо, використовувати наявні кошти фармакології - ризиковано і дорого. Швидко і ефективно скинути зайві кілограми допоможуть відвари для схуднення. Це оптимальний спосіб коригування ваги, що забезпечує стовідсотковий результат без нанесення шкоди здоров`ю.

• Корисні властивості відварів з рослин
• Рецепти відварів для стрункої фігури
• Овес: м`який засіб для схуднення
• Петрушка: вітамінний удар по зайвому жиру
• Шипшина: корисний підхід до зниження ваги
• Насіння льону: сите схуднення
• Рис: китайський підхід до тонкої талії
• Відео-рецепт приготування відвару з вівса

Корисні властивості відварів з рослин

Готувати відвари для схуднення в домашніх умовах можна з овочів, фруктів, злаків, насіння і коріння рослин. Всі вони працюють вибірково, впливаючи на певні системи життєзабезпечення і органи, евакуюючи з організму шлаки і надлишки жиру, покращуючи функціонування кишечника і печінки, викликаючи відчуття насичення і пригнічуючи апетит.

Корисні властивості рослинних бульйонів широко застосовують не тільки в народній медицині, а й у традиційних методиках терапії. вони:

• скорочують продукування шлункового соку;
• активізують механізм оновлення крові;
• скорочують рівень цукру;
• покращують роботу травлення;
• стимулюють виведення сечі;
• регулюють ліпідний обмін.

до змісту

Рецепти відварів для стрункої фігури

Вибираючи рецепт для позбавлення від зайвої ваги, враховуйте не лише його ефективність для спалювання жиру, але і загальну дію на організм. У деяких випадках можлива індивідуальна непереносимість.

до змісту

Овес: м`який засіб для схуднення

Відвар вівса для схуднення містить активізує метаболізм речовина, що сприяє швидкій нормалізації ваги. Напій виходить прісним, тому рекомендується підсолодити його медом або додати 2-3 краплі свіжого лимонного соку - це не позначається на корисні якості злаку. Тривалість курсу визначається в індивідуальному порядку, виходячи з кількості зайвих кілограмів.

Пити відвар слід в теплому вигляді, по 100-150 мілілітрів за один прийом тричі на добу. Напій діє найбільш ефективно в поєднанні зі збалансованою дієтою, яка виключає солоні, смажені, копчені страви. У холодильнику напій не можна тримати більше 2-3 діб.

Візьміть на озброєння цей рецепт відвару з вівса для схуднення:

• купити неочищений овес (2 склянки), ретельно промити, залити чистою водою (1 літр);
• залишити настоюватися на 12-14 годин;
• поставити ємність на вогонь, довести воду до кипіння;
• варити на помірному вогні під кришкою 2-2,5 години;
• процідити овес, протерти, змішати масу, що утворилася з рідиною, довести до кипіння, варити 20-35 хвилин;
• охолодити, поставити в темне холодне місце.

до змісту

Петрушка: вітамінний удар по зайвому жиру

Відвар петрушки для схуднення відрізняється низькою калорійністю, завдяки чому вважається оптимальним напоєм, спалюють зайвий жир. Відвар зміцнює судини, охороняє клітини від ушкоджень, м`яко стимулює кишечник, виводить токсини / шлаки, істотно прискорює метаболізм, зміцнює імунну відповідь організму. Лікувальний курс становить від двох до трьох тижнів.

Відмінний результат можна отримати, якщо на тлі курсу зробити кілька розвантажувальних днів (є виключно низькокалорійні продукти). Вживати напій слід в момент, коли голод відчувається найсильніше. Не можна приймати напій під час вагітності, при хронічних захворюваннях сечового міхура / нирок.

Спосіб приготування:

• подрібнити пучок петрушки, потовкти, залити зелень окропом (1-2 маленькі ложки петрушки на 250 мілілітрів води);
• варити не більше 15-20 хвилин, остудити, ретельно процідити;
• пити відвар натщесерце 4-5 разів на день по 100-120 мілілітрів за один прийом.

до змісту

Шипшина: корисний підхід до зниження ваги

Відвар шипшини для схуднення містить масу органічних кислот і вітамінів (А, С, В, Е), які беруть безпосередню участь в розподілі і регенерації клітин, підвищує імунітет, нормалізує апетит і позбавляє від безсоння. Вітамінний комплекс, що міститься в напої, має стимулюючий вплив на метаболізм і допомагає наповнити організм корисними речовинами, що робить схуднення безпечним і здоровим процесом.

Способи приготування:

1. Опустити в гарячу воду (250 мілілітрів) 20-25 грамів плодів, кип`ятити 10-12 хвилин, настояти 20-24 години, процідити. Вживати по 100-120 мілілітрів за 20-25 хвилин до прийому їжі.
2. Засипати в термос 100 грамів плодів, залити окропом (1 літр). Приймати перед їжею 3-5 разів на добу по 100-120 мілілітрів.

до змісту

Насіння льону: сите схуднення

Відвар з насіння льону для схуднення - рідкісний джерело жирних кислот які нейтралізують ріст злоякісних клітин і зміцнюють імунітет. Лляне насіння багате на клітковину, яка створює відчуття ситості, очищає кишечник і шлунок від шлаків, нормалізує функціонування шлунково-кишкового тракту. Льон активізує роботу підшлункової залози, підтримуючи рівень цукру в нормі, запобігає запори і стимулює обмінні процеси.

Спосіб приготування:

• залити насіння льону (столова ложка) гарячою водою (0,5 літра);
• варити на помірному полум`я не менше півтори години під кришкою, помішуючи;
• пити тричі на добу за 30-35 хвилин до їжі. Стандартний курс становить 10 днів.

до змісту

Рис: китайський підхід до тонкої талії

Рисовий відвар для схуднення - напій, що допомагає очистити організм, зарядитися енергією, підтримати вагу в нормі. Рис сприяє всмоктуванню поживних речовин з інших продуктів, зміцнює нервову систему, стабілізує тиск, виводить шлаки і токсини, благотворно впливає на шлунок, відновлює роботу кишечника, нормалізує обмінні процеси, покращує мозкову діяльність, спалює зайві жири.

Ефект схуднення при заміні одноразового прийому їжі на відвар з рису становить 0,7-1,2 кілограма в тиждень (500 калорій). Допускається готувати відвар з будь-якого сорту рису: жовтого, білого, коричневого. Не рекомендується використовувати вибілені і шліфовані зерна - вони містять набагато менше мінералів, вітамінів, корисних речовин, ніж нешліфовані.

Способи приготування:

1. Промити рис (1 склянка), залити водою (1 літр), варити до готовності, процідити. Перелити відвар в стакан, додати трохи солі, вживати протягом дня.
2. Залити рис (1 склянка) водою (1,5-2 літра), томити на помірному вогні 3-4 години. Пити відвар окремо або використовувати в якості основи для супу.

Протипоказання:

• порушення метаболізму (діарея, закрепи);
• цукровий діабет важкої форми.

до змісту

Відео-рецепт приготування відвару з вівса

Крім позитивних якостей, відвари для схуднення можуть привести до несподіваних і сумних наслідків, тому краще перестрахуватися і проконсультуватися у лікаря перед початком лікувального курсу. Щоб досягти результату, готувати і пити відвари слід строго за рецептом, не забуваючи про фізичні навантаження і правильне харчування.