Гіпоглікемія

Гіпоглікемія: причини, ознаки та симптоми

глава VI

гіпоглікемія - ХВОРОБА СТОЛІТТЯ

Обмін речовин в організмі (метаболізм) - це процес перетворення одних речовин в інші. Наприклад, метаболізм ліпідів - це перетворення в організмі одних жирів в інші.
Основна мета цієї книги - показати процес метаболізму вуглеводів і його наслідки, розповісти, яку роль в цьому відіграє інсулін, що виділяється підшлунковою залозою, головне завдання якого впливати на глюкозу (цукор) в крові з тим, щоб вона краще засвоювалася клітинами нашого тіла. Бо глюкоза - «пальне», необхідне для життєдіяльності організму. Інсулін проганяє глюкозу (цукор) з крові, наслідком чого є зниження рівня цукру в крові (глікемії).
Якщо кількість інсуліну, що виділяється підшлунковою залозою, занадто велика і звільняється занадто часто і диспропорційно по відношенню до глюкози, на яку він повинен впливати, то в цьому випадку рівень цукру в крові впаде і буде патологічно низьким. В результаті виникне явище гіпоглікемії. Однак гіпоглікемія може виникати не тільки від нестачі цукру в дієті, а й від надмірного виділення інсуліну, пов`язаного із зловживанням цукром раніше.
Якщо ви відчули себе близько одинадцятої години ранку млявим і слабким, це зазвичай пов`язане зі зниженням рівня цукру в крові, тобто станом гіпоглікемії. Якщо в цей час ви з`їсте який-небудь поганий «вуглевод», наприклад печиво або якусь солодкість, ви її одразу перетворите в глюкозу. Присутність глюкози в крові підвищить рівень цукру, і ваше самопочуття на час покращиться.
Але присутність глюкози в крові автоматично викличе виділення інсуліну, який прожене глюкозу, відновивши гіпоглікемію з ще більш низьким рівнем цукру. Це порочне коло, неминуче веде до серйозних захворювань.
Багато вчених вважають, що алкоголізм є наслідком хронічної гіпоглікемії. Як тільки рівень цукру в крові у алкоголіка знижується, він починає дуже погано себе почувати і відчуває сильне бажання випити. Алкоголь швидко перетворюється в глюкозу, рівень цукру в крові збільшується, і п`яниця відчуває велике полегшення. На жаль, це милостиве стан швидко зникає, так як інсулін намагається ще активніше, ніж раніше, знизити рівень цукру в крові. Через кілька хвилин після першого склянки алкоголік відчуває ще більшу потребу в алкоголі, з тим щоб на короткий час позбутися від гіпоглікемії.
Цікаво, що у юнаків, злісних споживачів солодких шипучок, рівень цукру в крові коливається по кривій, схожою на криву алкоголіків. Ряд американських лікарів вважають, що в результаті цього з`являється нахил до алкоголізму, бичу багатьох університетів в Сполучених Штатах. Саме тому, що крок від лимонаду до алкоголю дуже короткий, батькам треба пам`ятати про ризик споживання «поганих» вуглеводів.

Відео: Несподівана гіпоглікемія! Як бути?

основними симптомами гіпоглікемії є:

- втома,

- Дратівливість,

- Нервозність,

Відео: Гіпоглікемія. Симтоми, причини та методи лікування

- Агресивність,

- Нетерплячість,

Відео: Татарський БУДНІ / LIFE 78 / гіпоглікемії

- Занепокоєння,

- Позіхання,

- Неуважність,

- головний біль,

- Пітливість,

- Вологі долоні,

- Низька працездатність,

- Погане травлення,

- Нудота,

- Ускладненість самовираження.

Цей список не вичерпний, але досить значний. Звичайно, якщо у вас схильність до гіпоглікемії, необов`язково мати всі ці симптоми і необов`язково випробовувати їх постійно. Деякі з них тимчасові і зникають після того, як ви що-небудь з`їсте. Багато людей стають нервовими, агресивними, неконтактними в міру наближення їх постійного часу харчування.

але головним ознакою гіпоглікемії є почуття втоми.

Відео: Про найголовніше: Гіпертонія, ідіопатична кетонові гіпоглікемія, кропив`янка і набряк Квінке

Чим більше люди сплять, чим більше відпочивають, чим більше часу проводять у відпустці, тим більше втомленими вони себе почувають. Піднявшись з ліжка, вони вже відчувають втому, до кінця сніданку стомлені остаточно, після обіду їх хилить в сон, а до кінця робочого дня у них ледь вистачає сил дістатися додому. Увечері вони сплять перед телевізором. Вночі не можуть заснути, а потім виявляється, що вже пора вставати ... І все починається спочатку. Винними вважаються стрес, шум, забрудненість навколишнього середовища і т.д. Все, що вони можуть придумати собі на захист, - це міцна кава, полівітаміни і йога.
Однак у більшості випадків - це проблема з вмістом глюкози в крові, що є результатом неправильного харчування. У крові у таких людей ненормально низький вміст глюкози, пов`язане зі зловживанням цукром, хлібом, солодкими напоями, картоплею, спагетті, рисом і підвищеним виділенням інсуліну.
Раніше вважалося, що тільки повні люди схильні до гіпоглікемії. Останні дослідження в Сполучених Штатах показали, що від неї страждають і багато худі люди, які зловживають «поганими» вуглеводами. Все залежить від індивідуального обміну речовин, при якому у деяких людей це викликає збільшення ваги, а в інших ні.
Найбільш чутливі до коливань рівня цукру в крові жінки, що і призводить до різких перепадів в їх настрої. Особливо схильні до цього жінки в післяпологовий період.
Якщо ви будете слідувати методикою викладеною в попередньому розділі, то скоро відчуєте, крім втрати у вазі, що ви стали більш життєлюбний, енергійні, оптимістичні. У вас пропало постійне відчуття втоми. Словом, ви відчуєте себе новою людиною, фізично і морально.
Це станеться тому, що поступово у вас відновиться нормальний обмін речовин, коли необхідну кількість цукру в міру потреби буде поповнюватися з запасів жиру в вашому організмі, а не з зовнішніх джерел.
Лікарі не вміють діагностувати гіпоглікемію, оскільки у цієї хвороби дуже багато симптомів, а при навчанні лікарів цієї проблеми не приділяється достатньо уваги.

Так що кращий спосіб лікування - застосувати зазначений вище метод, і вже через тиждень ви відчуєте себе краще. Взагалі причини стомлюваності криються в основному в дефіциті вітамінів, мінералів і мікроелементів. фанатики низькокалорійної дієти теж страждають від цього, так як їх організму бракує ряду мікробелков, яких в продукції сучасного сільського господарства міститься все менше і менше в зв`язку з падінням природної родючості і застосуванням мінеральних добрив.
Для того щоб зберігати гарну форму, треба їсти фрукти, овочі, цільні злаки, цілісний хліб грубого помелу і трохи рослинного масла. В цьому випадку ви можете бути впевнені, що в ваш організм потрапить необхідну кількість мікроелементів.