Як забути хлопця, якого любиш?

Забути людини, якого так довго і сильно любила дуже складно, особливо якщо почуття дійсно були справжніми, тобто це була ні симпатія чи дружба, а справжня любов. Пережити таку ситуацію дуже нелегко, Вам доведеться зіткнутися з безсонними ночами, проведеними в сльозах, з відчаєм і навіть з бажанням покінчити життя самогубством. Однак якщо Ви підете всіх наших рекомендацій, то зможете пережити цей період. Ми не обіцяємо, що буде легко-ми не обіцяємо, що пройде все безболісно, ми лише можемо дати Вам гарантію, що з часом його забудете, і чим швидше Ви візьмете себе в руки і почнете діяти, тим швидше це все закінчитися, як страшний сон. І Ви нарешті зможете відчути себе щасливою, як і раніше.

 І далі Ви дізнаєтеся:

1. загальні поради
2. Що робити, якщо бачиш його кожен день ?!
3. Що робити, якщо хлопець кинув ?!
4. Поради психолога (відео)

загальні поради

Почніть все своє життя з чистого аркуша. Це перше і найголовніше правило. Для цього слід змінити всім своїм старим звичкам: їздити на роботу іншим маршрутом, слідувати новим стилем одягу, купувати їжу в іншому магазині, можливо навіть зробити ремонт в своїй спальні. Головним Вашим девізом на найближчі півроку повинен стати: "Робити все по-іншому і не так, як я це робила раніше!". Постарайтеся розбити своє життя на "До" і "Після" відносин, причому друга частина повинна бути набагато яскравіше і перспективніше. Змініть Ваше життя до невпізнання, і тоді все спогади про минуле забудуться дуже і дуже швидко, до речі в цьому допоможуть і наші рекомендації зі статті: "Як почати нове життя?".

Сходіть на дискотеку. Дискотека - це хороший спосіб привнести в життя нових емоцій, відчуттів і знайомств. Гучна музика, ритмічні рухи, сміх, невимушена обстановка, увага чоловіків - все перераховане легко справляється з депресією, тому похід в клуб можна порівняти з антистресової таблеткою сильного і тривалого впливу. Можливо, Ви не відразу зможете влитися в нічне життя і відчути радість. Це показує, наскільки Ви важко переживаєте, що трапилося, проте, зневірятися не варто, тому краще продовжити своє перебування в клубі, а через кілька годин почуття щастя і веселощів саме наповнить Вашу душу.

Для більшого ефекту від походу на дискотеку, Вам необхідно навчитися бути відкритою: не відкидати знайомства, із задоволенням спілкуватися, і не боятися розповісти про свої почуття хорошим друзям.

Погодьтеся на романтичну зустріч. Коли Вас не будуть стримувати узи відносин, Ви зможете дозволити собі звернути увагу і на інших чоловіків. Звичайно, це буде непросто, так як в кожному хлопцеві Ви захочете бачити той характер і ту зовнішність, які були в колишньому, але Вам варто перебороти себе і дати шанс іншому чоловікові хоча б спробувати підкорити Ваше серце. Романтичні побачення дозволять зрозуміти, що та романтика, яка була у Вас в минулому, може знову повторитися, причому на цей раз у історії буде щасливий кінець.

Познайомитися з хлопцем можна в Інтернеті, на дискотеці, на роботі (в школі) або навіть просто на вулиці. До речі ми про це писали цілу статтю. Тобто зробити це досить просто, головне, щоб у Вас було бажання. Не бійтеся цієї зустрічі, вона Вас ні до чого не зобов`язує, просто, таким чином, Ви відпочиваєте в приємній чоловічій компанії, де хлопець готовий на все, щоб заслужити Вашу симпатію.

Запишіться в тренажерний зал. Як не дивно, але саме тренажерний зал може допомогти позбутися від спогадів про екс-хлопця. Вся справа в тому, що під час переживань про розставання, Ви будете постійно емоційно напружені. Ці емоції можна виплеснути в потрібне русло, а саме - в спорт. Чому саме в нього ?! Тому що фізичні навантаження дозволяють легко позбутися від психічного розладу. А головне, виплескуючи, таким чином, свої емоції, Ви також зміцнюєте своє здоров`я і тримайте організм в тонусі. А дівчатам, які страждають від зайвих кілограмів, можуть за одне і їх теж скинути. Відвідувати, можна не тільки тренажерний зал, але і фітнес-програми або навіть східні танці. Головне, це дотримання здорового способу життя і фізичні навантаження (не менше 3-х разів на тиждень).

Після того, як Ви будете приходити додому після занять, Ви будете просто валиться з ніг, Вам буде не до спогадів про своє минуле, тому ми вважаємо тренажерний зал відмінним місцем для того, щоб забути минулі відносини.

Дайте волю емоціям. Як ми вже писали в попередньому пункті, після розставання на Вас нахлине хвиля емоцій. У цей час Ви будете дико переживати про те, що трапилося, звинувачувати себе, лаяти його, переводити стрілки на рідних, шукати всі можливі причини розставання. Природно не обійтися без сліз, криків, поганого настрою і інших "симптомів". Не бійтеся цього, весь негатив, що накопичився в Вас, просто зобов`язаний вийти на волю, і у кожного він виходить по-своєму, головне не тримати все в собі і не стримувати виплеск таких емоцій. Інакше ситуація може закінчитися нервовим зривом, наслідки від якого можуть бути дуже і дуже плачевними.

Не шукайте вихід в прийомі алкоголю або наркотиків. Це не вихід, Ви лише заглушите свій біль на час, а до того ж станете алкоголічкою чи наркоманкою, у яких життєвий шлях практично завжди обривається швидкої і жахливою смертю. Якщо хочете виплеснути всю ту біль, що скупчилася у Вас в грудях - запишіться в спортивний зал, де і виплесніть все це.

Переїдьте в інше місто. Ще на початку нашої статті, ми писали про те, що Вам потрібно почати своє життя з нового аркуша, так ось, якщо дійсно готові до змін і хочете якнайшвидше забути про свого колишнього хлопцем, то переїзд в інше місто - це чудовий вихід із ситуації. Нове житло, сусіди, двір, магазини і люди - змусять Вас зосередитися саме на них, та й Вам нічого не буде нагадувати про минуле. При переїзді бажано змінити і телефонний номер, щоб Вам змогли дзвонити тільки обрані люди.

Що робити, якщо бачиш його кожен день ?!

Коли бачиш хлопця кожен день, забути його буде набагато складніше, однак це можливо, якщо слідувати рекомендаціям нижче.

Необхідно знищити всі спогади про хлопця. Першим Вашим кроком має бути знищення всіх предметів, які можуть нагадати про минулі відносини (фотографії, подарунки, зроблені ним, його одяг і т.п.). Якщо вже зовсім шкода ламати і рвати, будь-які предмети або одяг, можна їх продати або віддати нужденним (в дитячий будинок, малозабезпеченим і т.д.).

Якщо ж залишите все так, як є, то Ваші спогади будуть ще довго мучити і турбувати Вас. Не допускайте цього, якщо вже не можете виключити зустрічей з хлопцем, то викинути всі речі, що нагадують про нього - Вам під силу!

Заведіть домашнього улюбленця. Після того, як Ви розлучилися з хлопцем, у Вас буде залишатися таке враження, ніби Ви зобов`язані продовжувати піклуватися про нього, тому щоб виключити таке відчуття і переключити свою увагу разом з турботою на іншого, досить завести вдома тварину, яке Вам хочеться (яка тварина завести вдома - Можете дізнатися з нашої статті). правильніше буде завести вдома собаку, так як вона вимагає максимально можливої турботи від Вас, хоча тут потрібно пообіцяти собі, що Ви дійсно будете піклуватися про неї, адже все-таки вона не іграшка!

Виключіть можливість спілкування з хлопцем. Зустрічі - зустрічами, але спілкуватися то Вас ніхто не змушує же ?! Постарайтеся повністю або хоча б частково виключити спілкування з колишнім хлопцем. Зробивши це, Ви тим самим виключіть поява спогадів, які можуть спливти і заново змусити пережити усвідомлення того, що Ви все-таки не разом. Коли спілкування є вимушеним, пов`язаним з роботою, навчанням або по іншій якій-небудь важливої причини, то намагайтеся зводити спілкування до мінімальних питань і відповідей. Чи не розпитуйте про його справах, самопочутті і життя. Вам не потрібно цього знати, як і йому про Вас. Прийдіть до думки про те, що тепер Ви абсолютно сторонні люди, яким не потрібно ні спілкуватися, ні дружити і тим більше турбуватися один про одного.

Перейдіть на іншого представника сильної статі. Хочете швидко забути про відносини з хлопцем? Заведіть серйозний роман з іншим! Справа в тому, що захопленість іншим чоловіком змусить Вас швидше витіснити спогади про минулі відносини, адже Ви починаєте будувати своє майбутнє, а не коригуєте своє минуле. А також, якщо про Ваше романі дізнається колишній, то, швидше за все, він захоче саме зло Вам завести теж відносини, що спричинить з Вашого боку ще більше відрази до нього.

Але давайте будемо відвертими, просто так перейти (закохатися) в іншого чоловіка дуже складно, а тим більше після розставання, але будьте оптимісткою і впевненою в собі, тоді у Вас все обов`язково вийде!

Навчіться бути терплячою. Ще один Ваш помічник в позбавленні від думок про екс-хлопця - це час, чим більше пройде днів-місяців після розставання, тим краще Ви будете себе почувати. Адже неможливо пам`ятати все, до того ж наша підсвідомість на генетичному рівні спеціально стирає шматки пам`яті про минуле, головне, щоб йому не заважав мозок, постійно відновлюючи їх.

Зверніться за допомогою до мами. Якщо забути хлопця ну ніяк не виходить, а постійні зустрічі з ним лише дражнять Вас, то Вам слід звернутися до своєї матері за допомогою, порадою, який зможе вона дати, виходячи з власного досвіду і знаючи Вас. А якщо ще врахувати, що Ви повинні бути схожі характерами, то поради мами можуть дуже сильно допомогти.

Що робити, якщо хлопець кинув ?!

Однією зі складних ситуацій, є та, при якій тебе кидають, і ти ще повинна про це забути. Тут потрібні радикальні методи!

• Зробіть те, чого Ви раніше ніколи не робили. Дозвольте собі все те, що забороняли під час відносин: гуляння всю ніч в клубі, нескінченні розмови з подругою по телефону, відверті наряди і короткі міні-спідниці. Такий резонанс викличе у Вас масу позитивних емоцій. Адже не дарма кажуть, що заборонений плід - солодкий.
• Змініть свою зовнішність / характер / манери. Настав час змін, змініть свій колір волосся, макіяж, стиль одягу, поведінка. Стати абсолютно новою дівчиною, і вирушайте нової в світ, який чекає Вас. Така зміна зовнішності змусить звернути увагу всіх Ваших чоловіків, а значить, Ви подасте їм знак, що Ви вільні і готові до нових цікавих знайомств.
• Увійдіть в тісний контакт з його друзями. Пережити зраду дуже боляче, тому Ви сміливо можете зробити дрібну капость - вступите в дружні відносини з друзями Вашого екс-хлопця і шляхом жіночих "чар", переманити їх на свою сторону. Дайте можливість друзям закохатися в Вас, щоб вони частіше нагадували хлопцю про те, який він дурень і що він втратив.
• Пообіцяйте собі ніколи не повертатися до нього. Коли зробите останню спробу повернути хлопця, і вона в черговий раз виявиться безглуздою, тоді пообіцяйте собі, що ніколи і ні за яких обставин не повернетеся до цього хлопця. Ця обіцянка допоможе Вам перестати думати про можливе відновлення відносин, що ще прискорить процес вильоту з пам`яті минулих відносин.
• Будьте щасливою, чи не принижуйте себе. Перестаньте себе картати за те, що він пішов від Вас! Перестаньте згадувати про колишні стосунки, зрозумійте, що життя триває і на ньому далеко не закінчується. Існують і інші хлопці, які готові подарувати Вам щастя. А Ви ж гідні щасливого життя та посмішки на обличчі! Якщо ж Ваш екс-чоловік не зрозумів цього, значить, він виявився не Вашою долею, адже від якої, як усім відомо, не втекти, як би того не хотілося. Всі страждання, які Ви відчуваєте, не потрібні абсолютно нікому, а тим більше Вам. Перестаньте плакати, почніть посміхатися й жити не минулим, а саме справжнім і щасливим майбутнім! Як тільки Ви зумієте це зробити, щастя саме заплигне в Ваш будинок.

Поради психолога (відео)

Не впадай у відчай! Вірте в свій щасливе майбутнє, і воно обов`язково настане, ну а час залікує всі Ваші рани.

Якщо Вам стане легше, то розкажіть про свою нерозділеного кохання в коментарях, можливо, ми зможемо дати Вам корисні поради про те, як вчинити в тій чи іншій ситуації.