Як приготувати зелену каву для схуднення

Приготування зеленого кава

Як приготувати зелену каву для схуднення підкажуть поради досвідченого баріста. Існує кілька популярних методик заварювання цього напою, що бадьорить: в гейзері, турці або френч-пресі. Також можливо домашнє (без спеціальних пристосувань або начиння) приготування зеленої кави з додаванням східних прянощів.

ефективні рецепти

Постройнеть за допомогою підсолодженого кави цілком реально, хоча і не так швидко, як при відсутності цукру в харчуванні. Для цього необхідно заварювати його за особливим рецептом: 15 г зерен дрібного помелу залити 250 мл відфільтрованої води і поставити на повільний вогонь. Довести до кипіння. Зняти з вогню. Остудити. Після чого знову довести до кипіння і повторити процедуру. Додати трохи меду. Пити напій рекомендується щоранку, не забуваючи про правильний режим харчування.

Відео: Як приготувати зелену каву для схуднення? ILCafe.ru

Професіонали радять приготувати зелену каву в зернах для схуднення в звичайній каструлі. Головне правило: чітке дотримання концентрації зерен. Безпечним для здоров`я буде співвідношення 1 до 8, тобто на одну частину зерен беруть 8 частин води. Зелена кава, заливши талою водою, варять на слабкому вогні протягом 20 хвилин. Потім проціджують і переливають в чисту ємність. Дають охолонути. Зберігають в холодильнику. Приймають по 100 мл натщесерце протягом тижня. Потім роблять двотижневу перерву і повторюють курс. Такий напій можна вживати людям з хворобами судин, серця і нервової системи. Для того щоб приготований для схуднення будинку зелену каву був приємним на смак, рекомендується додавати в нього мелену корицю, коричневі палички, аніс і цукрозамінник. Також допускається вживання напою з вершками мінімальної жирності не частіше ніж раз в день.

Одна порція жиросжигающего напою готується з розрахунку 15 г зерен крупного помелу на 250 мл води. Для посилення ефекту додають свіжовичавлений сік лайма і дрібно порізані листя свіжої м`яти.

Відео: Зелений кави для схуднення, як і де можна купити зелену каву для схуднення

Для схуднення в найкоротші терміни рекомендується приготувати зелену каву з імбиром для схуднення у френч-пресі. Для цього потрібно взяти 20 г зерен дуже дрібного помелу і 10 см очищеного кореня імбиру, консистенція якого ідентична консистенції пюре. Залити суміш водою, температура води не повинна перевищувати 85 градусів. Наполягати 3 хвилини. Потім натиснути на стрижень і опустити фільтр вниз. Робити це потрібно дуже повільно, щоб напій правильно відокремився від гущі.

Про те як приготувати зелену каву для схуднення в домашніх умовах знають дівчата, для яких різні дієти стали сенсом життя. Зерна грубого помелу змішують з корицею, імбирним порошком і гвоздикою в рівних пропорціях. Поміщають в звичайну каструлю або мідну турку. Заливають водою. Гріють до закипання, вимикають, охолоджують, додають цукрозамінник за смаком або світлий мед. П`ють замість вечері протягом двох тижнів.

Відео: Як Правильно Заварити Зелений Кава?

Не менш популярний рецепт зеленої кави з айвою. Один плід айви перетирають в блендері, змішують з 10 г подрібнених зерен, заливають 300 мл гарячої води. Настоюють протягом 2-х годин, потім приймають по склянці перед обідом і вечерею.

Зелений кави по східному рецептом готують так: беруть 10 г мелених зерен, додають щіпку бадьяна, шафрану, чорного перцю, а також 2 г гвоздики і 1 коричну паличку. Заливають відстояною водою і ставлять на вогонь. Доводять до кипіння 3 рази і вимикають. Наполягають напій протягом 2 хвилин. Випивають не більш 100 мл в день перед обідом або вечерею.

Напої на основі зеленої кави не рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам, а також тим, хто страждає гіпертонією, порушеннями серцево-судинної системи або приймає антидепресанти, нейролептики, транквілізатори.