Як здавати кров на холестерин?

Мабуть, неможливо знайти сучасної людини, яка не чула б про небезпеку холестерину. Причому виразно пояснити, в чому саме ця небезпека полягає, зможе далеко не кожен, але саме слово «холестерин» вже змушує відчувати занепокоєння про здоров`я. Насправді шкідливий не сам по собі холестерин, який є необхідним компонентом людського організму, а його надмірні кількості. Надлишок будь-якого, навіть природного речовини, порушує задуманий природою баланс і призводить до розвитку різноманітних патологій. Але судити про це напевно може лише кваліфікований фахівець.

Тому, якщо у вас виникли побоювання або виявлені свідчення щодо порушення кількості холестерину, що не орієнтуйтеся на думки і досвід, навіть вельми багатий, родичів і друзів. Звертайтеся до лікаря, який призначить аналіз крові. І тільки після того, як ви здасте кров на холестерин, можна буде зробити висновки про стан вашого здоров`я і планувати подальші дії.

Що таке холестерин? Значення і шкоду холестерину
Холестерин - це органічна сполука, обов`язково присутнє в клітинах всіх тварин, в тому числі і людини. Він концентрується в клітинних мембранах, куди потрапляє двома шляхами: зсередини і ззовні. Причому левову частку, а саме близько 80% холестерину організм виробляє сам за допомогою печінки, нирок, наднирників, статевих залоз і кишечника, і лише решта 20% отримує з продуктів харчування. За своєю хімічною природою холестерин відноситься до жирних спиртів, а з біологічної ролі - дуже багатофункціональний. Основні властивості, які він реалізує в організмі, роблять його необхідним:

• для додання міцності мембран клітин і стінок судин, забезпечення їх пружності і регуляції проникності при різних температурах і інших умовах-
  
• для синтезу вітаміну Д і жовчних кислот, запобігання їх дефіциту і супутніх захворювань-
  
• для вироблення статевих (естрогену, прогестерону, тестостерону) і стероїдних (кортизол, альдостерон) гормонів-
  
• для балансу нервових реакцій і імунних властивостей організму.
  

Але при всіх цих позитивних якостях холестерин, як будь-який жир, володіє гідрофобністю, тобто не розчиняється у воді. Тому кров, будучи рідиною, не в змозі доставити холестерин до органів і тканин без допомоги спеціальних білків, що з`єднуються з холестерином і утворюють транспортабельні з`єднання ліпопротеїни ( «липо» - жир, «протеїн» - білок). Ліпопротеїни не однакові за своєю природою і властивостями. Розрізняються вони, в основному, щільністю і безпосередньо пов`язаної з нею здатністю утворювати так звані холестеринові бляшки. І ось тут ми впритул підійшли до питання про зворотну сторону холестерину - тобто його шкоду.

Медичні дослідження однозначно свідчать про те, що:

• присутність в організмі ліпопротеїнів низької щільності супроводжується розвитком атеросклерозу. Це відбувається через те, що з`єднання не розчиняються і осідають на стінках судин. Цей осад, або бляшки, закупорюють вільний простір усередині судини і створюють ризик інфаркту, інсульту та інших захворювань серцево-судинної системи.
  
• ліпопротеїни високої щільності, навпаки, легко розчиняються і не утворюють осаду, виконуючи лише позитивні функції, описані в списку вище. Вони навіть протистоять нізкоплотний ліпопротеїнів в захисті судин і серця.
  

Відео: Аналіз крові норма таблиця

Спостерігаючи за впливом ліпопротеїнів різної щільності на здоров`я пацієнтів, лікарі умовно назвали першу категорію холестерину «поганим», а другу - «хорошим» холестерином. Таким чином, можна зробити висновок про те, що шкідливо не сама присутність холестерину в крові, і навіть не його загальна кількість, а процентне співвідношення між липопротеинами поганого і хорошого холестерину. Навіть високий рівень хорошого холестерину набагато краще позначається на самопочутті та функціонуванні організму, ніж його мала кількість при рівному вмісті поганого холестерину. Більш того, чим вище відсоток хорошого холестерину проти поганого - тим краще. А залежить це співвідношення від таких життєвих факторів:

• куріння і вживання алкоголя-
  нераціональне харчування
• нераціонального харчування з переважанням жирної їжі, особливо транс-жирів і простих вуглеводів при недоліку клітковини, вітамінів і мінеральних речовин-
  
• переїдання і зайвої веса-
  
• малорухливого спосіб життя, гіподінаміі-
  
• патології ендокринної системи: порушення секреції гормонів щитовидної залози, кори надниркових залоз, захворювання на цукровий діабетом-
  
• застою жовчі, жовчнокам`яної хвороби-
  
• вірусних захворювань-
  
• прийому деяких лікарських засобів.
  

Відео: Аналіз крові сироїда / вегана. Холестерин, залізо, вітамін B12, цукор в крові

Кожен з цих пунктів збільшує частку шкідливого холестерину тим більше, чим довше він присутній у вашому житті. Отже, зростає і ймовірність розвитку атеросклерозу. Крім ліпопротеїнів високої і низької щільності (скорочено: ЛПВЩ і ЛПНЩ відповідно), цей ризик збільшує присутність в крові тригліцеридів - особливої транспортної форми жирів. В сукупності і окремо виявити кількість цих компонентів допомагає аналіз крові на холестерин, або ліпідограмма.

Як підготуватися і здати кров на холестерин
Ліпідограма - це поширений і досить нескладний аналіз, що виявляє як загальні показники, так і фракції різних ліпопротеїнів в крові. Причому другий показник вважається більш інформативним, і не випадково. Адже при рівній загальній концентрації холестерину в крові двох різних людей у одного 60% складають ЛПВЩ, а в іншого - ЛПНЩ. Тобто загальний рівень холестерину однаковий, а стан здоров`я - різне. Для отримання цієї інформації використовується кров з вени. Здати її на аналіз можна в будь-який спеціалізованої лабораторії, але краще проконсультуватися з лікарем і отримати від нього напрямок. А потім підготуватися до здачі крові в такий спосіб:

1. Напередодні походу в лабораторію повечеряйте не пізніш семи годин вечора.
   
2. На наступний день відмовтеся від сніданку - кров на будь-який біохімічний аналіз здається з порожнім шлунком після 10-12 годинного голодування. Можете дозволити собі випити тільки склянку чистої води.
   
3. Якщо не можете здати кров в першій половині дня, то нещільно поснідайте легкої і нежирної їжею, після чого витримаєте паузу не менш 6 годин до здачею крові.
   
4. Чай, кава, соки теж вважаються їжею і не дозволяються протягом 6, а краще 8 годин до здачею крові на холестерин.
   
5. Краще перенести здачу крові на холестерин, якщо за день-два до запланованого аналізу ви стали учасником рясного застілля. Смажена, жирна їжа і алкоголь повільно засвоюються організмом і 12-годинного голодування після такої трапези може бути недостатньо для якісного дослідження крові.
   
6. За годину до здачі крові відмовтеся від куріння.
   
7. За 15 хвилин до здачі крові спокійно посидьте і відпочиньте, особливо якщо перед цим ви швидко йшли і / або піднімалися сходами.
   
8. Обов`язково попередьте співробітників лабораторії, якщо приймаєте будь-які лікарські препарати.
   
9. Фізіотерапію, рентгенограму і ректальне дослідження слід робити після, а не перед здачею крові на холестерин.
   
10. Фаза жіночого менструального циклу не впливає на здачу крові на холестерин.
    

Відео: Медичні аналізи в бодібілдингу. Консультація у лікаря. випуск 5

Розшифровка ліпідограмми дозволяє визначити такі характеристики крові як:
розшифровка результат аналізів

• Рівень загального холестерину крові, в нормі він становить 3,0-6,0 ммоль / л.
  
• Рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), в нормі він становить для чоловіків - 2,25-4,82 ммоль / л, для жінок-1,92-4,51 ммоль / л.
  
• Рівень ліпопротеїнів високої щільності (ЛВП), в нормі він становить для чоловіків - 0,7-1,73 ммоль / л, для жінок - 0,86-2,28 ммоль / л.
  

Відео: Жити здорово! Як підготуватися до аналізів. (28.02.2014)

Якщо показники аналізу крові на холестерин виходять за межі норми, то це сигнал про підвищення ризику розвитку атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда, інших захворювань серцево-судинної системи і захворювань печінки. Іноді, якщо відхилення від норми не критичні, пацієнт може самостійно їх нейтралізувати, скорегувавши раціон свого харчування. Для цього необхідно буде відмовитися від кондитерських виробів, особливо що містять масло, здоби, замінити жири тваринного походження рослинними оліями, а жирні молочні продукти - маложирними і / або знежиреними. Рівень тригліцеридів можна знизити не тільки за допомогою дієти, але і регулярними фізичними навантаженнями.

Але самостійне відновлення нормального рівня холестерину можливо далеко не завжди. Тим більше, що він лише на третину залежить від харчування, а в основному передається як спадковий фактор. Тому навіть худоба не може бути гарантією того, що рівень холестерину не підвищений. Особливо уважним до його підвищення треба бути після 40 років, а хронічні захворювання у близьких родичів, зайва вага і шкідливі звички лише посилюють ризик. Причому чоловіків він стосується більше, ніж жінок, які в деякій мірі захищені статевими гормонами. Зате жінки схильні до протилежної небезпеки. Захоплення дієтою і прагнення до стрункості шляхом виключення з раціону містять жири знижує кількість холестерину до критичної позначки, після якої починаються перебої менструального циклу аж до аменореї та неможливості завагітніти. Тому контролювати рівень холестерину важливо в будь-якому випадку, а після досягнення 40 років здавати кров на холестерин не рідше 1 разу на рік. Дотримуйтеся тих нескладних і розумних порад і будьте здорові!