Застосування медикаментозних препаратів або харчових добавок для набору маси тіла

Відео: Спортивне харчування для росту сили і м`язової маси

Добрий вечір! Мені 23 роки, і я завжди намагаюся набрати вагу. Їм, п`ю вітаміни і приймав таблетки від глистів і т.д., але результатів не помічав. Як Ви думаєте, що допоможе досягти своєї мети і поправитися?

Відео: Яке спортивне харчування приймати на сушінні?

Відповідь: «Здрастуйте, мансі! Дефіцит ваги пов`язаний з різними причинами. Має значення і спадковість: якщо в роду у Вас одні «худеньких», то стати об`ємним буде проблематично. Важливо і кількість споживаних калорій: потрібно не просто є, а вживати ту їжу, яка дасть потрібну кількість калорій. Це ви зможете з`ясувати лікар-дієтолог, він же і складе меню. До того ж важливо дотримуватися витрата калорій, прихід їх повинен бути більше, ніж витрата. Універсальних рекомендацій немає. Потрібно звернутися для обстеження до гастроентеролога, ендокринолога. Бажаю здоров`я".

Відео: L-карнітин (L-carnitine) для схуднення