Як пити імбир для схуднення

Відео: як пити імбир щоб схуднути

Як правильно пити імбир для схуднення

Як пити імбир для схуднення, чи є певні секрети, як його заварювати і що додавати в напій для хорошого результату? Про корисні властивості цього чудо-продукту знають майже всі. У більшості випадків використовується мелений імбир для схуднення або ж часточки кореня.

Як заварювати чай?

Найкраще використовувати не сухий мелений, а свіжий корінь імбиру, нарізаний скибочками або мелконатертий. Існує кілька видів імбиру. Це ароматний ямайський імбир, дуже ніжний японський і пекучий африканський. Імбирний чай для схуднення може готуватися в декількох варіантах. Їх можна чергувати або вибрати потрібний рецепт. Краще проціджувати вийшов чай, так як він буде дуже насиченим і може гірчити. Не варто класти багато лимона. На шматочок імбиру приблизно 4-5 см береться два літри води. Краще не додавати цукор, так як це знижує ефективність схуднення.

Варто зазначити, що імбир для схуднення і в цілому для організму приносить значну користь. Один з головних плюсів - поліпшення обміну речовин. Він тонізує, покращує роботу кишечника, піднімає настрій - плюсів безліч.

А тепер про приготування.

спосіб перший. Просто і швидко.

Тонконарезанний корінь залити в термосі окропом, настояти (30-40 хвилин) і пити протягом дня. На літр води кладуться дві столові ложки імбиру. При дієті такий чай можна пити в будь-який час.

спосіб другий. З добавками.

Нарізаний імбир опускається в воду і доводиться до кипіння. Протягом п`ятнадцяти хвилин імбир кипить, потім остигає до 36-37 градусів. Після цього в нього можуть бути додані:

• мед;
• лимон;
• м`ята;
• меліса;
• материнка;
• липа;
• листя смородини, брусниці, малини.

спосіб третій. Для сміливих.

Головні складові - імбир і часник. Пропорції такі: 10 гр часнику, стільки ж імбиру і 200 грамів питної води. Цю суміш потрібно настояти протягом чверті години, після чого можна вживати. Пити такий незвичайний чай слід протягом дня. Але для схуднення це один з найефективніших способів.

спосіб четвертий. Холодний чай.

Листя м`яти перцевої змішують з подрібненим імбиром і посипають кардамоном. Після чого заливають окропом. Настоюють протягом півгодини, проціджують. Додається 1/3 склянки соку лимона, 1/4 соку апельсина. Все це п`ється холодним.

спосіб п`ятий. З молоком.

Відео: Як правильно приймати імбир щоб схуднути

На 1,5 склянки води 2 пакетика чаю (чорного або зеленого), 5-6 скибочок кореневища імбиру. Протягом 4 хвилин кип`ятити, потім влити одну склянку молока, попередньо кип`яченого, гарячого і насипати 1 чайну ложку кардамону. Ретельно перемішати і можна пити.

спосіб шостий. Для тих, хто бажає знати, як правильно пити імбир з лимоном для схуднення і підвищення імунітету.

Подрібнити лимон і імбир, перемішати, залити окропом. Дати настоятися, а потім остудити. Цей пекучий приємний напій відмінно допомагає не тільки скинути вагу, але і зарядити організм корисними речовинами для боротьби із застудою.

спосіб сьомий. З гвоздикою.

Відео: Як пити імбир щоб схуднути? Імбир для схуднення

Заварити звичайний чай, в пакетику або розсипний. Окремо залити окропом 1 ч.л. мелконатертого імбиру, 3 шт. гвоздики, лимон. Через десять хвилин все змішати, процідити. Часто в мережі можна знайти відгуки як пити імбир для схуднення найкраще. Більшість відзначає, що краще заварювати імбир в термосі, що не проварюючи його, так як корінь при цьому втрачає більше корисних властивостей.

Не варто забувати і про протипоказання. У яких випадках і кому слід утриматися від вживання імбирного чаю?
1. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту (ерозії, гастрити, ентерити, виразки, коліти).
2. При гепатитах, захворюваннях печінки.
3. При схильності до кровотеч, крововиливів.
4. При захворюваннях серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця, інфаркт, інсульт, гіпертонія).
5. При температурі понад 38 градусів.
6. Вагітним.
7. При шкірних захворюваннях.

Не можна вживати імбир при прийнятті цукрознижуючих препаратів, засобів для зниження згортання крові. Тому при вживанні варто проконсультуватися з лікарем. А благотворний ефект від імбирного чаю не змусить себе чекати: розгладиться шкіра, підвищиться імунітет, покращиться загальний стан організму.