Рис натщесерце для схуднення

Відео: Як схуднути за 3 дні: рисова дієта

Схуднення за допомогою рису на сніданок

Рис вранці натщесерце для схуднення Рис натщесерце для схуднення їдять люди, які сподіваються не тільки позбутися від зайвої ваги, але і оздоровити організм. Загальну інформацію про користь рису для здоров`я, а також способи його вживання ви дізнаєтеся з нашої статті.

Відео: "Як схуднути-3. Дієта - сирої сухий рис. Але дотримуйте ці правила! .."

Про те, що схуднення за допомогою рису можливо - відомо давно. В Інтернеті можна знайти висловлювання жінок, які стверджують, що, вживаючи рис з овочами протягом 3-4 днів, можна легко скинути 2-3 кілограми ваги. Рис для схуднення цінний тим, що не є легко засвоюваним вуглеводом, як, наприклад, різні солодощі. А це значить, при перетравленні цукор буде поступово надходити в кров, таким чином почуття голоду в наступний раз з`явиться ще не скоро.

рисова дієта пропонується в різних варіантах. Одні автори пропонують їсти не варені зернятка, інші запарені, треті - після традиційної варіння. Розглянемо різні варіанти приготування цього цінного продукту.

Відео: сирої рис натщесерце для схуднення відгуки

Отже, якщо ви не горите метою швидко знайти стрункість, але дуже хочете оздоровити організм, народні цілителі можуть запропонувати вам їсти сирий рис натщесерце вранці. Популярністю користується досить дивна методика, яка рекомендує з`їдати вранці рисових зерняток за кількістю прожитих років. І нібито це допомагає очистити організм від токсинів, по типу дії активованого вугілля. Але тільки його дозування визначається не за кількістю прожитих років, а з урахуванням ваги людини ... Навіть якщо припустити, що рис дійсно очищає організм, то кількість зерняток потрібно визначати в залежності від ваги. Одна справа, якщо людина важить 60 кілограмів, і інше - якщо 120 ... І нехай їм обом по 30 років. Після того, як визначитеся з дозуванням, можна приступати безпосередньо до «очищення». Воно проводиться протягом 10 днів. Якщо вживається рис вранці натщесерце, то для ефективності дії необхідно протягом 3 годин утримуватися від їжі. А це значить - потрібно пропустити сніданок, що для багатьох з нас буде досить складно зробити ... Або вставати рано, годині о 6, щоб в 9 можна було поснідати. Само собою, що з метою схуднення потрібно весь день дотримуватися правильного харчування. Ось така дієта рис натщесерце - досить незвичайна і цікава.
Ще один варіант очищення організму - замочування рису у воді з обов`язковим зберіганням в холодильнику для подальшої варіння. Варять на сніданок одну столову ложку зерна протягом 5 хвилин. Цього цілком достатньо, і корисні речовини збережуться. Після такого «полегшеного сніданку» потрібно утримуватися від їжі протягом 3 годин.

Більш звичний спосіб для схуднення - це запарений рис натщесерце. Щоб все вийшло, необхідно протягом 5 діб тримати рис замоченим. А на 6-ту добу замінити прохолодну воду окропом і дати настоятися 30-40 хвилин. Рис має властивість вбирати в себе воду і сіль. З виведенням рідини з організму можна помітити зменшення сантиметрів в області стегон і талії. Але весь ефект зведеться нанівець, якщо під час дієти і після неї рясно харчуватися. Від таких людей рис натщесерце для схуднення відгуки погані отримує. Але ж справа зовсім не в рисі ...