Зелена кава для схуднення

Використання зеленої кави з метою схуднення

Зелена кава для схуднення за смаком нагадує Недозрілий китайську хурму. У ньому висока концентрація хлорогенова кислоти, що сприяє активізації обмінних процесів. Також в хімічному складі зерен присутня серотонін і до 20 вільних амінокислот.

Відео: Зелений кави. Чи можна схуднути за зеленою кавою Частина 1

Домашнє приготування зеленої кави з метою схуднення цілком виправдано, оскільки цей напій є непоганим жиросжигателем. Регулярне його вживання допоможе не тільки прибрати зайві кілограми, але і утримувати вагу в межах норми.

Рекомендується заварювати зелений кава в мідній турці або френч-пресі. Головне правило приготування - не доводити воду до кипіння. Найоптимальніша температура - в межах 90 градусів. Однак існують рецепти, які допускають закипання напою.

Цілісні зерна зеленої кави, як засіб для схуднення, не потребують обсмажуванні, оскільки в процесі обсмажування зменшується концентрація корисних речовин. Втім, бариста радять новачкам проводити невелику термічну обробку зерен, кожен раз зменшуючи її тривалість, щоб поступово звикнути до незвичайного смаку.

Популярні рецепти

Простий рецепт кави для схуднення сподобається худне. Необхідно взяти алюмінієву каструльку, насипати в неї 8 г зерен середнього помелу, залити 300 мл холодної води, довести до появи піни, вимкнути і залишити настоюватися кілька хвилин.

Бразилійки заварюють напій наступним чином: 10 г злегка обсмажених цільних зерен (не більше 3-4 хвилин, оскільки тривалий вплив високих температур сприяє карамелизации) кладуть в турку, додають 400 мл води, варять на середньому вогні, доводять до появи білої пінки 3 рази. Готова кава присипають тертим гірким шоколадом.

У Туреччині готують напій з додаванням східних прянощів: чи не обсмажені зерна грубого помелу слід змішати з анісом і корицею, залити теплою водою, настояти 5 хвилин, потім довести до кипіння на великому вогні. Подавати з коричної паличкою.

Деякі особливості прийому

Багато жінок цікавляться як пити зелений кави, щоб схуднути за місяць. Звичайно, немає 100% гарантії швидкого скидання зайвих кілограмів без особливого режиму харчування і мінімальних фізичних навантажень. Однак результати досліджень показали, що систематичний прийом напою сприяє розщепленню ліпідів у організмі, не руйнуючи м`язову тканину. Таким чином, схуднення за допомогою зеленої кави можливо, якщо його готувати щодня, бажано в один і той же час.
Чашка гарячого напою випитого замість вечері не тільки надасть тонізуючу дію на організм, але і значно збільшить шанси на здобуття стрункої, привабливою фігури.

Існують також таблетки для схуднення "Зелена кава", Що поліпшують мікроциркуляцію крові за рахунок високого вмісту екстракту з натуральних зерен кращих бразильських сортів кави. Їх прийом дозволяє позбутися целюліту і жирових відкладень в проблемних зонах.

Відгуки про методику

Наукові дослідження показали, що зелена кава і процес схуднення взаємопов`язані. Адже в зернах, які не піддавалися термічній обробки, містяться органічні кислоти, амінокислоти, а також всі необхідні мікроелементи, що сприяють нормальному розподілу корисних речовин в організмі і виведенню токсинів. Не дивно, що численні відгуки покупців на зелену каву для схуднення підтверджують його ефективність.

Аліна, журналіст, 24 роки

«За місяць регулярного прийому таблеток зеленого кава, я схудла на 3,5 кг. Відмінний результат!"

Маргарита, концертмейстер, 32 роки

«Останні 3 місяці я худну на зеленому кави з імбиром - Результат приголомшливий! Я змогла скинути 4 кг і повністю позбутися від целюліту. Всім раджу!"

Даша, студентка, 29 років

«Я готую зелену каву щодня. Поки вдалося схуднути тільки на 2 кг за 1,5 місяці. Але я вірю в те, що у мене вийде стати стрункою до наступного літа »

Однак, зустрічаються і негативні відгуки тих, що худнуть на зеленому кави, в яких можна прочитати про його побічні ефекти.

Оксана, швачка, 42 роки

«Я брала зелену каву близько тижня. Весь цей час мене мучили болі в кишечнику, з`явилася діарея. Все налагодилося коли перестала пити цей напій. Думаю, це не мій спосіб схуднення »

Віта, школярка, 16 років

«Проігнорувавши попередження лікарів, які не рекомендують худнути в моєму віці, я почала пити зелений кава у величезних кількостях. У мене з`явилися сильні головні болі і дзвін у вухах. Більше не хочу так експериментувати »

Маша, домогосподарка, 37 років

«Не рекомендую цю методику тим, у кого слабкий зір. У мене почала прогресувати глаукома. Доктор вважає, що всьому виною моє захоплення кавою »

Вживати зелену каву в цілях швидкого скидання зайвої ваги не варто. Тому як надмірне захоплення напоєм сприяє вимиванню кальцію з організму, загострення хвороб ендокринної, серцево-судинної і нервової системи організму, а також розвитку порушень шлунково-кишкового тракту.

Відео: Зелений кави для схуднення свіжі відгуки