Чи можна вагітним пити газовану воду

Відео: Газована вода При Вагітності

Чи можна вагітною пити газовану воду

Чи можна вагітним пити газовану воду - напої ароматизовані під різні фрукти або мінералку? Чи можна ними вгамовувати спрагу? Давайте розбиратися.

Відео: Чим небезпечна газована

Почнемо, мабуть, з складу. До складу будь-якої газованої входять кислоти (як правило, лимонна і яблучна), а також цукор. Як можна здогадатися, перші провокують печію, чинять негативний вплив на слизову шлунка, а цукор сприяє повноті. Цікаво, що калорійність різних лимонадів нітрохи не менше, ніж солодощів. Крім того, до складу напоїв входять і різні не дуже безпечні для здоров`я добавки.

Так, добавка E 211 (бензоат натрію) - консервант, негативно впливає на печінку. При взаємодії з аскорбіновою кислотою він перетворюється в канцероген - речовина, що викликає онкологічні захворювання. У деяких європейських країнах бензоат натрію заборонений. У нас же широко додається в різні продукти, починаючи з маргарину і закінчуючи зубною пастою. E 211 допомагає продуктам довше зберегтися в придатному для вживання вигляді. Якщо перед вами продукт з тривалим терміном придатності - прочитайте його склад на етикетці, напевно, там буде вказано бензоат натрію. Купувати такий продукт чи ні - особиста справа кожного, але вагітним потрібно пам`ятати, що зараз вони відповідають не тільки за своє здоров`я ...

Відео: Що буде, якщо пити газовану воду кожен день?

Інша добавка, яка провокує питання - чи можна вагітній пити газовану воду, це ортофосфорна кислота (E338). Вона регулює кислотність в напоях, але може викликати загострення гастриту і розлад шлунка. Крім того, ортофосфорна кислота погіршує засвоюваність магнію, кальцію і заліза.

Ну і наостанок скажемо, що американські вчені за результатами багаторічних досліджень довели, що вживання у великих кількостях (більше 2 літрів в день) солодкої газованої води майже вдвічі збільшує ризик захворіти на рак підшлункової залози. Чи варто вагітним так ризикувати? ..

Тепер про мінеральну воду. Її п`ють також все і вважають даний напій найкращим, найкориснішим способом вгамувати спрагу. На прилавках супермаркетів який тільки мінералки немає! І яку газовану воду купують вагітні? У більшості випадків ту, яку найбільше рекламують, навіть не здогадуючись про те, що багатьом «корисна» мінералка може принести швидше за шкоду.

Існують 3 основні різновиди мінеральних вод: їдальня (мінералізація не більше 1 гр на літр), лікувально-столова (мінералізація 1-8 гр на літр) і лікувальна (мінералізація понад 9-10 гр на літр). З них тільки їдальня може вживатися в будь-яких кількостях і з будь-якими особливостями здоров`я людьми. Лікувально-столову (до них відноситься відома «Славяновская») і тим більше лікувальну (наприклад, «Єсентуки 17») потрібно вживати тільки за рекомендацією лікаря в певний час, і навіть з певною швидкістю ковтання. Лікувальні мінеральні води - це ті ж ліки, не станете ж ви жувати таблетки замість цукерок? Від необґрунтованого, безконтрольного прийому мінералки можуть виникати захворювання шлунково-кишкового тракту, погіршуватися самопочуття, виникати різні ниркові патології (так як на нирки навантаження теж зростає). Одним словом, газовані води мінеральні не в якості лікування можна пити тільки столові. Уважно читайте етикетки.

Ось ми і розібрали питання чи можна вагітним пити газовану воду ароматизовану і мінеральну. Від різних фруктових газованих шкоди не буде, якщо їх прийом не систематичен і обмежений в кількостях, і газовану мінеральну теж пити можна, але тільки з низьким ступенем мінералізації. До речі, не забувайте, що газовані води провокують процеси бродіння в кишечнику, тому перед вживанням гази з води бажано частково «витрусити».