Як схуднути за допомогою соди

Схуднення за допомогою бікарбонату натрію

Як схуднути за допомогою соди і чи реально це? Останнім часом на жіночих сайтах і форумах в Інтернеті з`явилася велика кількість реклами про те, як за допомогою звичайного бікарбонату натрію можна чудесним чином позбутися від накопичених за довгі роки зайвих кілограмів. Але дійсно, чи можна схуднути за допомогою соди - Давайте розберемося, міф це чи реальність?

Бікарбонат натрію за хімічним складом є сіллю і міститься в плазмі крові. Тобто це не чужорідний нам елемент, але незамінний для здорового функціонування організму речовина. Воно відповідає за підтримання здорової лужного середовища. Виходить, сода корисна і необхідна нам, але питання - в яких саме кількостях?

Чи варто пити розчин соди в надії схуднути?

Народний рецепт позбавлення від зайвої ваги - розчинити п`яту частину чайної ложки бікарбонату натрію в склянці води, додати сік одного лимона і випити вранці натщесерце застосовувався багатьма, але ось результати однакові не у всіх. Хтось дійсно зазначає, що кілограми з талії і стегон зникають за лічені тижні, інші лають цей спосіб, заявляючи, що схуднути за допомогою соди в домашніх умовах неможливо, більш того, небезпечно.

Відео: Як схуднути за допомогою соди

Але як не дивно, мають рацію всі - і хто лає нешкідливий порошок, і хто пропагує даний метод схуднення. Ті, кому сода допомагає, застосовують її в комплексному лікуванні ожиріння і, цілком можливо, що крім вищезгаданого розчину порошку з лимонним соком більше нічого вранці і не їдять. Тобто на тлі низькокалорійної дієти, помірних фізичних вправ і здорового режиму дня застосування бікарбонату натрію буде не зайвим - він дійсно відновлює кислотно-лужний баланс організму, трохи знижує апетит і перешкоджає всмоктуванню жирів.

А ось якщо ви бачите в соді панацею, тобто вранці, прийнявши стакан приготованого «лимонаду», протягом дня дозволяєте собі щільний обід, а на вечерю ласуєте жирними тістечками, то ні бікарбонат натрію, ні найдорожчі таблетки для зниження ваги діяти на вас не будуть. Ось тому відгуки про те як схуднути за допомогою соди так відрізняються один від одного - все залежить від того, наскільки комплексним є ваш підхід до проблеми. Єдине, якщо ви все ж вирішили підійти до процесу схуднення за допомогою харчової соди з розумом, ні в якому разі не перевищуйте покладену дозування порошку. Невинна сіль натрію у великих кількостях може зруйнувати стіни травного тракту і шлунок, як результат - спровокувати виразку. Тобто, звичайно, заробивши проблеми зі шлунком, ви зможете практично гарантовано знизити свою вагу, правда, ціною власного здоров`я.

Чи допомагають ванни з розчином бікарбонату натрію?

Другий загальновідомий рецепт як схуднути за допомогою соди - прийом гарячих ванн з половиною пачки порошку, який потрібно розчинити в 200 літрах води. Цей спосіб більш нешкідливий, хоча б тому, що соду в даному випадку ми вживаємо «зовнішньо».

Відео: Як схуднути за допомогою соди

Єдиними протипоказаннями є діабет, вагітність і проблеми з серцево-судинною системою. Багато хто відзначає, що саме прийняття ванн в комплексі з іншими заходами щодо позбавлення від зайвої ваги допомагає найкраще. Двадцятихвилинне знаходження в гарячій воді може позбавити вас від 2-х кілограмів зайвої ваги, правда, за рахунок виведення з організму зайвої рідини. Проте регулярні процедури через день протягом одного місяця можуть дати стійкий ефект і дійсно при комплексному підході, тобто повторимося - в поєднанні з правильною, низькокалорійною дієтою, спортом і здоровим сном дати потрібний вам результат. Те ж саме стосується і прийому розчину соди вранці. Підходьте до проблеми комплексно, інакше ні сода, ні що-небудь інше вам допомогти не зможе.