Яблучний оцет для схуднення

Схуднення за допомогою яблучного оцту: як приймати, шкода, відгуки

Яблучний оцет для схуднення на сьогоднішній день один з обговорюваних способів скинути гнітючі кілограми. Адже з його допомогою нібито можна позбутися зайвої ваги без строгих дієт і важких фізичних навантажень. Дізнаємося яблучний оцет для схуднення як приймати радять, наскільки він корисний, як швидко допомагає і протягом якого періоду часу, а також в чому полягає його вплив конкретно на жирові відкладення.

Відео: Схуднути на яблучному оцті

Що таке яблучний оцет? З назви зрозуміло, що це кислота з яблук. Яблука славляться своїми чудовими поживними і цілющими властивостями. Але саме окремо взятий яблучний оцет зацікавив вчених, медиків, дієтологів. Оцет багатий органічними кислотами, мінералами і вітамінами. У минулі століття люди використовували його як лікарський препарат: оцет знімав температуру і полегшував біль при укусах комах. Тепер же оцет використовують по-різному: і від захворювань судин, і від остеопорозу, і від ожиріння.

Вплив на організм

Схуднення за допомогою яблучного оцту відбувається завдяки важливим органічних кислот. Саме вони, а також вітаміни і мінерали, вода і кисень впливають на біохімічні реакції, які відбуваються в нашому організмі. Іншими словами, все реакції, що відбуваються в будь-якій клітині нашого тіла, можна назвати обміном речовин. Обмін відбувається завдяки енергії, що виділяється при споживанні поживних речовин. Ще допомагають кисень і вода. Але їх постійно не вистачає, так як запас кисню в тканинах не великий. Кислоти і мінерали - тут як тут! Вони допомагають переробляти енергію, цих елементів повинно бути в клітці завжди в необхідній кількості.

Відео: Як правильно пити яблучний оцет щоб схуднути

А тепер уявіть, якщо в кожній клітині поживних речовин багато, а в енергії немає необхідності! Виходить, що вся зайва їжа починає запасатися. Люди, які страждають ожирінням, часто або дуже багато їдять, або недостатньо рухаються. Відповідно, потрібно зайнятися фітнесом, сісти на дієту або ж використовувати додаткову кількість кислоти або оцет для схуднення, як радять знаючі люди.

Потенційна шкода і протипоказання

Шкідливо все те, що надходить в наш організм в надлишку або невчасно. На кожен препарат, вітамін або навіть дієту завжди знайдуться як свідчення, так і протипоказання. Що ж стосується яблучного оцту, то існують показання до використання цього способу для схуднення, і також мають місце деякі протипоказання. Якщо ігнорувати їх, то і наступають неприємні проблеми з боку здоров`я. Отже, якщо у вас захворювання шлунково-кишкового тракту, а саме гастрити, підвищення кислотності шлункового соку або виразки шлунка, то яблучний оцет для схуднення шкоди вашому організму легко може нанести. В інших ситуаціях прямих протипоказань немає, але все ж важливо проконсультуватися з лікарем. Але навряд чи хто з них поскаржиться вам так експериментувати зі здоров`ям, вже краще по-старому менше їсти і більше рухатися ...

Про яблучний оцет для схуднення відгуки залишають різноманітні: і позитивні і негативні, але якщо все-таки був неприємний досвід застосування даного препарату, то варто розібратися в причинах такого впливу оцту на організм.

Рекомендації щодо прийому

Яблучний оцет вільно можна придбати в будь-якому продуктовому магазині. Багато приймають його в чистому вигляді, що не розводячи його водою. Але в основному, бажано і приємніше робити «коктейлі» додаючи до яблучного оцту воду, мед.

Є також рецепти його приготування, але процес цей займає близько двох тижнів. В аптеках можна знайти яблучний оцет для схуднення в капсулах, вживаються вони як біологічна добавка до їжі. До складу входять і вітаміни, і трав`яні екстракти, і, звичайно, сам яблучний оцет.

Що люди говорять

Вероніка, 31 рік

Відео: Екстремальні дієти. Схуднути на яблучному оцті. # 1

Не дуже приємно пити оцет, але спробувала заради експерименту. Розбавляла з водою і медом, пила тричі на день. Ефект був мінімальний. Тоді мені порадили оцет поєднувати з будь-якої-небудь дієтою. Стала худнути потихеньку, тільки невідомо чому, від дієти або оцту.

Олена, 26 років

Дуже допомогло! Все літо пила натщесерце та ввечері по столовій ложці яблучного оцту. Звичайно, плавала, засмагала, дієти не було, але й не їла багато. Схудла за літо на десять кілограмів! І ще помітила, що не тягне на смачненьке, менше стала вживати солодощів та здоби. Начебто як не хочеться.

Маргарита, 39 років

Пила яблучний оцет два місяці, більше не хочу! По-перше, результатів немає ніяких. Я спеціально не сиділа на дієтах, щоб перевірити ефективність даної методики. Чи не схудла. По-друге, тепер мене постійно мучить печія! Нудить, болить живіт. Здається, схудну я через гастриту або виразки, не більше того!