Питна дієта - меню, результати, відгуки, вихід з питною дієти

Питна дієта - меню, результати, відгуки, вихід з питною дієти

Схуднення на питної дієті набирає все більших обертів. На жорсткої питної дієті можна схуднути на 4 кг.

Кожен день ми чуємо від знайомих і приятельок про чудодійні властивості питної дієти. Так що можна пити під час питної дієти? Нижче поговоримо про це докладніше.

bezalkoholna_pia_nain_posluivanja_blog_kopin2

Існує кілька видів харчування на питної дієті, деякі з них особливо запеклі, побудовані на основі веганства або сироїдіння. Існують і більш м`які варіанти питної дієти, де дозволені солодкі йогурти і шоколадне молоко. Суть питної дієти полягає в тому, що худне повністю відмовляється на час дієти від продуктів, які необхідно пережовувати і переходить повністю на рідке харчування.

Якщо говорити про те, скільки можна скинути на питної дієті, то я відповім, що ні голодуючи і нормально харчуючись їжею в рідкому вигляді можна позбутися від 4 кілограм зайвої ваги за тиждень. Зовсім непогано, чи не так? Давайте ж розберемося, що конкретно дозволяється пити і в яких кількостях.

Питна дієта меню

Необхідно вживати їжу кожні 2 години, калорійність слід скоротити, але для цього не обов`язково рахувати калорії. Досить знизити вживання рідин до двох літрів на добу і тоді калорійність знизиться сама собою.

Що їсти можна на класичній питної дієті

  • Овочеві супи, можна у вигляді дуже ретельно подрібненого пюре.
  • Соки.
  • Смузі з овочів.
  • Фруктові смузі.
  • Питні йогурти, придбані на полицях магазинів.

110605913_tumblr_n0uebj3aTu1s9z4j6o1_500

Сироедческая питна дієта «Соковитий бенкет»

Харчування на сироедческом варіанті питної дієти здійснюється від трьох до шести разів на добу. Обсяг однієї порції зеленого коктейлю становить в середньому 350 грам, це кількість напою відповідає обсягу шлунка людини, таким чином шлунок не розтягується від рідини, травлення поліпшується за рахунок великої кількості надходить клітковини.

Що можна їсти на сироедческой дієті

У добу на «соковитими бенкеті» можна вживати

  • Водорість спіруліна 100 м
  • Свіжа цибуля пирій.
  • Фрукт 2 шт.
  • Ягоди 200 м

Питна дієта на 7 днів

1356514711

День перший

  •  Сніданок 10:00 - йогурт натуральний не більше 2%.
  • Другий сніданок 12:00 - ряжанка не більше 2%.
  • Обід 14:00 - кефір і йогурт не більше 2%.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - стакан кефіру не більше 2%.

День другий

  •  Сніданок 10:00 - овочевий бульйон.
  • Другий сніданок 12:00 - рибний бульйон.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 -Овочеві бульйон.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день третій

  •  Сніданок 10:00 - морквяний сік.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - брусничний компот.
  • Полудень 16:00 -свежевижатий сік персиковий.
  • Вечеря 18:00 - яблучний компот.

день четвертий

  •  Сніданок 10:00 - морквяний кисіль.
  • Другий сніданок 12:00 -кісель яблучний.
  • Обід 14:00 - брусничний кисіль.
  • Полудень 16:00 - кисіль персиковий.
  • Вечеря 18:00 - яблучний кисіль.

день п`ятий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - компот яблучний.
  • Обід 14:00 - брусничний компот.
  • Полудень 16:00 -компот персиковий.
  • Вечеря 18:00 - яблучний компот.

день шостий

  •  Сніданок 10:00 - морквяний кисіль.
  • Другий сніданок 12:00 -кісель яблучний.
  • Обід 14:00 - брусничний кисіль.
  • Полудень 16:00 - кисіль персиковий.
  • Вечеря 18:00 - яблучний кисіль.

день сьомий

  •  Сніданок 10:00 - йогурт натуральний не більше 2%.
  • Другий сніданок 12:00 - ряжанка не більше 2%.
  • Обід 14:00 - кефір і йогурт не більше 2%.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - стакан кефіру не більше 2%.

Питна дієта 30 днів

тиждень перша

860653

День перший

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

День другий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день третій

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день четвертий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день п`ятий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день шостий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день сьомий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

тиждень друга

8ab01e 

День перший

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

День другий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день третій

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день четвертий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день п`ятий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день шостий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.



день сьомий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

тиждень третя

fe007c

День перший

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

День другий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день третій

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день четвертий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день п`ятий

Відео: Питна Дієта

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день шостий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день сьомий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

тиждень четверта

abnehmen-schnell-gesund-alte-figur-zur ckerlangen-frucht-gem se-s fte-trinken

День перший

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

День другий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день третій

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день четвертий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день п`ятий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

день шостий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.



день сьомий

  •  Сніданок 10:00 - вишневий компот.
  • Другий сніданок 12:00 - сік яблучний.
  • Обід 14:00 - м`ясний бульйон.
  • Полудень 16:00 - склянка молока не більше 2%.
  • Вечеря 18:00 - суп-пюре.

9aa088

Результати питної дієти

Результат залежить від того, що саме ви збираєтеся вживати під час питної дієти. Якщо це жирні коктейлі та десерти з фаст фуду, то швидше за все ви не схуднете, а наберете кілька додаткових зайвих кілограмів. Слід, не дивлячись ні на що, вважати калорійність щоденного раціону, в добу це не повинно бути 1200 калорій, якщо ви налаштовані рішуче на зниження ваги, а не набір маси. Необхідно проконсультувати з Вашим лікуючим лікарем, перш, ніж пробувати сідати на питну дієту. Від великої кількості вживання рідини і обмеження твердої їжі часто трапляються запори. Будьте готові до цього, якщо ви все-таки вирішили худнути саме за допомогою цього способу.

Питна дієта результати фото

women-before-after-losing-weight-19

Переваги питної дієти

  1. Відчуття голоду перестає турбувати через чотири дні після початку суворого дотримання дієти.
  2. Результат тримається максимально довго, якщо після дієти перейти на правильне харчування.
  3. Втрата до 4 кілограм ваги за тиждень.
  4. Продукти легкодоступні і недорогі, їх легко можна знайти і не переплачувати.
  5. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
  6. Сприяє поліпшенню травлення.
  7. Скорочується обсяг шлунка

Недоліки питної дієти

  • Деякі вважають питну дієту особливо голодної.
  • Брак сил.
  • Небажання щось робити.
  • Швидка втомлюваність.
  • Дуже тривалий вихід з питною дієти.
  • Якщо не зробити правильний вихід з дієти кілограми повернуться швидко.

Відео: Питна дієта, мій досвід питної дієти

протипоказана питна дієта тим, у кого

  • Проблеми з органами, які беруть участь у травному процесі.
  • Патології ШКТ.
  • Патології печінки.
  • Патології нирок.
  • Патології серця.
  • Скоро буде дитина.
  • Дитина на грудному вигодовуванні.

vo e povr e sokovi

Вихід з питної дієти

Не потрібно поспішати швидше накинутися на жирну звичну тверду їжу. У будь-якому випадку ви таким поспіхом можете дуже серйозно нашкодити своєму шлунку про іншим органам травлення. Тривалість виходу з питною дієти безпосередньо залежить від того, скільки ви протрималися на дієті. Якщо ви витримали два тижні рідкого харчування, то вихід повинен відбуватися протягом місяця.

Перший тиждень Вихід з питної дієти

1 день

  • Сніданок 10:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - рідке харчування.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

2 день

  • Сніданок 10:00 - каша з манної крупи 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - рідке харчування.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

3 день

  • Сніданок 10:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - рідке харчування.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

4 день

  • Сніданок 10:00 - каша з манної крупи 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - рідке харчування.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

5 день

  • Сніданок 10:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - рідке харчування.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

6 день

  • Сніданок 10:00 - каша з манної крупи 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - рідке харчування.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

vocni-sokovi-1024x576

7 день

  • Сніданок 10:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - рідке харчування.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

Другий тиждень Вихід з питної дієти

1 день

  • Сніданок 10:00 - омлет з овочами 200 г.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

2 день

  • Сніданок 10:00 - омлет з ковбасою 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з манної крупи 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

3 день

  • Сніданок 10:00 - омлет з овочами 200 г.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

4 день

  • Сніданок 10:00 - омлет з ковбасою 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з манної крупи 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

5 день

  • Сніданок 10:00 - омлет з овочами 200 г.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

6 день

  • Сніданок 10:00 - омлет з ковбасою 200 м
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з манної крупи 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

soki

7 день

  • Сніданок 10:00 - омлет з овочами 200 г.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - рідке харчування.

Третій тиждень Вихід з питної дієти

1 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - фрукти.

2 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі.

3 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - фрукти.

4 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі.

5 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - фрукти.

6 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі.

1_53d9cf23da5e953d9cf23da626

7 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - каша з гречаних пластівців 200 м
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - фрукти.

Четвертий тиждень Вихід з питної дієти

1 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

2 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - м`ясо з овочами 200 г.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі і кефір.

3 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

4 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - м`ясо з овочами 200 г.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі і кефір.

5 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

6 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - м`ясо з овочами 200 г.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі і кефір.

7 день

  • Сніданок 10:00 - рідке харчування.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г.
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

1358502517

П`ятий тиждень Вихід з питної дієти

1 день

  • Сніданок 10:00 - каша.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

2 день

  • Сніданок 10:00 - каша.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - м`ясо з овочами 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі і кефір.

3 день

  • Сніданок 10:00 - каша.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

4 день

  • Сніданок 10:00 - каша.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - м`ясо з овочами 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі і кефір.

5 день

  • Сніданок 10:00 - каша.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

6 день

  • Сніданок 10:00 - каша.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - м`ясо з овочами 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - овочі і кефір.

7 день

  • Сніданок 10:00 - каша.
  • Другий сніданок 12:00 - рідке харчування.
  • Обід 14:00 - риба з овочами 200 г ..
  • Полудень 16:00 - рідке харчування.
  • Вечеря 18:00 - кефір і фрукти.

Питна дієта до і після

1351001443_057.1



ІНШЕ

Дієта моделей фото

Дієта моделей

Як дотримуються дієти моделіДієта моделей - яка вона? Поговоримо на цю тему. Хто з молодих дівчат не мріє мати красиву…

Яєчна дієта на 4 тижні С„РѕС‚Рѕ

Яєчна дієта на 4 тижні

Як дотримуватися яєчну дієтуЯєчна дієта на 4 тижні описується в різних варіаціях, але найбільш ефективні і безпечні…

Картопляна дієта фото

Картопляна дієта

Схуднення за допомогою картопляної дієтиКартопляна дієта багатьом здається просто насмішкою. Як можна схуднути,…

Дієта ангела (13 днів) фото

Дієта ангела (13 днів)

дієта ангела Дієта на 13 днівТривалість дієти Ангела 13 днів. До кінця 13-го дня на дієті Ангела можна схуднути на 7-8…

Пост дієта фото

Пост дієта

Пост дієта: мінус 7 кг за 7 тижнів Пост дієта - тиждень першаГоловний продукт першого тижня пост-дієти- Каші.…

Фруктова дієта фото

Фруктова дієта

Відео: ФРУКТОВА ДІЄТА ?????? -8 Кг за 6 днів ?????? Три ефективні дієти ??????Різні варіанти фруктової дієтиФруктова…

Вегетаріанська дієта фото

Вегетаріанська дієта

Приклади вегетаріанської дієти Вегетаріанська дієта - 2000 ккал / добу. (Без молока і яєць)сніданок:Гарячий напій з…

Жорсткі дієти фото

Жорсткі дієти

Низькокалорійні суворі дієтиДо жорстких дієт для зниження ваги відноситься слід досить обережно.Основна мета, яку…

Дієта на місяць фото

Дієта на місяць

Низькокалорійна дієта на місяцьДієта Вендеровской терміном 1 місяцьДієта на місяць - це низькокалорійна дієта для…

Молочна дієта фото

Молочна дієта

Худнемо за допомогою молочної дієтиМолочна дієта підходить не всім людям, незважаючи на те, що є досить смачною і не…

Мандаринова дієта фото

Мандаринова дієта

2 способи проведення мандариновою дієтиМандаринова дієта стала популярною завдяки якоїсь екзотичності. Звичайно, вже…

Кефірна дієта фото

Кефірна дієта

Кефірна дієта: варіанти дієти Дієта кефіру і кефірний розвантажувальний день широко застосовуються в дієтології для…

Без солі дієта фото

Без солі дієта

Меню і користь дієти без соліБез солі дієта не тільки допомагає багатьом швидко схуднути, але і приносить користь,…

Грейпфрутова дієта фото

Грейпфрутова дієта

2 варіанти грейпфрутової дієтиГрейпфрутова дієта не зобов`язує є тільки однойменний фрукт, але внести деякі зміни в…

Дієта хорвата фото

Дієта хорвата

Відео: Авторські дієтиСемиденне меню чеського дієтолога Д. ХорватаТаку дієту легко дотримуватися протягом тривалого…

» » Питна дієта - меню, результати, відгуки, вихід з питною дієти