Чим корисний риб`ячий жир?

Всі ми з дитинства чуємо про те, що риб`ячий жир, яким би неприємним і неприємним він не був (особливо це зрозуміють люди, які вживали його в рідкому вигляді), має величезну кількість корисних властивостей, тому його варто вживати. Однак технологія розробки не стоїть на місці, тому сьогодні в аптеці можна придбати звичайні капсули, які приховують в собі всі його недоліки.

З упаковкою розібралися, тепер давайте розглянемо: з чого складається риб`ячий жир і що робить його винятковим і потрібним для людини:

• Вітаміни А (ретинол), Е і D;
• Оленів і пальмітинова кислота;
• Омега-3.

Ось власне і все елементи, що входять до складу риб`ячого жиру, тепер пора розібрати, конкретні властивості риб`ячого жиру, і чому вони вважаються такими корисними для людини.

Далі ми докладно розглянемо:

1. Корисні властивості
2. Протипоказання і негативні властивості

Корисні властивості

1. Піклуватися про ваших зубах. Вітаміни А і D, з яких і складається власне риб`ячий жир, оберігають ясна від хвороб і при цьому зміцнюють сам зубний камінь. Тому люди, які вживають цю харчову добавку, практично не мають шансів втратити свої зуби.
2. Риб`ячий жир є відмінним антидепресантом. Коли людський організм недоотримує свою норму риб`ячого жиру, то це може привести до захворювань і недуг, таким як: депресія, стрес, серцево-судинні захворювання і т.д. Але найстрашніше те, що всі перераховані захворювання матимуть хронічний стан, тобто вже ускладнену форму. Крім того, вченими декількох інститутів світу було встановлено такий факт: риб`ячий жир впливає на формування в мозку людини такої речовини, як серотонін, який відповідає за гарний настрій. Вся справа в тому, що серотонін відомий як хімічний «передавач» імпульсів між нервовими закінченнями. Таким чином, рівень серотоніну впливає на настрій людини. Чим його менше, тим більше проявів песимізму, негативу, і в свою чергу депресії будуть осторонь від людини. Тому перед тим, як почати боротися з депресією перевірте, можливо, що вам просто необхідний риб`ячий жир.


3. Скорочує зморшки на обличчі, як у жінок, так і у чоловіків. Як не вражаюче, але риб`ячий жир має в своєму складі ряд важливих елементів (вітамін D і жирні кислоти зокрема), які часто є головними складовими елементами всіх сучасних кремів від зморшок. Єдина відмінність в тому, що вартість харчової добавки помітно дешевше. Наносити їх дуже навіть просто - точно також як і звичайний крем, на чисту шкіру, щоб отримати жир з капсули, її потрібно проколоти або розрізати. Наносити природно потрібно на самі зморшки, ретельно втираючи. Одній - двох капсул буде цілком достатньо для одного сеансу нанесення.
4. Помітно знижує рівень агресії. Фахівцями встановлено цікавий факт: ті люди, які приймають час від часу харчову добавку у вигляді риб`ячого жиру, абсолютно не проявляють агресію в суспільстві через розумового напруження або при інших проблемах пов`язаних з роботою чи навчанням. Крім того, всі свої життєві справи вони вирішують без особливих проблем. А ось ті, хто потерпає від браку цієї речовини в організмі, часто поводяться помітно раздражительнее і з проявом агресії. З ними складніше увійти на контакт, а також завести ділові відносини, не кажучи вже про дружбу.
5. Риб`ячий жир дуже корисний для дітей, так як впливає на розумовий розвиток, а також запобігає рахіту. Практично кожна мама знає про те, що ще з пелюшок для малюка так необхідні елементи риб`ячого жиру, зокрема вітаміни D і A, які запобігають розвитку такого захворювання, як рахіт або інші проблеми, пов`язані з опорно-руховою системою. Крім цього такий елемент, як Омега-3 позитивно діє на головний мозок дитини, позитивно впливаючи на його розумовий розвиток.
6. Риб`ячий жир перешкоджає руйнуванню клітин головного мозку. Якщо організму не вистачатиме елементів, які містяться в риб`ячому жирі, то це може привести до деградації мозку. Може не просто погіршитися пам`ять, але її можна і зовсім втратити, а якщо дати клітинам зруйнуватися, то це призведе до недоумства. До речі, серед вчених з всесвітньо відомими іменами існує думка, що вживання капсул риб`ячого жиру хоча б 1 курс на рік - це відмінна профілактика неврологічних розладів.
7. Зменшує рівень холестерину. Елемент, який знаходиться в складі в цій харчовій добавці (мова йде про «Омега-3»), помітно зменшує рівень холестерину в організмі людини, що власне веде до захоплення тривалості нашого з вами життя, за рахунок нормалізації артеріального тиску і наданні допомоги в боротьбі з такими хворобами, як цукровий діабет і навіть рак!
8. Покращує самопочуття. Риб`ячий жир і елементи, які він містить, впливають на загальне самопочуття і поведінку людини. Медики відзначають, що недолік даного елемента призводить до неуважності в роботі і загальної неуважності. Також люди скаржаться на дратівливість, гіперактивність, часті перепади настрою і порушення сну. Риб`ячий жир природно всі ці симптоми прибирає.

Протипоказання і негативні властивості

Якщо говорити в загальному, то риб`ячий жир нешкідливий і практично всі люди його прийом переносять цілком нормально, проте є ряд випадків, коли слід відмовитися від прийому такої харчової добавки. Давайте розглянемо ці випадки:

• Риб`ячий жир може завдати шкоди, якщо лимонна кислота просто вами не може переноситися (це індивідуальна особливість організму, яка уточнюється у лікуючого лікаря терапевта).
• Його не рекомендують хворим, які мають камені в нирках або пісок в сечовому міхурі.
• При проблемах з щитовидною залозою фахівці сайту LuckyFamilyMan.ru також не рекомендують приймати даний елемент.
• Якщо у вашому організмі підвищений рівень вітаміну D, то тут також варто утриматися від прийому таблеток, поки не проконсультуєтеся з лікарем і не пройдете додаткове обстеження.
• Риб`ячий жир, в принципі, як і будь-яке інше ліки, категорично забороняється приймати більше від встановленої норми, так як це призводить до підвищення тиску і всім супутнім наслідків !!!

Тепер ви знаєте про всі корисні властивості цього продукту і кому його не можна приймати. Успіхів!