Як прибрати пухкі щоки на обличчі?

Проблема пухких щік, так хвилююча прекрасну половину людства, займає лідируючі позиції в списку власних недоліків. Якщо ж недоліки фігури можна грамотно замаскувати правильно підібраною одягом, то з особою так вчинити не можна. Навіть якщо оточуючі вважають ваші пухкі щічки милими, це не заважає вашому прагненню від них позбутися. Бажанням прибрати щоки на обличчі рухає мрія зробити виразними вилиці, щоб форма обличчя здавалася більш привабливою. Але якщо полюбити себе такою, якою ви є, зовсім не виходить, і ви рішуче налаштовані скорегувати цю частину обличчя, то спочатку потрібно розібратися в причинах появи пухленьких щік.

Відео: Як позбутися від пухких щік і втрачати жир на обличчі

Зайва вага
Проблема надмірної ваги і пухких щік тісно пов`язані між собою. Якщо дотримуватися дієти і щодня виконувати фізичні вправи, то разом з надмірною вагою підуть і великі щоки. Але варто врахувати те, що вправи спрямовані в першу чергу на корекцію фігури, тому щоки почнуть худнути в останню чергу.

Щоб поквапити наступ результату, для особи теж потрібно відібрати ряд спеціальних вправ, названих фейсбілдингом. Метод полягає у виконанні особою різних гримас, задіюючи всі лицьові області. Вправи можна виконувати і самим вдома, і з тренером в тренажерному залі:

• затисніть в губах ручку або олівець і малюйте в повітрі спочатку букви, потім слова і навіть цілі пропозиції-
  
• напружте м`язи обличчя і шиї, опустивши куточки губ вниз-
  
• робіть захоплення верхньої губи нижньої, тягніться їй якомога вище, закидаючи назад голову-
  
• відтягніть вниз м`язами обличчя нижню губу, міцно стиснувши зуби-
  
• нахиліть голову вперед і тягніться черзі до кожного плечу подбородком-
  
• по черзі надувайте кожну з щек-
  
• якомога ширше посміхайтеся, після чого повертайтеся до серйозного виразу особи-
  
• губи складайте трубочкою і намагайтеся проспівати голосні букви в хаотичному порядку.
  

Відео: Вправи для особи. для щік

Цей варіант комплексу вправ ранкової допоможе прибрати пухкі щоки, якщо виконувати його щодня вранці і ввечері хвилин по 15. Ефект буде помітний вже через місяць.

спадковість
Може у кого-то з ваших родичів були пухкі щічки? Якщо так, то мабуть це не завадило їм продовжувати свій рід. Адже обов`язково знайдеться той, хто полюбить ваші пухкі щічки найбільше на світі. Але якщо вас все одно вже не переконати, то скоректувати форму обличчя можна за допомогою фейсбілдінга і ассах.

Ассах - це масаж обличчя, спрямований на продовження молодості, підтягування м`язів обличчя і розгладження зморшок. За допомогою цього методу можна спробувати прибрати пухкі щоки. Японський масаж можна робити самостійно, вивчивши в інтернеті відеоуроки.

Метод є дуже ефективним і дозволяє не вдаватися до хірургічного втручання, використання дорогих препаратів і косметичних засобів.

Надлишок рідини в організмі
Причиною пухких щік може бути затримка рідини в організмі. Щоб позбутися від зайвої рідини і тим самим прибрати щоки на обличчі, потрібно дотримуватись наступних правил:

• обмежте вживання солоних, гострих і жирних страв-
  
• скоротіть прийом рідини в пізні годинник-
  
• приймайте відвари трав, які мають сечогінну дію.
  

Чи не завиває, що краса багатьох жінок - це перш за все їх працю на себе руки, робота над своїм тілом. Проявивши трохи старанності і ви зможете виправити свої проблемні зони, що буде першим досягненням в прагненні до ваших ідеалам.