Зелена кава для схуднення: застосування, протипоказання

Застосування зеленої кави для схуднення

Зелена кава для схуднення застосування у росіянок знайшов не так давно. Так само як не так давно з`явилися розповіді про його чудодійні властивості і повсюдна реклама. Давайте розглянемо засіб докладно і розберемося, правда це чи міф.

Що таке зелений кави?

Цей продукт по своїй суті являє звичайні кавові боби не пройшли обжарку, ось тому вони зберігають у своєму складі ряд амінокислот, в тому числі і хлорогеновую, яка, за твердженням ряду фахівців, здатна боротися з жировими відкладеннями, прискорюючи обмін речовин. застосовується зелена кава з імбиром для схуднення в разі, якщо потрібно посилити ефективність дієти, позбутися нав`язливого почуття голоду і бути бадьорою протягом всього дня.

Швидкість схуднення з зеленим кави

Численні рекламні ролики стверджують, що за місяць можна з легкістю позбутися від 5-7 кг зайвої ваги. Але давайте міркувати розсудливо: звичайно, ефективність хлорогенова кислоти була підтверджена авторитетними дослідниками - американськими вченими, але, як і більшість біологічно активних добавок, зелений кава натуральна, або його варіант з імбиром, сам по собі працювати не буде.

Якщо ви звернули увагу, в інструкції до кожного засобу для схуднення даються рекомендації, що закликають в процесі проходження курсу дотримуватися низькокалорійну дієту, займатися фізичними вправами і в цілому вести здоровий спосіб життя. Тільки тоді препарат дійсно допоможе. До речі, найпростіший рецепт приготування зеленої кави для схуднення не відрізняється від готування чорного, але тільки без цукру і молока. Важливо не запивати бадьорить напоєм шматок торта з кремовими трояндочками, ніяка хлорогенова кислота розщепити надійшов в організм жир буде не в силах. З іншого боку, низькокалорійна дієта, навіть без кави, сама по собі допоможе позбавитися від зайвої ваги. Тому роль цієї добавки в процесі позбавлення від обіцяної кількості кілограмів досить спірна. Чи не надто зрозуміло, худнете ви від кави, або просто від того, що менше їсте і більше рухаєтеся.

Купувати чи не варто?

Реальні споживачі, які на собі відчули даний продукт, дійсно відзначають деяку втрату маси тіла - часто лише до 3 кг на місяць, бадьорість (кофеїн в складі робить свою справу) і легку переносимість продукту.

Що стосується негативних відгуків, то тут відзначають не надто привабливий смак напою, який до того ж потрібно пити строго без цукру і молока. Також скаржаться на те, що кава не діє - тобто просто не допомагає позбавитися від зайвої ваги, або діє, але не так, як описує реклама. Багато хто відзначає, що зелена кава - досить дороге задоволення, одна упаковка коштує від 1000 рублів, причому для проходження повного курсу необхідно придбати декілька.

Коли так краще не худнути

Зелена кава для схуднення протипоказання має в помірній кількості. Його не можна вживати, якщо ви страждаєте серйозними серцево-судинними захворюваннями, маєте проблеми з шлунково-кишковим трактом, особливо в стадії загострення, або легко збудливі нервову систему. Також від зеленої кави краще відмовитися особам молодше 18 років і літнім людям після 65.

Проте, якщо шукаєте препарат, який підтримає вже досягнуту вагу, або помічника для низькокалорійної дієти - можете цілком розглянути зелена кава. Він є все ж натуральної добавкою, допомагає трохи прискорити обмін речовин, знижує вміст цукру в крові і дарує бадьорість протягом всього дня.
Тобто розраховувати на нього як на панацею не варто - ще не винайшли кошти, за допомогою якого можна позбутися від великої кількості кілограмів дуже швидко (радикальні заходи на кшталт повних голодувань ми не розглядаємо), тому зелену каву, так само як і будь-які інші БАДи, допоможе постройнеть лише в тому випадку, якщо ви обмежите свій раціон, станете займатися спортом і робити процедури на зразок антицелюлітного масажу, обгортань, трав`яних ванн.