Голодування за брегг

Голодування, як фактор оздоровлення організму

Ім`я Поллі Брегга без перебільшення можна назвати найвідомішим в області досліджень по раціональному харчуванню та очищенню організму голодом. Поль Брегг вражав усіх оптимізмом, енергією і працездатністю, вмінням володіти власним тілом і залишатися здоровим протягом усього життя.

Історична довідка. Поль Брегг - автор бестселера "чудо голодування" - Працював без утоми по 12 годин на добу, займався тенісом, плаванням, серфінгом, гирьовим спортом і танцями, щодня здійснював трикілометрові пробіжки і до кінця життя залишався абсолютно здоровим, гнучким і сильним. Він трагічно загинув в 1976 році у віці 95 років, залишивши після себе п`ятьох дітей, 12 онуків, 14 правнуків і тисячі послідовників. Розтин констатувало, що всі органи і системи його організму були абсолютно здорові.

"Моє тіло не має віку", - Писав Брегг. Він вважав, що 99% хворих страждають тільки від неправильного харчування, так як труять себе продуктами, які пройшли хімічну обробку. На думку Брегга, унікальне відкриття людства полягає в тому, що знайдено спосіб самоомоложенія фізично, духовно і розумово - раціональне голодування.

Як цього добитися?

Почати з щоденної ходьби! Бути готовим у будь-яку погоду прошагать 4-5 км і не моргнувши оком подвоїти цю відстань
Проводити очисну дієтотерапію ( лікування голодом ), Що займає в загальній сумі 52 дня в році. Схема: 1 день в тиждень плюс 4 рази на рік по 10 днів поспіль
Виключити з раціону сіль і цукор
Відмовитися від кави, алкоголю і сигарет
Під час голодування пити тільки дистильовану воду
По можливості харчуватися натуральними Необробленими хімією продуктами. Це означає, виключити з раціону ковбаси, копченості, фаст фуд, пережаренние страви, а також овочі і фрукти оброблені парафіном для тривалого зберігання
Дотримуватися такого правила: овочі - 60% денного раціону, 2-3 яйця в тиждень, любителі м`яса можуть дозволити собі з`їсти цей продукт 2 рази в тиждень (а не 3 рази на день).

Брегг називав голодування фізіологічним відпочинком організму і рекомендував його для збалансованості харчування пацієнтам, що страждають і надмірною вагою, і недостатнім! Його власна сестра - виснажена до хворобливості дама стала набирати вагу після двох послідовних голодувань на дистильованої воді - семиденного і десятиденного (через місяць). В її новий раціон увійшли свіжі овочі, насіння соняшнику, злаки і горіхи. В результаті її волосся стали блискучими і густими, а форми придбали приємну округлість.

Чому голодування магічно впливає на кожного? Відповідь проста. Лікувальне голодування (саме лікувальний, який поєднується з прийомом дистильованої води, різноманітними дихальними і фізичними вправами, а не вимушене) є для організму чудотворним очисним механізмом, який виводить отрути і шлаки, потрапили в організм з хімічно обробленими продуктами, приносить відчуття очищення і оздоровлення, а також перебудовує систему засвоєння їжі, роблячи її збалансованою.

Відео: Лікувальна Голодування по Полю Брегг

Серед ваших знайомих напевно є люди, які багато їдять і не тільки не повніють, а навіть залишаються надмірно стрункими. Як їм це вдається? Справа в тому, що їхня травна система практично не засвоює те, що перетравлює.

Чому ж у інших людей відбувається навпаки-що не з`їв, все в жир? Це означає, що їх система працює тільки на накопичення і також не збалансована. Очистити її, запустити механізм саморегуляції, на думку Брегга, допомагає лікувальне голодування під наглядом фахівців.

До речі, в корені невірно думка, що від голоду людина слабшає. В одній з московських лікарень, де лікували голодом декількох пацієнтів, лікарі звернули увагу на надлишок енергії у своїх підопічних. щоб "відпрацювати" готову виплескнуться через край енергію, ці люди добровільно допомагали робочим-шляховикам в укладанні трамвайних рейок.

шкідливі продукти

Що стосується шкідливих продуктів, то статистика повністю підтверджує правоту Брегга. Нещодавно західні лікарі-дієтологи опублікували перелік страв, самим негативним чином впливають на організм.

Звіримо позиції:

картопля фрі: масло, цукор плюс штучні харчові добавки-
пончики: та ж шкідлива для організму комбінація-
чіпси: картопля, крохмаль, цукор, масло і хімічні добавки-
будь-які газовані напої: величезна кількість хімікатів (практично вся таблиця Менделєєва) -
солодкі батончики: цукор плюс Хімія-
печиво зі зниженим вмістом жиру: жир замінюється хіміей-
солоні кренделі і крекери: борошно, сіль і хімія.