Зелена кава з імбиром

Властивості зеленого кава і імбиру і приготування напою для схуднення

Зелена кава з імбиром, що став популярним засобом для схуднення, просто знахідка для тих, хто хоче плавно знизити вагу і забезпечити організм корисними речовинами. Його ефективність була доведена вченими, а сам напій складається виключно з натуральних компонентів. Давайте розберемося, чому засіб працює, а також розглянемо, яка користь і шкода зеленого кава з імбиром.

Чому ви можете схуднути, вживаючи напій?

Плоди кавового дерева, з яких і отримують боби для заварювання, містять чималу кількість хлорогенова кислоти. Вона допомагає швидше розщеплювати жири, що потрапляють в організм з їжею, а також трохи прискорює обмін речовин в організмі. Єдиний нюанс: ця кислота міститься тільки в свіжих, необсмажених бобах і руйнується при тепловій обробці. Ось тому зелена кава допомагає схуднути, а звичайний - немає. Також в бобах присутній ряд амінокислот, вітаміни і антиоксиданти, які ведуть боротьбу з вільними радикалами, що провокують старіння.

Імбир - диво-корінь, відомий людству багато тисяч років, також джерело вітамінів, ефірних масел і амінокислот, він сприяє очищенню організму і також прискорює метаболізм. Дані властивості зеленого кава і імбиру сприяють позбавленню від зайвих кілограмів, але плавно - не потрібно вірити тому, що за тиждень вживання напою ви схуднете на 6-8 кг, а ось за місяць зменшити свою вагу на 2-6 кг цілком реально. Головне, під час застосування засобу не переїдайте, а найкраще дотримуйтесь низькокалорійну дієту, тим більше, що напій допомагає впоратися з гострим почуттям голоду. Схуднення за допомогою зеленої кави з імбиром можна назвати досить комфортним, випивайте 2-3 чашки напою в добу (1 вранці, другу протягом дня, а третю ввечері), і результат не змусить себе чекати.

Як правильно приготувати чашечку ароматного напою

Якщо ви хоч раз в житті заварювали звичайну каву в зернах, то приготування зеленої кави з коренем імбиру не буде для вас в новинку. Візьміть приблизно одну столову ложку зерен, подрібніть їх в потужній кавомолці, у вас повинно вийти 2 чайні ложечки сировини. А шматочок імбиру завдовжки близько 1.5-2 см очистіть від шкірки і натріть на тертці. Тепер відправте інгредієнти в джезву або турку (якщо немає, беріть маленьку каструльку), залийте 150 грамами води і поставте на плиту. На середньому вогні доведіть напій майже до кипіння - як тільки помітите бульбашки, що символізують закипання, знімайте посуд з плити і розливайте каву по чашках. На жаль, смак у напою досить специфічний і з незвички пити його досить важко, та ще й підсолоджувати не можна. Але можна покласти щіпку гвоздики або кориці, лимонний сік або навіть мелений червоний перець.

Зелений каву готують і шляхом звичайного заварювання: 2 ложечки кави і трохи імбиру помістіть в посуд, залийте гарячою, але не киплячою водою і дайте настоятися.

Ми вже згадували про те, як пити зелений кави і імбир, щоб схуднути: 2-3 чашки в день - вранці, в обід і ввечері буде досить, щоб плавно протягом місяця позбутися зайвих кілограмів. Не перевищуйте рекомендовану дозу, це призведе до порушення сну і почастішання серцебиття. Також не намагайтеся класти в чашку більше, ніж потрібно кількість інгредієнтів. Найменше, що може трапитися - ви просто зіпсуєте смак напою і не зможете його піть- при передозуванні кофеїну також виникають проблеми з серцем, сном і тиском. У всьому потрібна міра.

А що кажуть ті, хто вже використовував цей напій для схуднення?

якщо аналізувати відгуки про зелений кави з імбиром, то худнуть дійсно відзначають видиму втрату ваги від 2 до 6, і навіть більше кілограмів. Але більшість тих, хто говорить позитивно про зелений кави, заявляють, що під час курсу прийому напою вони також дотримувалися будь-яку дієту або просто не об`їдалися. Справедливо зазначити, що в мережі зустрічаються і негативні відгуки тих, кому кава не допоміг. Звичайно, будь-який організм має свої особливості, і на кого-то зелена кава з імбиром не діє через низку фізіологічних причин. Також можна припустити, що більшість розчарованих напоєм сподівалися на нього як на панацею. Тим, хто перевищує денну норму споживаних калорій або запиває зеленим кави обід з трьох страв, не допоможуть навіть перевірені медичні препарати. Тому краще комплексно підійти до проблеми зайвої ваги, і використовувати кави з імбиром як доповнення до дієти, а не як повну її заміну.