Зелена кава з імбиром: користь і шкода

Відео: Зелений кави для схуднення: користь і шкода

Корисні властивості зеленого кава і кореня імбиру

Зелена кава з імбиром: користь і шкода Користь зеленого кава з імбиром була доведена американськими вченими не так давно, при цьому позитивний вплив даних компонентів на організм випробували на собі тисячі жінок по всьому світи. Якщо ви серйозно мають намір почати боротьбу із зайвою вагою - це засіб спеціально для вас.

Корисні властивості зеленого кава і кореня імбиру полягають в наступному: напій складається повністю з натуральних інгредієнтів, ніякі прихованих добавок немає - ви самі перемелюєте зерна і готуєте корінь для заварювання. Також в складі необсмажених бобів міститься велика кількість хлорогенова кислоти, позитивно впливає на розщеплення жирів і прискорення загального обміну речовин. Крім того, зелена кава містить антиоксиданти - саме вони сприяють продовженню молодості і зберігають шкіру здоровою і еластичною. І це ще не все: зерна багаті вітамінами і амінокислотами, ефірними маслами і, природно, кофеїном - кожна чашечка ароматного напою допоможе вам не тільки худнути, але і дасть заряд бадьорості до самого вечора. А свіжий імбир, який використовується в рецептурі, містить ряд вітамінів (групи В і С), амінокислоти і ефірні масла. Посилюючи ефективність один одного, ці два компоненти допоможуть вам позбавитися від зайвих кілограмів за дуже короткий час. Зелена кава і імбир корисний тим, хто не тільки хоче втратити значно кількість кілограмів, в середньому 2-6 за 1 місяць, а й оздоровити організм.

Як потрібно заварювати і правильно вживати напій

У добу рекомендується пити не більш 2-3 чашок зеленого кава з імбиром, розподіляючи порції протягом дня: одну вранці за сніданком, другу - в районі полудня, а краще і замість нього, і третю за пару годин до сну. Найбільшого ефекту схуднення ви досягнете, якщо під час застосування кави відмовитеся від надмірно калорійної і жирної їжі, або зовсім будете дотримуватися дієти. До того ж напій трохи утихомирює надмірний апетит, і обраний низькокалорійний режим харчування ви будете переносити легше. Правильно заварений і вживається відповідно до рекомендацій, зелена кава з імбиром шкоду не заподіє, навпаки, разом з втратою кілограмів ви з задоволенням відзначите, що ваша шкіра стала більш свіжою, а волосся - блискучими.

Заварити каву для схуднення просто: подрібніть столову ложку зерен в кавомолці, а імбир подрібніть на тертці, або наріжте скибочками. Викладіть підготовлену сировину в турку або френч-прес і готуйте, як звичайну каву. Єдине, напій не повинен кипіти, а воду для френч-преса потрібно брати гарячу - 90 градусів. У чашечку приготованої кави ви можете покласти спеції - трохи меленої гвоздики або кориці, влити до смаку лимонного соку. Цукор і молоко додавати не потрібно.

Кому заборонено вживати напій

Зелена кава і корінь імбиру протипоказаний при таких захворюваннях або станах:

проблеми з шлунково-кишковим трактом (якщо ви страждаєте на виразку, гастрит, коліт, і якщо ці хвороби знаходяться в стадії загострення);
інший засіб для схуднення потрібно підібрати людям з жовчнокам`яну хворобу;
проблеми з серцево-судинною системою (так як необсмажені боби містять значну кількість кофеїну);
вагітність і лактація.

Також пам`ятайте, що результат вживання напою може бути різним - це можна пояснити індивідуальними особливостями організму, а також способом життя людини, що худне. Але якщо ви у виборі раціону керуєтеся принципами правильного харчування, регулярно займаєтеся спортом і дотримуєтеся режим дня, зелена кава може стати відмінним доповненням до вже прийнятим заходам по зниженню ваги.