Зелена кава: користь і шкода

Користь і шкода зеленого кава

Зелена кава користь і шкода - тема дуже обговорювана. Цей продукт з`явився відносно недавно на ринку, але вже успішно зайняв тверду позицію. Не дивно: адже крім корисних властивостей, які не обсмажені кавові зерна в завареному вигляді дуже приємні на смак. Більш того, можна завжди урізноманітнити напій, поклавши туди лимон, імбир або ж трохи приправ, надавши йому більшої вишуканості. Зупинимося детальніше на плюсах напою.

Одне з головних достоїнств зеленої кави - вміст у ньому хлорогенова кислоти. Це сильний антиоксидант, який очищає організм від непотрібних радикалів.
Крім того, кава багате різними антиоксидантами і займає майже рекордна місце, обганяючи червоне вино і зелений чай. Корисні властивості зеленого кава обумовлюються саме великим набором природних речовин.

Також не варто забувати про тонізуючому дії як зеленого, так і звичайного чорної кави. Воно виникає через вміст дубильного речовини і, звичайно ж, кофеїну. Останній здавна використовується як тонізуючий засіб. Він збільшує розумову і фізичну активність, покращує пам`ять, позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Про користь зеленого кава не можна забувати тим, хто мріє схуднути. Хлорогенова кислота, що міститься тільки в НЕ обсмажених зернах, володіє унікальним ефектом. Вона розщеплює жири в кишечнику. Крім того, багато любителів зеленого кава, особливо з імбиром, відзначають невелику втрату апетиту. ще користь зеленої кави для схуднення полягає в тому, що напій в помірній кількості корисний для травлення.

Масло кавових зерен широко використовується в косметології. Найчастіше воно застосовується для:

• лікування опіків;
• догляду за чутливою шкірою обличчя;
• поліпшення структури волосся;
• профілактики зморшок.

Крім достоїнств, у напою є і деякі недоліки. На щастя, найчастіше вони пов`язані з протипоказаннями та недотриманням техніки приготування. Не можна однозначно відповісти, чи шкідливий зелену каву для організму, оскільки комусь він може дійсно нашкодити, а комусь навпаки допомогти. Багато що залежить від якості самого продукту, а також стану здоров`я людини.

Поширені запитання

чим шкідливий Зелена кава з імбиром приймається? Імбир - дуже корисний продукт. Однак його потрібно вживати в невеликих кількостях: не більше пари ложок тертого імбиру в день. Також він протипоказаний людям з хворобами шлунка (гастрит, виразка) і з виразкою дванадцятипалої кишки.

Чи шкідливо пити зелений кава для схуднення приймати щодня? Чи не шкідливо, адже це одне з основних його позитивних властивостей. Але не варто захоплюватися: двох-трьох чашок в день буде цілком достатньо.

При вживанні великої кількості можливі побічні ефекти. Це може бути запаморочення, головний біль, розлад шлунку, печія. В цілому зелена кава користь чи шкода принесе конкретно людині, може вирішити тільки його лікуючий лікар, який добре знайомий зі своїм пацієнтом і його анамнезом.

Протипоказання до вживання напою приблизно такі.
1. Глаукома. Кофеїн може збільшити кров`яний тиск в оці.
2. Вагітність і період лактації, оскільки не проводилися додаткові дослідження безпеки.
3. Остеопороз. Кофеїн може сприяти вимиванню кальцію з кісток.
4. Діарея через проносного ефекту будь-якого кавового напою.
5. Тривожні розлади. Кава тільки підсилює почуття тривоги і паніки.
6. Високий тиск, так як кофеїн злегка піднімає артеріальний тиск-
7. Синдром роздратованого кишечника. Можуть загостритися симптоми.
8. Прийом антидепресантів і заспокійливих, оскільки кофеїн навпаки тонізуючий засіб.
9. При гастриті поза стадії загострення допускається невелика кількість напою щодня (не більше маленької гуртки в день).