Чи можна вагітним пити каву

Відео: Вплив КАВА НА ВАГІТНІСТЬ!

Чи можна вагітною пити каву?

Чи можна вагітним пити каву в великих або в помірних кількостях? Багато сучасні жінки є справжніми кофеманкам, які не можуть нормально працювати і взагалі добре себе почувати без цього напою. Чим же небезпечно кави? Тим, що в ньому міститься кофеїн. У невеликих кількостях він навряд чи небезпечний, а ось майбутнім мамам, випивають по кілька чашок кави в день, треба насторожитися. Хоча результати проведених досліджень вченими різних країн досить суперечливі, але існують дані, які свідчать про згубний вплив кофеїну на нервову систему плода і на процеси, що відбуваються в організмі жінки. Через отримані великих доз кофеїну може навіть статися викидень або передчасні пологи. Однак, як ми вже говорили, ці твердження навряд чи можна вважати фактами. Напевно, більшість жінок з тих, які вживають каву, ще й курять, і вживають алкоголь (хто не любить каву з коньяком?).

Ті майбутні мами, які задаються питанням «чи можна вагітній пити каву», повинні розуміти які можуть бути реальні, а не надумані наслідки від даної, можна сказати, шкідливої звички. Кофеїн діє на нервову систему збудливо, призводить до посилення кровообігу, підвищує артеріальний тиск. І якщо це навіть добре для вагітної-гіпотоніка, то для гіпертоніка може бути дуже небезпечним. Також не слід вживати каву тим вагітним, яким поставлений діагноз гестоз. А всім іншим вживати даний напій можна іноді, від однієї чашки неміцного кави (обов`язково неміцного!) Шкоди не буде. Але краще, звичайно, перейти на кавові напої. Смак їх дуже схожий з кавою, але кофеїн вони не містять. Ще одне не дуже приємне для вагітних властивість кави полягає в тому, що воно є сечогінним. А на великих термінах вагітності, коли позиви в туалет і так в нормі прискорені, в тому числі і вночі, дана особливість дуже неприємна. Розчинна кава ще і викликає печію через його високу кислотність.

А чи можна вагітним пити каву з молоком або це прирівнюється до нерозведений напою? Інтуїтивно можна зрозуміти, що в даному випадку напій, швидше за все, буде не настільки міцним. Непогано, якщо ви будете розбавляти напій натуральним молоком або вершками, в крайньому випадку - сухим молоком. А ось купувати і пити пакетики типу «3 в одному», та ще й напхані різними ароматизаторами (зі смаком ...), не варто.

До речі, кофеїн міститься і в чаї, і в деяких інших напоях, наприклад, какао, тому і їх не варто пити занадто багато і заварювати занадто міцно. У зеленому чаї, який вважається більш корисним для здоров`я, ніж чорний, завдяки вмісту в ньому мікроелементів, кофеїну міститься більше. Тому вагітним варто віддавати перевагу фруктовим чаїв, компотів. Також дуже корисні відвари з сухофруктів. А кава і чай не купуйте найдешевші і в пакетиках. Спробуйте заварити пакетик дешевого чаю. На стінках кружки залишаться коричневі плями і розводи, це наочно свідчить про високий вміст в ньому барвника. Але там є і ароматизатори, будьте впевнені, навіть, якщо ця інформація і не відображена на упаковці. Те ж можна сказати і про розчинну каву, який продається зараз дуже низької якості. Тут б`ють на сполох навіть онкологи.

У такий важливий період свого життя будьте уважні до свого здоров`я і не вживайте продукти сумнівної якості.