Ефективність масла чорного кмину для схуднення: відгуки та реалії

Ще в давнину східні цариці використовували чорний кмин для стрункості, вічної краси і молодості. Це підтверджують записи в безсмертних джерелах: працях Авіценни і Аюр-Веда. Сьогодні настільки екзотичний метод схуднення набирає грандіозну популярність у всьому світі. Численні відгуки про олію чорного кмину для схуднення свідчать про його затребуваності і дієвості.

• Чорний кмин: секрети стародавнього Сходу
• Склад і властивості калінджі
• Застосування і користь римського коріандру
• Цілющі властивості насіння
• Масло кмину - східний еліксир для схуднення
• Секрет ефективності тминових масла
• Чорний кмин: рецепти східних красунь
• Дієтичний медовий коктейль і корицею
• Худнути можна не всім: основні протипоказання
• Відео-презентація корисних властивостей чорного кмину

Чорний кмин: секрети стародавнього Сходу

Чорний кмин, він же чорнушка посівна, римський коріандр або калінджі - трав`яниста однорічна рослина, що виростає в країнах Близького Сходу. Його широко застосовують в Непалі, Індії, Шрі-Ланці, як спецію для додання блюдам специфічно-особливого аромату. Екзотична рослина має багатий хімічний склад і широким спектром лікувальних властивостей.

до змісту

Склад і властивості калінджі

Насіння римського коріандру були виявлені 1500 років тому в єгипетських гробницях. Їх унікальний склад до кінця не вивчений, але вже відомо понад 100 корисних компонентів.

До складу чорного кмину входять:

• макро- і мікроелементи (фосфор, калій, натрій, залізо, кальцій та інші);
•  різні вітаміни;
• насичені і ненасичені кислоти;
• багато амінокислот, з яких 8 незамінних;
• ефірні масла;
• інші, не менш корисні хімічні речовини.

Сьогодні вчені з різних країн достовірно встановили, що чорний кмин володіє численними позитивними для здоров`я властивостями:

• підвищує життєвий тонус;
• нормалізує кровообіг;
• активізує імунітет;
• підсилює перистальтику кишечника;
• має заспокійливу дію;
•  сприяє схудненню;
• застосовується як допоміжний компонент при лікуванні серйозних захворювань внутрішніх органів.

до змісту

Застосування і користь римського коріандру

Сьогодні натуральний препарат для схуднення представлений в двох видах:

• насіння, які випускають у флаконах і дозують ложками, або в пакетах для заварювання окропом;
• масло, яке також випускають у флаконах або капсулах.

до змісту

Цілющі властивості насіння

Насіння чорного кмину, що випускаються у флаконах, дуже корисні при ожирінні. Наповнюючи шлунок, вони створюють відчуття ситості, підсилюють перистальтику кишечника і сприяють схудненню. Насіння калінджі здатні прискорити метаболізм і відновити ліпідний обмін.

Слід пам`ятати, що дієтологи не рекомендують використовувати насіння чорного кмину для схуднення у вигляді чайних пакетів. Доведено, що в такому вигляді рослина не буде впливати на обмін речовин, так як відвар не містить харчових волокон і не наповнює шлунок. Такі відвари лише притупляють апетит і допомагають скинути пару зайвих кілограмів, але не більше.

до змісту

Масло кмину - східний еліксир для схуднення

Однак частіше застосовують для схуднення масло чорного кмину, а не насіння. Його отримують шляхом холодного віджимання і фільтрації, що зберігає в маслі величезна кількість корисних компонентів.

до змісту

Секрет ефективності тминових масла

Деякі з речовин масла здатні підтримувати цукровий баланс в організмі. Завдяки цьому, пропадає тяга до вуглеводної їжі, денний раціон стає збалансованим. Включення в раціон масла чорного кмину сприяє зниженню апетиту, нормалізації процесу травлення і обміну речовин.

Швидкий результат дає зовнішнє застосування чорного кмину для схуднення, відгуки колишніх товстушок тому доказ. Крім целюліту і пігментних плям, масло чорного кмину ефективно при опіках, травмах, запальних дерматологічних захворюваннях.

Щоб зрозуміти, як приймати масло чорного кмину для схуднення, рекомендується вивчити перевірені часом рецепти і поради.

до змісту

Чорний кмин: рецепти східних красунь

Для досягнення максимального ефекту народна медицина рекомендує додавати масло кмину в їжу або вживати в чистому вигляді (1 чайна ложка на день натщесерце). Але правильного харчування і фізичних вправ результату доведеться чекати дуже довго.

Зовнішньо засіб застосовують для антицелюлітного масажу. Змішують 100 мл. масла з 3 краплями ефірного масла жасмину або троянди і 4-6 крапельками цитрусового масла (будь-якого). Отриману суміш наносять на проблемні зони і проводять інтенсивний антицелюлітний масаж.

до змісту

Дієтичний медовий коктейль і корицею

Приємний на смак і аромат напій покращує самопочуття і допомагає скидати зайві кілограми. Для його приготування потрібно взяти:

• 1 ст. л. натурального незацукрованим меду;
• 1 ст. л. свіжої меленої кориці;
• 0,5 ч.л. калінджі;
• 150 мл. очищеної води.

Суміш інгредієнтів заливають водою кімнатної температури і перемішують. Отриманий коктейль вживають вранці до сніданку і ввечері - після вечері.

до змісту

Худнути можна не всім: основні протипоказання

Як і всі натуральні продукти, чорний кмин має свої протипоказання:

• прийом препаратів для контролю рівня цукру (може виникнути гіпоглікемія);
• період вагітності і лактації;
• індивідуальна непереносимість компонентів;
• порушення згортання крові і гіпотонія.

У будь-якому випадку перед початком застосування екзотичного продукту дієтологи настійно рекомендують консультуватися з лікарем.

Вивчивши основні властивості і склад, дія і протипоказання калінджі як засобу для схуднення, можна зробити наступні висновки:

• масло чорного кмину ефективні тільки при комплексному підході до схуднення;
•  заморське зілля володіє широким спектром корисних властивостей і дуже корисно для організму в цілому.

до змісту

Відео-презентація корисних властивостей чорного кмину

Римський коріандр в помірній кількості можна додавати в будь-яке готове блюдо для оздоровлення та підвищення життєвого тонусу.