Загадкові східні танці - пластика і магія в русі живота

Схід, як відомо, справа тонка, а танець живота і східні танці - справа ще більш делікатне. У сиву давнину йде корінням історія Белли денс - так прийнято називати танець живота, хоча насправді Ballydans - це ціла група традиційних рухів Сходу, просто увага акцентується на рухах живота і стегон. Сьогодні танець живота - захоплення багатьох жінок. Захоплююча реклама численних шкіл танців обіцяє навчити Беллі денсу всіх бажаючих, незалежно від віку і комплектації. Чи так це насправді? Чи правда те, що оволодіти мистецтвом східного танцю може кожна жінка?

• Таємнича казка Сходу в танці
• Традиції та історія східних танців
• Давня класифікація танців на Сході
• Причини відродження східного мистецтва
• Східні танці в сучасній обробці
• Музика для східних танців
• Як танцювати східні танці?
• Сила волі і енергії
• Специфіка рухів і їх значення
• Танець живота: бути чи не бути?
• Відео-урок для майбутніх східних красунь

Таємнича казка Сходу в танці

Пам`ятаєте фразу з улюбленого багатьма фільму «Службовий роман»? В принципі, можна і зайця навчити курити. Так і танець живота - навчитися можна, якщо є на те бажання. Заняття східними танцями чарівним чином перетворює фігуру, але це не головне і не єдина перевага. Відвідування школи танців додає вашим рухам котячої грації, а вашому образу - загадковості. Займаючись Ballydans, ви зможете краще пізнати себе, позбутися від багатьох хвороб, розвинути свою координацію, розкрити внутрішню силу, додати в своє життя відчуття гармонії.

до змісту

Традиції та історія східних танців

Чому східні танці завжди пов`язують з танцем живота? Саме такий танець вперше продемонстрували на початку минулого століття в Європі. Він досить швидко завоював популярність публіки, адже голлівудські режисери і продюсери не упустили можливості прикрасити подібної родзинкою свої сюжети. Багато хто впевнений, що костюм для східних танців - це обов`язково відкриті руки і живіт, а груди закриває лише невеликий ліф (топік). Насправді в традиційних східних танцях відкрите тіло демонструється далеко не завжди. Костюм з відкритим животом - європейське нововведення, яке має конкретну мету - додати видовищності процесу.

Походження східного танцю овіяне безліччю легенд і суперечливих відомостей. При цьому немає жодного доказу, що все було саме так, напевно, розвиток танцювальної культури вважалося не настільки важливою подією, щоб зберегти його документально. Східні танці є змішання стилів і культур декількох десятків різних народів, багато з яких вже навіть не існують. Варіант східного танцю, який відомий нам як белли данс, вийшов саме завдяки змішанню різних стилів.

Про танці, які за своїм змістом нагадують танець живота, згадується ще у народів Гімалайських гір і Тибету, староєгипетських малюнках, давньослов`янських письменах. Елементи белли данс зустрічаються в старовинних етнічних танцях народів, які жили на Гаваях.

до змісту

Давня класифікація танців на Сході

Збережені історичні дані свідчать про те, що танець живота колись ділився на два підвиди. Нижчий - це танець, який виконували танцівниці Гавазі (як циганки) і дівчата, які не були мусульманками. Вони танцювали для публіки, в тому числі і за плату. Одяг для такого танцю була відвертою, та й руху були з еротичним підтекстом. Вищому танцю навчалися тільки дівчата з багатих сімей і жриці храмів. Рухи допомагали вирішити духовні проблеми і прямували на регулювання енергетичних потоків. Одяг для таких танців була закритою, що свідчило про цнотливість танцівниці. Подібний танець жінка могла виконувати в храмовому ритуалі або тільки для одного чоловіка - свого чоловіка. Мета вищого танцю живота - пробудити або заспокоїти енергію.

Є відомості, що деякі рухи східних танців беруть початок з ритуальних танців африканців. Такі танці були покликані полегшувати пологи. Можливо, і руху потрапили в східні танці, завдяки африканцям, яких часто захоплювали в рабство і продавали на Євразійському континенті. Вважається, що певний внесок у розвиток культури східних танців внесли слов`янські полонянки, які теж покидали батьківщину не з власної волі.

до змісту

Причини відродження східного мистецтва

Останні штрихи внесли європейці, які мали свої уявлення про східних танцях, і втілили їх на догоду туристам, відпочиваючим в нічних клубах. Саме там дівчата стали виконувати танець у такому вигляді, в якому він в наші дні вважається класичним. Тому східні танці можна сміливо вважати міжнародним надбанням. Не дивно, що чарівний і неповторний танець живота зараз виконують по всьому світу.

Таким чином, танець живота - це цілий ряд традиційних рухів танців Сходу, змішання різних стилів. При цьому руху акцентуються на русі стегон і живота. Отже, костюм для східних танців повинен бути досить відвертим і оголювати живіт. Так думають багато жінок, і саме через це, соромлячись недосконалості власних форм, відмовляються від занять східними танцями. Насправді, варіантів одягу дуже багато, і зовсім не обов`язково, щоб живіт був відкритим.

до змісту

Східні танці в сучасній обробці

В даний час найпопулярнішими вважаються альтернативні версії белли данс - tribal belly dance і tribal fusion belly dance (трайбл беллі данс і трайбл фьюжн беллі данс).

Танець живота «трайбл» виконується під акомпанемент традиційних східних інструментів, і природно, під етнічну музику. У перекладі tribal означає «що відноситься до роду, до племені». Це танець, який виконує група. І в костюмах, і в рухах використовуються мотиви африканських і азіатських танців. Хореографія трайбл досить демократична - допустимі будь-які поєднання рухів з різних танців Сходу. Чим «натуральніше» руху, тим краще. У танцях трайбл помітна деяка грайливість, але основна риса, яка відрізняє танці цього стилю - сильні рухи рук і царська постава танцюючих. У костюмах для трайбл беллі денс прийнято використовувати безліч прикрас з бісеру, бус, пір`я, квітів, важкі тканини. Це значно відрізняє трайбл від класичного танцю живота, де в костюмах прийнято використовувати легких напівпрозорі тканини.

Трайбл фьюжн беллі данс - це нова течія, яка набирає силу, хоча ще не завоювало велику популярність. У рухах використовуються елементи сучасних європейських танців. Виконується танець як в групі, так і соло, під синтезовану етнічну або навіть не етнічну музику, але досить важку музику. Прикраси і костюми представляють собою поєднання різних народів і культур, і дуже залежать від побудови самого танцю.

Школи белли данс, які є в багатьох великих містах, раніше включали танець живота як доповнення до загальної програми східних танців. Але зараз трайбл і трайбл фьюжн беллі данс виділили в окремі течії і розглядають як самостійний вид східних танців. За цими видами проводять окремі конкурсні програми. Але всередині цих напрямків настільки багато вужчих течій, що група спеціалізується, як правило, лише на одному з цих течій.

до змісту

Музика для східних танців

Східні танці є постійну гру почуттів і емоцій, нескінченну імпровізацію. Музика допомагає глядачам повною мірою відчути магію танцю. Для танців кожного народу існує своя традиційна музика, унікальні ритми якої підходять для танцю живота. Професійні танцюристи і танцівниці часто самі доповнюють музику дзвоном намисто або дзвіночків на костюмах. Музичні інструменти в цьому випадку служать лише фоном, і потрібні в мінімальній кількості виключно для створення ритму.

Але найбільш поширена музика для східних танців - традиційна фольклорна композиція з швидких мелодій. Особливість цих мелодій в тому, що вони починаються і закінчуються в швидкому темпі, крім того для цієї музики характерні різкі переходи за участю традиційних барабанів (думбек, дамбука, табла) або бубнів (Мазхар, клунь).

Після того, як танець живота поширився в Західних країнах, в музиці з`явився новий напрям, яке називається Шарки. Це своєрідний мікс, створений з музики Близького Сходу і тієї, що пишуть композитори для оркестрів. Танцівниці в фільмах і сценічних постановках, зірки белли данс танцюють саме під Шарки.

Танець живота може виконуватися і під традиційну східну поп-музику, і сучасну синтезовану етнічну музику. Головний принцип акомпанементу для східного танцю - яскравий початок, спокійна середина, несподівані переходи, що запам`ятовується ритмічне завершення.

до змісту

Як танцювати східні танці?

Чи доводилося вам бачити танець живота вживу або на відео? Найімовірніше, ви помітили, що іноді погляди присутніх прикуті до танцівниці, навіть в тих випадках, коли танець, м`яко кажучи, не дуже. А часом бездоганний з технічної сторони танець виглядає просто як набір рухів, своєрідна зарядка. Так відбувається тому, що для танцю живота важлива не тільки фізична, а й духовна складова. У цьому полягає сакральна сторона східного танцю, яку глядач не бачить, він може її лише відчувати.

до змісту

Сила волі і енергії

Стародавні записи містять чимало рекомендацій, як танцювати східні танці, щоб навчитися контролювати внутрішню і зовнішню енергію свого тіла. Саме цим і викликається відповідна реакція глядачів.

Щоб танець живота був чарівним, енергія повинна вільно текти по тілу. Танцівниця повинна відпустити свої страхи, внутрішні утиски, турботи, переживання. Необхідно розслабитися, відключити на час думки і дозволити тілу рухатися вільно.

до змісту

Специфіка рухів і їх значення

Яка б частину тіла не рухалася під час танцю, область пупка повинна залишатися нерухомою в горизонтальній площині. Якщо зобразити танець схематично, то центральною точкою, яку «обіграють» руху, буде саме область пупка, а точніше - область внутрішніх жіночих статевих органів. Згідно древнім вченням про енергетичні потоки, саме тут зосереджена сила людини, саме тут поєднуються його духовний і фізичний світ. Якщо цей центр під час танцю хаотично зміщується, енергія танцівниці не досягне максимального рівня. Тоді танець виходить якимось сірим і бездушним.

Кожен рух в східному танці має свій сенс, не менш важливою є послідовність, зв`язка танцю. Так, хвилеподібні рухи повинні рівномірно розподіляти енергію по тілу, готувати її до подальшого використання. Кругові рухи концентрують в певній галузі потік енергії, а «удари» направляють цей потік до глядачів. На відміну від ударів «тряска» не викидає, а рівномірно розподіляє енергію на всіх глядачів потроху. Якщо послідовність рухів буде правильною, танцівниця зможе управляти не тільки власною енергією, але і енергією глядачів, які просто не можуть відірватися від танцю, відчуваючи його чари.

до змісту

Танець живота: бути чи не бути?

Людина має право вибирати, вірити йому чи ні в те, що енергетика східних танців може керувати енергіями. Він може навіть взагалі не вірити в існування енергетичних потоків. Але те, що танець живота значно зміцнює здоров`я танцівниці і не дає глядачам відірвати погляд від процесу - це факт. Звичайно, для цього танцівниці необхідно знати про енергетичні основи танцю живота.

Танцювальні школи навчають техніці рухів і побудови танцю. Для цього використовуються шаблони - база, яка дає можливість майстерності розвинутися і заграти всіма фарбами. Щоб навчитися бігати, потрібно спочатку навчитися стояти і ходити. Щоб пізнати секрети чарівного східного танцю, потрібно знати техніку рухів. Цьому вчать в танцювальних школах. Енергетична складова східного танцю - за вами. Кожна людина може управляти своїми енергетичними потоками, варто лише захотіти цього.

до змісту

Відео-урок для майбутніх східних красунь