Як можна схуднути

Яким способом краще худнути

Як можна схуднути без виснажливих тренувань і дієт, мріє дізнатися кожна жінка. Адже осина талія стала своєрідним символом причетності до світу щасливих людей. На сторінках глянцевих журналів модні дієтологи відповідають на питання чи можна схуднути, пояснюючи, що позитивний результат залежить тільки від сили волі і цілеспрямованості.

На інтернет-сторінках, присвячених методикам позбавлення від зайвих кілограмів, дуже часто можна зустріти рекомендації про те як можна схуднути за допомогою харчової соди за кілька тижнів. Більшість рецептів пропонують содові ванни, приготувати які простіше простого: досить розвести половину пачки натрію двовуглекислого в гарячій воді.

Принцип дії соди полягає в тому, що вона має гарний абсорбуючим властивістю. Однак на безпосереднє розщеплення ліпідів сода не робить прямого впливу. Тому втрата ваги буде відбуватися за рахунок виведення рідини з організму.

Також сода стає основним компонентом для створення «жиросжигающий» коктейлів, які можуть бути небезпечними для людей, що страждають патологіями шлунково-кишкового тракту або печінкової / нирковою недостатністю.

Резюмуючи вищесказане, варто зазначити, що медики ставляться до даної методики вкрай негативно.

Молоді дівчата часто шукають способи як можна схуднути за допомогою імбиру і зеленого чаю. У имбире містяться амінокислоти, вітаміни, а також речовини, що сприяють нормалізації рівня холестерину в крові. Сухий корінь імбиру, за рахунок вмісту в ньому компонента цінгіберен, сприяє лікуванню від паразитарних інвазій, часто є причиною порушення ваги. Для схуднення заварюють імбирний чай. Способів заварки дуже багато. Один з найпопулярніших рецептів, поширених в Китаї, заснований на тому, що сухий мелений корінь імбиру змішують із зеленим чаєм і заливають гарячою водою (не доведені до кипіння), витримуючи не більше 5 секунд. У готовий напій додають лічі або свіжовичавлений сік лимона.

Імбир протипоказаний людям, що страждають хворобами дванадцятипалої кишки, оскільки він подразнює слизові. Також імбир можна приймати страждають жовчно-кам`яну хворобу, гемороєм і захворюваннями крові. Категорично протипоказаний імбирний чай для схуднення вагітним в третьому триместрі і годуючим мамам.

Відео: Як схуднути на 10 кг за тиждень? (Схуднути? ЦЕ РЕАЛЬНО)

Дієтологи вважають, що схуднути можна завдяки кардинальній зміні режиму харчування. Відмова від субпродуктів, фаст-фуду, жирної їжі, солодощів допоможе поступово прийти в форму. Бажано звернутися за допомогою до фахівця, який зможе за аналізом крові визначити які продукти провокують різкий набір ваги, а які, навпаки, сприяють схудненню.

Дуже часто стрімкий набір ваги відбувається через нестачу заліза в крові. Виправити ситуацію допоможуть лікарські препарати, нескладні фізичні вправи, достатнє перебування на свіжому повітрі і правильне харчування. Також сприяє схудненню нормований робочий день, відсутність стресів, достатня кількість мінералів і вітамінів, присутніх в щоденному раціоні.