Чи можна їсти шоколад при гастриті?

Шоколад при гастриті не рекомендується вживати, так як він виготовлений з какао бобів з додаванням не завжди корисних інгредієнтів, для додання йому насиченого смаку. В першу чергу в шоколад додають велику кількість цукру, молока, яке робить його ще більш ласий і надає ніжний вершковий присмак, також такі добавки, як ароматезатори, барвники, смажені горіхи. Вченими було з`ясовано, вживання будь-яких продуктів, що містять шоколад - викликає залежність.

Дуже часто не помічаючи, ми з`їдаємо не одну часточку шоколаду, а цілу плиточка, а іноді й цілу коробку цукерок.

Ще одна причина, чому не можна шоколад при гастриті - Це рослинні жири і ароматизатори, які дратують стінки шлунка, які і так вже запалені при гастриті. Щоб переварити шоколад, виробляється шлунковий сік, які підвищує кислотність шлунка і провокує появу болю, печіння і дискомфорту в шлунку.

Чому варто відмовитися від шоколаду

В першу чергу великим мінусом шоколаду є цукор, який у великій кількості міститься в ньому. Тому вживання шоколаду у великій кількості може призвести до ожиріння і проблем з серцем. Якщо вам дійсно важко обходитися без шоколаду, тоді спробуйте замінити його гірким. Так як в гіркому шоколаді міститься менше цукру, і він не буде так сильно руйнувати зубну емаль.

Відомий той факт, що в какао бобах міститься теобромін, які за властивостями схожий на кофеїн. Тому вживання цього продукту у вечірній час може спровокувати безсоння і підвищену збудливість. Намагайтеся не давати шоколад своїм дітям, так як їх організм слабше і може швидше сформувати залежність від шоколаду. Також під час вагітності не слід вживати шоколад через вміст в ньому таніну, який викликає головні болі.

Як відомо, шоколад вирощується в екзотичних країнах. І не це не рідкість, коли при його переробці в нього потрапляють різні комахи, що в звичайно результаті при вживання такого шоколаду може викликати алергію. Не забувайте про свинець і меді, які містяться в ньому, саме вони провокують появу пухлин і остеопорозу.

Існує безліч інших продуктів, які можуть замінити шоколад без шкоди для здоров`я. Тому ще раз гарненько подумайте, чи варто вам вживати шоколад.

Яка норма шоколаду в день?

Шоколад дійсно є корисним продуктом для нашого здоров`я в тому випадку, якщо його вживати в помірних кількостях. Дослідження вченими показало, що одна часточка шоколаду в день здатна знизити кров`яний тиск зменшити ризик появи серцевих захворювань.

Також вченими припускають, що темний шоколад є більш корисним, ніж молочний або білий, так як в ньому міститься більша кількість какао-бобів.

Шоколад: користь чи шкода? Відео