Зелена кава для схуднення - відгуки, властивості, безпеку і рецепти

Кава - улюблений багатьма напій. Коричневі кавові зерна - це підсумок обробки і мало хто знає, що натуральний колір його - зелений. Зелена кава можна приготувати за різними рецептами, однак його смак і аромат буде відрізнятися від звичних. Зелені кавові зерна містять масу корисних властивостей, які губляться при обробці, тому можна іноді чергувати вживання коричневих зерен і натуральних зелених.

Властивості зеленого кава

До складу зеленої кави входить велика кількість корисних речовин:

вітаміни;
амінокислоти;
антиоксиданти;
стеарини;
віск;
токофероли;
кофеїн;
лінолева кислота;
дубильні речовини;
жирні кислоти;
пуринові алкалоїди.

До складу зеленої кави входить хлорогенова кислота, яка руйнується при обсмажуванні. Дана кислота сприяє зниженню ваги за рахунок:

гальмування поглинання жирів організмом;
сприяє швидшому спалюванню зайвих жирів;
покращує обмінні процеси організму;
стимулює лімфодренаж.

Завдяки багатому складу, зелена кава сприяє профілактиці багатьох захворювань і гарній роботі організму:

покращує відтік жовчі;
профілактика серцево-судинних захворювань;
профілактика цукрового діабету;
знижує ризик розвитку пухлинних захворювань;
підвищує активність сперматозоїдів;
покращує роботу головного мозку;
підвищує життєвий тонус і фізичну активність;
профілактика утворення холестеринових бляшок і тромбів;
покращує вихід з організму вільних радикалів і шлаків;
покращує роботу нервової системи;
покращує концентрацію уваги і пам`ять;
перешкоджає старінню організму;
усуває спазматичний і головний біль.

Широко використовується масло зелених кавових зерен в косметології:

сприяє виведенню з організму токсинів;
усуває ламкість волосся і нігтів;
підвищує еластичність шкіри;
профілактика утворення зморшок і їх усунення;
стимулює ріст волосся, живить їх і зміцнює;
використовується для усунення розтяжок, целюліту;
усуває опіки, сприяє розсмоктуванню рубців.

Щоб придбати якісний зелений кави, необхідно користуватися деякими рекомендаціями:

колір зерен повинен бути фісташка, зеленувато-бурий або зеленувато-жовтий, ні в якому разі не смарагдовий і не яскраво салатовий;
отворів, тріщин і інших дефектів бути на зернах не повинно;
лушпиння і домішок на зернах бути не повинно;
нерівномірне забарвлення або сірий відтінок говорить про неправильне зберігання зерен і їх запиленості.

наверх

Безпека зеленої кави

Як і у багатьох продуктів споживання, зелена кава може мати деякі протипоказання до застосування:

вік до 16 років;
подагра;
мочекам`яна хвороба;
неврози;
підвищена дратівливість і збудливість;
глаукома;
виразка шлунку;
виразка дванадцятипалої кишки;
тиреотоксикоз;
вагітність;
годування груддю;
порушення згортання крові;
не можна приймати кави спільно з антидепресантами.

Приймати кави необхідно в розумних дозах по 1 - 2 чашці в день. Занадто часто вживання даного напою може спровокувати:

дратівливість;
безсоння (якщо пити пізніше 18 годин вечора);
підвищення артеріального тиску;
почастішання пульсу;
головний біль;
задишка і почастішання дихання;
розлади системи травлення (гастрит, ентероколіт, подразнення слизової оболонки шлунка, здуття живота, діарея, запор);
почуття тривоги;
нервозність;
вимивання кальцію з кісток при підвищених дозах кофеїну;
не варто вживати каву при вагітності;
підвищення внутрішньоочного тиску.

наверх

Рецепти з зеленою кавою

Зелена кава використовується не тільки як напій для підвищення тонусу і схуднення. З кавою готуються різні народні засоби, які допомагають повернути шкірі і волоссю здоров`я.

Перед перемелюванням зелену каву необхідно замочити на 2 години в холодній воді, після чого обсушити.
Подрібнювати зерна необхідно перед заварюємо, так в них залишиться більше корисних властивостей.
Ті, хто хоче схуднути повинні приймати каву без молока, вершків і цукру за 20 - 30 хвилин до їди.
Засипати столову ложку зеленої кави в турку, залити 150 мл холодної води, довести до кипіння на повільному вогні, постійно, помішуючи. Кипіти кави повинен не довше 2 - 3 хвилин, після чого його процідити і додати кубик льоду.
Щоб аромат і смак був схожий з чорною кавою, можна обсмажити зерна 10 - 20 хвилин на сухій сковороді, постійно перемішуючи, до золотисто-коричневого відтінку. Але при такій обробці, жиросжигающие властивості кави зникнуть.

Масло зеленої кави корисно в косметології для шкіри і волосся. Дане масло отримують шляхом холодного пресування зелених кавових зерен.

Використання масла зеленої кави для шкіри:

Обгортання від целюліту. Зерна перемолоти, залити крутим окропом так, щоб утворилася кашоподібна маса. Перемішати масу, почекати поки вона трохи охолоне, нанести на проблемні зони. Укутати місця нанесення харчовою плівкою, рухаючись від низу до верху. Тримати суміш на тілі 30 хвилин, після змити теплою водою. Зверху на проблемні зони нанести антицелюлітний крем.
Осад, що залишився після випитої кави можна використовувати, як скраб, масажуючи масою проблемні місця з целюлітом. Можна змішати рідину з-під кави з медом і морською сіллю 1: 1: 1, і масажувати сумішшю шкіру протягом 5 - 10 хвилин.
Пружність і очищення шкіри додасть скраб: змішати перемелені крупно кавові зерна зі звичним гелем для душу, розтирати все тіло вранці кілька разів на тиждень, після змиваючи теплою водою.
Для поліпшення стану нігтів, шкіри рук можна нанести масло і масажувати їм проблемні ділянки 1 - 2 рази на добу.
Якщо змішати масло зеленого кава з декількома краплями масла лаванди, можна натирати шкіру для захисту від УФ променів в сонячну літню пору року.
Столову ложку оливкової олії змішати з чайною ложкою олії зеленої кави, нанести на шкіру обличчя на 10 - 15 хвилин кілька разів на тиждень. Найкраще накладати на обличчя просочені сумішшю серветки.
Для омолаживающей маски змішати кавову гущу зі столовою ложкою сметани і меду, додати одне яйце, добре перемішати до однорідного стану. Нанести на шкіру обличчя на 15 хвилин, після змити теплою водою.
Від опіків наносити олію на пошкоджені ділянки шкіри 3 - 5 разів на добу, можна у вигляді компресів.

Масло зеленої кави для волосся:

Для зміцнення і блиску волосся змішати по столовій ложці олії зеленої кави, меду, цибулевого соку, масло вітаміну D2, лимонного соку. Додати до суміші яєчний жовток, ретельно перемішати. Нагріти суміш на водяній бані, після додати столову ложку коньяку перед нанесенням. Тримати маску кілька годин, після змити теплою водою.
Для стимуляції росту волосся взяти чайну ложку масла вітаміну А, 2 ст.л. реп`яхової олії, по 1 ст.л. масла зеленої кави і димексиду, 2 ампули 30% масла вітаміну Е. Масла змішати, підігріти, додати димексид, нанести рівномірно на волосся, надіти поліетилен, зверху теплий рушник. Через 2 години змити теплою водою, повторювати процедуру через день, всього 10 - 15 разів.
Маска для сухого волосся. Змішати 1/3 настою ромашки аптечної, 1 жовток, 1 чайну ложку масла зеленої кави. Нанести масажними рухами на вологе чисте волосся, обернути волосся поліетиленом, зверху рушником. Через 2 години промити волосся теплою водою, після сполоснути настоєм ромашки.
Маска для пошкодженого волосся. Змішати половину столової ложки листя кропиви, 1 ст.л. липового цвіту і квіток ромашки, залити склянкою окропу, настояти півгодини. Додати до настою жовток, 2 столові ложки безбарвної хни, 1 ст.л. масла зеленої кави, всі інгредієнти перемішати. Нанести на волосся, укутати голову поліетиленом і рушником. Змити маску через 60 хвилин під струменем теплої води.
Маска від випадіння волосся. Змішати столову ложку меду, масла зеленої кави, коньяку, чайну ложку лимонного соку, жовток, сік одного аркуша алое, 4 капсули вітаміну Е. Втерти суміші в корені волосся, нанести поліетилен, укутати голову рушником. Тримати 1,5 години, після змити теплою водою. Повторювати процедуру раз в 10 днів.

наверх

Відгуки лікарів

Корисність застосування зеленої кави, відгуки лікарів є і хороші і погані, з якими важливо ознайомитися перед застосуванням даного продукту.

позитивні:

зелена кава позитивно впливає на багато систем організму, якщо вживати його в нормі;
можна схуднути за допомогою натурального зеленого кава, якщо він буде частиною фізичних вправ і зменшення кількості споживаних калорій;
якщо купити натуральну каву в магазині, він буде хороший, не можна купувати на сайтах, там де часто підробки;
є хорошим засобом профілактики атеросклерозу, цукрового діабету.

негативні:

є багато підробок зеленої кави, який продають і обіцяють схуднення на 10 - 20 кілограм за місяць, що нереально і шкідливо для організму;
надмірне вживання кави підвищує артеріальний тиск;
при ожирінні і великій зайвій вазі, зелене кави для схуднення не допоможе;
збільшення дози кави при схудненні може привести до порушень серцево-судинної системи.

наверх

Відгуки покупців

Найчастіше жінки набувають зелену каву для схуднення, відгуки про їх застосування можна знайти, як позитивні, так і негативні.

позитивні:

кава тонізує, з`являється відчуття бадьорості;
добре впливає на стан шкіри;
натуральний якісний кави допомагає позбутися від 2 - 3 кілограм на місяць за умови регулярних фізичних тренувань;
знижує апетит;
щоб аромат і смак кави був смачніше, можна додати в нього корицю і лимон;
краще купувати кава не на сайтах, а в чайному магазині міста;
зелена кава для схуднення натуральний, це хороша альтернатива таблеткам і БАДів.

негативні:

продукт здатний викликати звикання;
не можна приймати кави для схуднення при патологіях печінки, адже саме вона фільтрує жири;
можлива поява алергічних реакцій;
може з`явитися дратівливість при часто вживанні кави;
зелена кава має специфічний смак, який не всім приємний;
приймаючи кави перед їжею, як рекомендується при схудненні, можна зіпсувати травну систему.

наверх