Чи можна вагітним їсти кавун

Чи можна вагітним кавун Чи можна вагітним їсти кавун? В останні роки все частіше можна чути про випадки отруєння цією смачною ягодою. Вся біда в недотриманні санітарних норм і жадібності продавців, що додають в кавуни різні хімічні речовини для їх швидкого дозрівання. Але аж ніяк не у всіх випадках кавуни небезпечні, а в більшості навіть корисні, якщо їх правильно вибирати. Давайте розглянемо чи можна вагітним їсти кавун на різних термінах вагітності, чи може він принести користь чи шкода організму, і які існують правила по його вибору та купівлі.

Відео: КАВУН! Дієта Очищення Тонік Догляд за шкірою обличчя Як є КАВУН JeniaKyn

Кавун без додавання нітратів та іншої «хімії», яка крім токсичної дії може викликати і алергічні реакції, дуже корисний. У кавунах міститься фолієва кислота, яка дуже важлива для жінок в першому триместрі вагітності, коли формується нервова система плода, і недолік цього мікроелемента може спровокувати внутрішньоутробні патології. Крім того, в цій ягоді містяться вітаміни групи B, калій, магній і залізо.

Хтось із лікарів відповідає на питання чи можна вагітним кавун, негативно, якщо у жінки термін більше 30 тижнів, і пов`язано це з нібито ризиком набряків. Такого лікаря можна з великою натяжкою назвати професіоналом, так як при нормально працюючих нирках рідина буде тільки корисна. А ось їжа, що містить сіль, навпаки шкідлива, оскільки саме сіль не дає нормально функціонувати видільної системі.

Крім того, кавун вважається профілактичним засобом проти онкологічних захворювань, дуже корисний при залізодефіцитної анемії (оскільки містить залізо), може надавати позитивний вплив при деяких хворобах печінки і нирок. Однак, навряд чи можна вагітним їсти кавун, якщо у них є захворювання шлунково-кишкового тракту. У деяких людей він викликає процеси бродіння в кишечнику, може спровокувати і діарею. А вагітним таке подвійно небезпечно, так як виникає тонус матки. Загалом, їсти кавун потрібно потроху.

А які ягоди слід купувати, щоб отримати максимальну користь, а не шкоду? Перше правило - місце покупки. Не секрет, що часто кавунами торгують поза магазинами, супермаркетах, лотках, а прямо у жвавих трас, а самі ягоди розкидані по землі в пилу. Такий варіант категорично не підходить. Торгівля повинна здійснюватися не менше, ніж в 5 метрах, а краще - в 10 і більше від дороги, а кавуни повинні лежати не на землі, а на висоті мінімум 20 сантиметрів від неї.

Тепер - коли брати. Перші продажі починаються в липні місяці, але ви не поспішайте. Ці кавуни, швидше за все, підгодовані нітратами, за рахунок чого і так швидко дозріли. Купувати краще до кінця серпня і у вересні.

Решта правила відомі, напевно, навіть дітям. На ягоді з одного боку має бути жовтенькі плямочка - ця частина залишається незрілий, так як на ній лежить кавун, і сонечко туди не добирається. Смужки повинні бути контрастними. Хвостик ж, всупереч розхожій думці, зовсім необов`язково повинен бути сухим. При покупці постукайте пальцями по ягоді, повинен пролунати дзвін.

Правилами заборонено торгувати кавунами, розрізаними на частини, так як це дуже небезпечно в плані ймовірного отруєння. Так що, не купуйте розрізані ягоди, не просіть продавця розрізати кавун, який ви збираєтеся купити.

Перед вживанням не забудьте кавун як слід помити. Розрізану ягоду обов`язково зберігайте в холодильнику. Якщо кислить - викиньте.

Але навіть при дотриманні всіх перерахованих вище правил, іноді трапляються отруєння ... Ознаками отруєння є пронос, блювота, підвищена температура, болі в шлунку і животі.

Так що, єдиної думки щодо чи можна вагітним їсти кавун - немає. Однак, при обережному його вживанні проблем бути не повинно.