Чи можна вагітним пити зелений чай, чай з м`ятою, з лимоном

Чи можна вагітною пити чай?

Чи можна вагітним пити зелений чай, чорний, з м`ятою або лимоном? Багатьом здасться це питання дурним, адже чаювання вже стали традицією в нашій країні. Чай п`ють і діти, і люди похилого віку, і майбутні мами. Але чи всі його сорти безпечні, і які з них принесуть реальну користь організму?

Відео: Чай ВІД ТИСКУ. Чай від високого тиску. Низьке і високий кров`яний артеріальний тиск

Ми детально розглянемо 2 найпоширеніших різновиди - чорний і зелений.

Зелений чай

Цей чай вже багато-багато років користується величезною популярністю в східних країнах, у нас же тільки починає приживатися. Багато хто не розуміє смаку цього світлого напою, адже дешевий зелений чай зовсім не такий ароматний, як чорний. Однак, вважається, що саме в зеленому міститься більше корисних речовин для організму. Мабуть, найвідоміше властивість цього напою - вміст у ньому антиоксидантів - речовин, які служать профілактикою онкологічних захворювань. Його використовують багато дівчат для збереження своєї краси. З зеленого чаю створюються різні маски, з його змістом виготовляються креми, існують навіть дієти, основою яких є зелений чай.

Однак, є у даного напою і свої мінуси. По-перше, це вміст кофеїну. І саме через нього годі було майбутнім мамам зловживати чаєпиттями. І в зв`язку з тим, що він містить кофеїн, на нервову систему виявляється збудливу дію, що може призвести до безсоння, від якої і так страждають багато. Тому, лікарі, відповідаючи на питання пацієнток про те, чи можна вагітним пити зелений чай, кажуть, що так, але тільки в невеликих кількостях. І вже звичайно він не повинен бути міцним - це небезпечно ще й через можливі загострень гіпертонії. Адже не дарма чай, нарівні з кавою, рекомендують пити людям, страждаючим зниженим артеріальним тиском.

Чорний чай

Цей напій більш поширений і популярний. І кому тільки в голову може прийти, що він шкідливий? Вже краще чай пити, ніж кава і вже тим більше - ароматизовані газовані напої або алкоголь. Однак, вже давно доведено, що в чаї міститься приблизно стільки ж кофеїну, як і в каві. Є над чим замислитися. Звичайно, в невеликих концентраціях він організму шкоди не завдасть. Від 2-3 кухлів слабо завареного чаю негативних наслідків не буде. Зате він допомагає активізувати розумову діяльність, що важливо, наприклад, під час сесії в інституті, зміцнює судини і навіть підвищує імунітет. Не рекомендується пити чай на голодний шлунок, так як це провокує печію, а при слабкому шлунку може спровокувати і загострення гастриту. Не слід його вживати при виразці шлунка і подібних серйозних захворюваннях. Також потрібно знати, що в великих кількостях чай вимиває з організму дуже важливий мікроелемент - магній.

Найбезпечніший чай - білий

Ви ще не чули про такий вид чаю? Він вважається одним з найблагородніших і ... корисних. А вагітним він рекомендується тому, що містить менше кофеїну, ніж зелений і чорний. Хоча і його занадто міцно заварювати і занадто часто пити не варто вагітним. Білий чай багато хто називає напоєм молодості і здоров`я. І дійсно, він дуже корисний завдяки тому, що не проходить термічну обробку, тобто в ньому зберігається максимум вітамінів і мікроелементів. Вітаміни PP, C, групи B допомагають боротися з різними захворюваннями, зміцнюють імунітет. Дуже приємно пити білий чай в охолодженому вигляді.

Що краще - пакетики або заварка?

Ось теж вічне питання нашого часу. Пакетики, однозначно, зручніше, але є думка, що в пакетики кладуть всяку гидоту, а зовсім не чай, і що саме листовий чай корисний. Звичайно, частка істини тут є, особливо якщо пакетики стоять ну дуже дешево, і на них написано «Made in China» (китайці так не підписують свої продукти). Але хороший, відомий виробник не стане обманювати і додавати в пакетики щось крім подрібнених в пил чайного листя. Хоча знавці чайних церемоній, цінителі справжнього смаку, все ж зупиняються на листовому, причому дорогому, а купують його не в супермаркеті, а в чайній крамниці.

Відео: Як схуднути за тиждень: ВОДА Сассо (рецепт Синтії Сасс)

До речі, проведені дослідження показали, що чай в пакетиках може бути небезпечний для емалі наших зубів через підвищеного вмісту в ньому фторидів.

Чай з м`ятою, молоком, мелісою і лимоном

Мало хто з нас п`є чистий напій, без додавання в нього різних ароматних трав і фруктів. А найпопулярнішим, напевно, є лимон. Безсумнівно, всіх кого цікавить чи можна вагітним пити чай з лимоном потрібно обнадіяти, що так і навіть дуже корисно. У цьому цитрусі міститься велика кількість вітаміну С (аскорбінової кислоти), яка допомагає боротися з інфекціями і підвищує опірність організму до збудників різних захворювань, підвищує імунітет. Крім того, лимон допомагає боротися з проявами раннього токсикозу вагітних. Одна тільки лимонна часточка з ранку, і нудоти як не бувало!

Відео: імбирний чай з ЛИМОНОМ. Як приготувати. Як заварити чай з імбиром в домашніх умовах правильно

Чай з молоком, всупереч розхожій думці, корисний не тільки годують груддю, тому що підвищує вироблення молока, а й майбутнім мамам. У молоці міститься такий необхідний і мамі, і її майбутній дитині кальцій, а розведенням ми добиваємося зниження концентрації кофеїну в чаї.

Приємно пити чай з мелісою і м`ятою. І перша і друга травичка містять безліч вітамінів. А м`ята має ще до того ж антибактеріальну, противірусну і антиалергенним дією. Однак, не варто її вживати тим вагітним жінкам, у яких є проблеми з нирками, особливо сечокам`яна хвороба. І меліса, і м`ята нарівні з лимоном використовуються в якості народних засобів лікування раннього токсикозу.

Відео: Popular Videos - Імбир & Tea

Ось ми і з`ясували, чи можна вагітним пити чай з м`ятою, лимоном та іншими добавками. Тримайте цю інформацію в голові, застосовуйте на практиці, і тоді цей благородний напій точно не зашкодить.