Зелена кава з імбиром для схуднення

Як зелену каву з імбиром допомагає схуднути

Зелена кава з імбиром для схуднення користується великим попитом. Завдяки простому способу приготування і доступною ціною інгредієнтів, цей напій може приготувати будь-яка студентка або домогосподарка. Фітнес-тренери критикують схуднення за допомогою зеленої кави з імбиром оскільки вважають, що ефект від такої методики скидання ваги нетривалий, якщо не поєднувати вживання напою з активними фізичними навантаженнями.

Відео: Зелений кави з імбиром. Де купити

особливості приготування

Перш, ніж заварити каву, необхідно підготувати імбирний корінь. Його заздалегідь очищають від щільного поверхневого шару і промивають в проточній воді. Потім підсушують на сонці протягом 2 годин. Якщо коріння не очистити, його смак буде дуже гострим за рахунок високого вмісту гингерола. Колір імбирного кореня на зламі свідчить про його віці. Занадто світлий відтінок - ознака того, що кореневища дуже молоді. Втім, для приготування напою вік рослини особливої ролі не грає.

Бариста рекомендують уважно поставитися до вибору сорту зерен. Африканські види відрізняються яскравим шоколадним смаком з легкими цитрусовими нотками. Бразильський кави характеризується дуже насиченим ароматом і ніжним смаком. Мексиканські сорти ніби спеціально створені для тих, що худнуть - зерна, що не піддавалися термічній обробці, мають свіжим трав`янистим смаком.
Готують напій в джезві, гейзері, кавовій машині, френч-пресі або звичайній каструлі. Гранульований зелену каву можна приготувати в звичайній чашці, заливши гарячою водою.

рецепти

Популярно застосування зеленої кави з імбиром для схуднення в домашніх умовах серед мексиканських жінок, які заварюють його за особливим рецептом. Необхідно взяти 6 г зерен середнього помелу, залити водою (температура не повинна перевищувати 85-90 градусів), потім додати 5 см попередньо подрібненого свіжого імбирного кореня або 3 г сухої приправи. Додати, за смаком, замінник цукру і приймати по чашці після сніданку протягом 3-4 тижнів. Якщо пити зелений кава з імбиром для схуднення протипоказання якого стосуються людей, які страждають алергією, виразковою хворобою, гіпертонією, проблемами нервової і серцево-судинної системи, більше ніж місяць, можуть виникнути серйозні порушення метаболізму.

В Японії вважають, що свіжозаварений Зелена кава з імбиром допомагає активно схуднути за умови, якщо зерна настоювати протягом доби на лимонної воді. Для цього беруть цільні зерна, заливають 200 мл води з додаванням 150 мл натурального лимонного соку. У готову суміш додають 2 ст. ложки пюре з неочищеного імбирного кореня. Приймають натщесерце по 50 мл в день.

Європейський рецепт як заварювати зелений кава з імбиром дуже простий. Турку наповнюють 7 г зерен дрібного помелу і 5 г тертого кореня. Заливають очищеною холодною водою. Доводять до появи пінки і знімають з конфорки. Процедуру повторюють 3 рази.

В обговоренні теми, присвяченій питанню ефективно схуднення якщо пити щодня зелену каву з імбиром відгуки від реальних людей неоднозначні. Кому-то цей напій дійсно допоміг, а хтось, навпаки, відчув погіршення самопочуття тому, що постійно випивав більше рекомендованої дози. Медики ставляться до такого способу скидання ваги вельми скептично. Вони вважають, що занадто високий вміст в необсмажених зернах хлорогенова кислоти може стати причиною отруєння організму. Тому при відчутті слабкості, нудоти або підвищенні температури необхідно відразу ж прийняти активоване вугілля та скасувати подальше вживання кави з імбиром.