Чи можна схуднути за допомогою харчової соди

Чи можливо схуднути за допомогою соди

Чи можна схуднути за допомогою харчової соди або це все міф? Так, цей спосіб застосовується. І хтось навіть вважає його ефективним. Натрій двовуглекислий (хімічна назва харчової соди) - знайомий всім порошок білого кольору, не тільки використовують для приготування випічки або чищення поверхонь, але і для додання стрункості животу і стегнах.

Схуднути за допомогою харчової соди, якщо її пити, тобто беручи до всередину можна, дотримуючись дозування, наведену в рецептах. Але спочатку давайте розглянемо, чому при використанні цього інгредієнта живіт, сідниці і стегна залишає зайвий жир. Питна сода - це сіль натрію, вона допомагає відновити природну лужне середовище в організмі. При її вживанні, увагу - в дуже невеликих кількостях, поліпшуються процеси травлення. Крім того, натрій двовуглекислий є прекрасним каталізатором обміну речовин в цілому.

Як схуднути за допомогою соди харчової - три прості рецепти на ваш вибір наведено нижче. Використовуйте один із запропонованих способів вживання соди.

Спробуйте розчинити чверть чайної ложки порошку в склянці теплої води.
Приймається строго перед їжею.
Але для більшого ефекту найкраще приготувати такий напій: вичавіть сік трьох лимонів, всипте до нього 1 чайну ложку питної соди і залийте отриману суміш 1 літром води, після добре розмішайте. У день вам потрібно випивати до 3-х склянок такого лимонаду, при цьому перші 250 мл. найкраще вжити вранці, натщесерце, а решта протягом дня, причому не пізніше, ніж за 30 хвилин до їди. Таким чином, схуднути за допомогою харчової соди і лимона можна більш ефективно, ніж при застосуванні звичайного розчину натрію двовуглекислого (див. Спосіб перший), оскільки цитрус - відмінний природний діуретик, він володіє очисними організм властивостями, до того ж містить велику кількість вітамінів. За два тижні застосування такого напою ви можете позбутися від 2-3 кг. зайвої ваги, при цьому жирові відкладення в області живота зменшаться. За умови помірного харчування і додаткових фізичних навантажень.

третій спосіб схуднення за допомогою харчової соди - це прийняття ванн з додаванням цього порошку. Готуються вони просто: візьміть 300 гр. соди і розчиніть в 200 літрах (обсяг стандартної ванній чаші) гарячої води, її температура повинна бути не менше 38-40 градусів. Після цього прийміть ванну, як зазвичай, але обмежте час перебування у воді 20-30 хвилинами. Суть процедури - прискорення лімфатичного обміну, завдяки чому спостерігається зниження ваги, іноді до 1.5 кг. Але вираженого ефекту можна домогтися, якщо ви проведете курс з 10 ванн, які необхідно робити через день. До речі, не завжди це втрата ваги, цілком можливо, що покращиться тільки якість шкіри. Ну а те, наскільки вийде схуднути, залежить вже від вас. Одні лише ванни при надмірному харчуванні і малорухливому способі життя не врятують.

Є у соди і протипоказання. Не можна вживати всередину розчин, що містить натрій двовуглекислий, якщо у вас є такі хвороби або стану:

- захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо в стадії загострення;

- вагітність.

Також содові ванни можна приймати людям, що страждають на діабет, і при серцево-судинних захворюваннях. В іншому, напої і процедури з використанням харчової соди можуть стати хорошим доповненням до дієти.